L'anxiété et les troubles de panique peuvent causer des problèmes physiques intenses
Les personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux ou un trouble panique éprouvent souvent des symptômes physiques inconfortables. Les attaques de panique sont caractérisées par une transpiration, une accélération du rythme cardiaque, des tremblements et des tremblements. Étant donné la gravité de ces symptômes physiques, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes atteintes de trouble panique obtiennent des soins médicaux d'urgence. En raison de la complexité de l'état, de la gamme étendue de symptômes et de ses similitudes avec d'autres maladies, le trouble panique est souvent mal diagnostiqué dans les salles d'urgence.
Ce qui suit est un résumé des symptômes physiques communs et des conditions concomitantes associées au trouble panique et à l'anxiété:
Douleur de poitrine
La douleur thoracique est l'un des symptômes physiques les plus effrayants des attaques de panique. C'est aussi le symptôme qui envoie le plus souvent des patients atteints de trouble panique à la salle d'urgence. Lorsque la douleur thoracique survient lors d'une crise de panique, il n'est pas rare que la personne croie souffrir d'une urgence médicale, telle qu'une crise cardiaque.
Heureusement, les attaques de panique ne sont généralement pas mortelles. Cependant, seul un médecin ou un autre professionnel de la santé est qualifié pour établir un diagnostic approprié et déterminer si la douleur thoracique d'une personne est simplement un symptôme d'une attaque de panique ou est réellement causée par une condition médicale distincte.
Essoufflement
Beaucoup de gens rapportent qu'ils ont du mal à respirer pendant une attaque de panique. Certaines personnes décrivent cela comme une sensation d'étouffement ou d'étouffement.
D'autres rapportent que cela ressemble plus à une sensation d'étouffement. Peu importe comment il est décrit, l'essoufflement peut être une expérience effrayante.
L'essoufflement peut entraîner une peur d'évanouissement ou même de mort. Être si effrayé lors d'une attaque de panique conduit souvent à des sentiments accrus de panique et d'anxiété.
Même si l'essoufflement peut être effrayant et bouleversant, il peut souvent être facilement géré à l'aide de techniques d'adaptation, comme des exercices de respiration profonde.
Maux de tête et migraines
Les personnes souffrant de trouble panique sont plus sujettes à des maux de tête fréquents. En outre, les personnes diagnostiquées avec le trouble panique ont également été trouvés à souffrir des types les plus graves de maux de tête, connu sous le nom de migraines. Beaucoup de personnes atteintes de trouble panique ont signalé que les maux de tête et les migraines se développent souvent juste après une attaque de panique.
Les options de traitement pour le trouble panique et les maux de tête co-occurrents et les migraines sont disponibles. Certains médicaments utilisés pour traiter le trouble panique se sont avérés être un moyen sûr et efficace de traiter également les maux de tête co-occurrents. Cependant, certains médicaments pour le trouble panique peuvent effectivement contribuer à des maux de tête. Un médecin ou un autre professionnel de la santé sera en mesure de créer un plan de traitement pour vous aider à gérer les deux conditions.
Syndrome de l'intestin irritable
Le syndrome du côlon irritable (SII) est un trouble digestif qui affecte environ 20% des adultes américains. Les symptômes du syndrome du côlon irritable comprennent les ballonnements, les maux d'estomac fréquents, la diarrhée, les crampes et la constipation. Des études ont montré que le SII est plus répandu chez les personnes souffrant de troubles anxieux, en particulier le trouble panique.
Les attaques de type IBS et de panique impliquent beaucoup d' anxiété anticipée , de sentiments d'embarras et de comportements d'évitement. Le syndrome du côlon irritable et le trouble panique se sont révélés répondre favorablement aux médicaments, à la psychothérapie ou à une combinaison de ces deux options de traitement.
Douleur musculaire et tension
L'expérience de sentiments fréquents de peur, d'inquiétude et d'anxiété peut avoir un impact sur le corps en contribuant à la douleur et à l'oppression musculaires. La tension musculaire est un problème commun chez les personnes souffrant de trouble panique. Typiquement, les muscles deviennent tendus lors d'une attaque de panique et peuvent provoquer des sensations de raideur dans tout le corps, longtemps après que l'attaque a disparu.
La douleur et l'inconfort musculaires peuvent souvent être gérés par des techniques de relaxation . Les activités courantes qui peuvent aider à calmer et détendre le corps comprennent des exercices de respiration , la relaxation musculaire progressive et la visualisation . Il existe de nombreux livres d'auto-assistance qui fournissent des exemples et des instructions sur ces techniques. Le yoga est une activité qui comprend de nombreux aspects de la relaxation avec les avantages supplémentaires de l' exercice pour le trouble panique . Des cours de yoga peuvent être trouvés dans les studios locaux, les gymnases et les centres communautaires.
Sources:
Association psychiatrique américaine. Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales , 5e édition. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. «Caractéristiques des patients souffrant de trouble panique consultant un service d'urgence avec la douleur thoracique non cardiaque». Psychiatrie primaire , 35-42, 2010.
Bourne, EJ Cahier d'exercices sur l'anxiété et la phobie , 2011