Options de traitement efficaces pour le trouble panique
Le trouble panique et l' agoraphobie sont des conditions très traitables. La recherche a indiqué que les personnes chez lesquelles on a diagnostiqué un trouble panique peuvent être traitées efficacement par des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison de ces deux approches.
Médicament pour traiter le trouble panique
Il existe de nombreux médicaments qui se sont révélés être un moyen sûr et efficace de traiter le trouble panique.
Les médicaments pour le trouble panique appartiennent à l'une des deux catégories suivantes: les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété. Ces médicaments peuvent être prescrits pour réduire la gravité des attaques de panique et réduire les sentiments généraux d'anxiété.
- Antidépresseurs
Comme son nom l'indique, les antidépresseurs étaient à l'origine utilisés pour traiter les troubles de l'humeur, tels que la dépression et les troubles bipolaires . Il a été constaté plus tard que les antidépresseurs pourraient aider à traiter les troubles anxieux, y compris le trouble panique. Ces médicaments ont été trouvés pour diminuer efficacement l'intensité des attaques de panique et l'anxiété globale. Les antidépresseurs sont également souvent utilisés quand une personne a une condition co-occurrentes , telles que le TSPT ou la dépression.
Les médicaments les plus couramment prescrits pour le trouble panique appartiennent à une classe populaire d'antidépresseurs connus sous le nom d'inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Comme tous les antidépresseurs, les ISRS affectent les messagers chimiques dans le cerveau, appelés neurotransmetteurs . En particulier, les ISRS ciblent le neurotransmetteur appelé sérotonine, qui est associé à l'humeur. ISRS aident à équilibrer les niveaux de sérotonine d'une personne, ce qui peut ensuite aider à réguler l'humeur, diminuer l'anxiété et améliorer le sommeil.
ISRS sont souvent prescrits aux personnes souffrant de trouble panique en raison de leur efficacité à long terme et la quantité limitée d'effets secondaires. La recherche a montré que les ISRS peuvent aider à réduire l'intensité et la fréquence des attaques de panique. Parmi les ISRS les plus courants, mentionnons le Prozac (fluoxétine) , le Zoloft (sertraline) , le Paxil (paroxétine) et le Celexa (citalopram) .
- Médicaments anti-anxiété
Les médicaments anti-anxiété, ou tranquillisants, sont recommandés pour leur action rapide et leur effet sédatif. Ces médicaments ralentissent le système nerveux central , ce qui peut amener une personne à se sentir plus calme et plus détendue. En aidant une personne à se sentir moins craintive et anxieuse, les médicaments anti-anxiété peuvent grandement réduire les symptômes du trouble panique.
Les benzodiazépines sont une classe couramment prescrite de médicaments anti-anxiété qui peuvent aider à réduire la gravité des attaques de panique. Ces médicaments ont un effet sédatif qui peut aider à réduire rapidement les symptômes de panique et à susciter un état plus détendu. Certaines des benzodiazépines les plus populaires incluent Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), et Ativan (lorzepam). Il existe certains risques et effets secondaires potentiels associés à ces médicaments. Cependant, les benzodiazépines se sont avérées être un médicament sûr et efficace dans le traitement du trouble panique.
Psychothérapie dans le traitement du trouble panique
Psychothérapie a également été trouvé pour traiter efficacement le trouble panique et l'agoraphobie. Grâce à la psychothérapie, un spécialiste en santé mentale peut aider un client à résoudre des problèmes et des sentiments non résolus. De plus, un thérapeute peut aider un client à développer des façons de penser et de se comporter plus saines qui l'aideront à gérer ses symptômes de panique. Deux formes courantes de psychothérapie pour le trouble panique comprennent la thérapie cognitivo-comportementale ( TCC ) et la psychothérapie psychodynamique axée sur la panique ( PFPP ).
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui aide efficacement à traiter le trouble panique. L'un des principaux objectifs de la TCC est de développer des habiletés d'adaptation en modifiant les modes de pensée négatifs et les comportements malsains. Par exemple, beaucoup de personnes atteintes de trouble panique ont des croyances négatives, ou des distorsions cognitives , à propos d'elles-mêmes et du monde qui les entoure. Cette pensée erronée contribue souvent à des comportements inadaptés, tels que l'évitement des situations redoutées. La TCC peut aider une personne à surmonter ses modes de pensée négatifs et à développer des moyens plus sains de gérer son état.
La désensibilisation est une technique de TCC populaire utilisée pour aider les gens à surmonter la peur et l'anxiété souvent associées aux attaques de panique. Grâce à la désensibilisation systématique, un thérapeute introduit progressivement le client à des stimuli anxiogènes en leur apprenant à reprendre le contrôle de leur anxiété. Peu à peu, la personne est initiée à des situations plus anxiogènes, apprenant à gérer sa panique à travers chaque situation redoutée.
Grâce à cette technique de TCC, une personne désapprend sa peur et prend de nouvelles façons de penser et de se comporter. Par exemple, une personne qui a peur de voler commencera la désensibilisation en travaillant sur des techniques de relaxation tout en faisant face à un stimulus qui ne provoque qu'une petite quantité de nervosité, comme des images d'avions. Ils peuvent éventuellement avancer vers des situations plus anxiogènes, comme aller à l'aéroport ou embarquer dans un avion. Avec chaque situation, la personne apprend à gérer ses symptômes de panique. Grâce à une pratique continue, la désensibilisation peut les aider à surmonter leur peur de voler .
- Psychothérapie psychodynamique axée sur la panique (PFPP)
Psychothérapie psychodynamique axée sur la panique (PFPP) est une autre méthode thérapeutique populaire utilisée dans le traitement du trouble panique. Cette forme de psychothérapie vise à découvrir les expériences passées et les problèmes émotionnels qui ont pu influencer le développement de la panique et de l' anxiété . Le PFPP aide un client à reconnaître les émotions réprimées et douloureuses, permettant à la personne de résoudre ces problèmes grâce au soutien d'un thérapeute qualifié. On croit qu'en se réconciliant avec la tourmente émotionnelle, le client peut alors surmonter leurs problèmes avec le trouble panique.
Sources:
Association psychiatrique américaine. "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e éd. "1994 Washington, DC: Association Américaine de Psychiatrie.
Gladding, ST "Théories de counseling: Concepts et applications essentiels" 2005 Upper Saddle, New Jersey: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Le livre de pillule. 14e éd. "2010 New York, NY: Bantam Books.