Les différences incluent l'intensité et la durée de l'attaque
Vous pourriez entendre les termes crises d'angoisse et attaques de panique utilisées dans la conversation comme si elles signifient la même chose. Cependant, d'un point de vue clinique, la panique et l'anxiété ont des caractéristiques différentes, et les professionnels de la santé comportementale utilisent les termes pour des symptômes et des troubles spécifiques. En savoir plus sur la façon dont ces conditions diffèrent et ce que cela peut signifier si vous avez des crises d'anxiété ou de panique.
Différences cliniques des troubles de panique et d'anxiété
Les professionnels qui traitent les problèmes de panique et d'anxiété fondent leurs diagnostics sur les définitions du manuel, «Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition», qui est appelé le DSM-5 en bref. Le DSM-5 utilise le terme « attaque de panique» pour décrire les caractéristiques caractéristiques associées à la condition connue sous le nom de trouble panique. Cependant, des attaques de panique peuvent survenir dans d'autres troubles psychiatriques.
Le terme "attaque d'anxiété" n'est pas défini dans le DSM-5. Plutôt, l'anxiété est utilisée pour décrire une caractéristique de base de plusieurs maladies identifiées sous les rubriques « troubles anxieux », « troubles obsessionnels compulsifs» et «troubles liés au traumatisme et au stress». Certains des troubles les plus courants sous ces trois titres comprennent:
- Trouble panique
- Agoraphobie sans antécédent de trouble panique
- Phobie spécifique
- Trouble d'anxiété sociale
- Trouble d'anxiété de séparation
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- Trouble d'anxiété généralisée (GAD)
Les différences entre la panique et l'anxiété sont mieux décrites en termes d'intensité des symptômes et de durée des symptômes principaux. Les définitions détaillées dans le DSM-5 guident votre fournisseur de soins de santé pour établir un diagnostic et classer votre état.
Voici quelques notions de base sur la panique et l'anxiété du DSM-5:
Attaque de panique
Lors d'une attaque de panique, les symptômes sont soudains et extrêmement intenses. Ces symptômes surviennent généralement «à l'improviste» sans un stimulus déclencheur immédiat et évident. Les symptômes atteignent leur maximum dans les 10 minutes puis disparaissent. Cependant, certaines attaques peuvent durer plus longtemps ou se succéder, ce qui rend difficile de déterminer quand une attaque se termine et une autre commence. À la suite d'une attaque, il n'est pas inhabituel de se sentir stressé, inquiet, désordonné ou «bloqué» le reste de la journée.
Selon le DSM-5, une attaque de panique est caractérisée par quatre ou plus des symptômes suivants:
- Palpitations cardiaques, battements cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
- Transpiration excessive
- Tremblant ou tremblant
- Sensations d' essoufflement , de difficulté à respirer ou d'étouffement
- Sentiment d'étouffement
- Douleur thoracique ou malaise
- Nausée ou détresse abdominale
- Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
- Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou détachement de soi ( dépersonnalisation )
- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
- Peur de mourir
- Engourdissement ou sensation de picotement (paresthésies)
- Frissons ou bouffées de chaleur
Anxiété
D'autre part, l'anxiété s'intensifie généralement sur une période de temps et est fortement corrélée à une inquiétude excessive au sujet d'un «danger» potentiel. Les symptômes de l'anxiété sont très similaires aux symptômes des attaques de panique et peuvent inclure:
- Tension musculaire
- Sommeil perturbé
- Difficulté de concentration
- Fatigue
- Agitation
- Irritabilité
- Réponse de sursaut accrue
- Rythme cardiaque augmenté
- Essoufflement
- Vertiges
Alors que certains de ces symptômes sont similaires à la plupart des symptômes associés aux attaques de panique, ils sont généralement moins intenses. Une autre distinction importante est que, contrairement à une attaque de panique, les symptômes de l' anxiété peuvent être persistants et de très longue durée - des jours, des semaines, voire des mois.
Traitement pour les attaques de panique et l'anxiété
Que vous ayez affaire à la panique, à l'anxiété persistante ou aux deux, un traitement efficace est disponible. Certaines des options de traitement les plus courantes comprennent la thérapie, les médicaments prescrits et les stratégies d'auto-assistance.
Vous pouvez décider d'essayer une ou plusieurs de ces méthodes.
La thérapie peut vous aider à développer des façons de gérer vos symptômes, à surmonter les blessures passées, à déterminer votre cheminement vers l'avenir et à acquérir une perspective plus claire qui permettra d'avoir une perspective plus positive. Les médicaments peuvent vous aider à réduire les symptômes graves, tandis que les techniques d'auto-assistance peuvent vous aider à gérer vos symptômes à votre propre rythme.
Un mot de
Les crises d'anxiété et de panique peuvent perturber votre vie quotidienne. Que vous les ressentiez ou que vous vouliez comprendre ce qu'un ami ou un être cher traverse, sachez que de l'aide est disponible. Explorez les options pour obtenir un soulagement.
> Source:
> American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (cinquième édition) . Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.