Les attaques de panique sont caractérisées par des sentiments de peur, de crainte et des symptômes physiques inconfortables. Ces attaques ne sont pas considérées comme un trouble de santé mentale à elles seules, mais elles surviennent habituellement dans le cadre d'une maladie mentale ou d'une affection médicale. Les attaques de panique sont classées en deux types: attendus et inattendus. Ce qui suit décrit les symptômes et les différents types d'attaques de panique.
Les symptômes des attaques de panique
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition, ( DSM-5 ) est le manuel utilisé par les fournisseurs de soins de santé mentale pour établir des diagnostics précis. Selon les critères de diagnostic énumérés dans le DSM-5, les attaques de panique sont vécues comme un sentiment soudain de peur et d'effroi ainsi que quatre ou plus des symptômes mentaux, émotionnels et physiques suivants:
- Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
- Transpiration excessive
- Tremblant ou tremblant
- Essoufflement ou sensation d'étouffement
- Sentiment d'étouffement
- Douleur thoracique ou malaise
- Nausée ou douleur abdominale
- Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
- Frissons ou bouffées de chaleur
- Deréalisation et / ou dépersonnalisation
- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
- Peur de mourir
- Sentiments d'engourdissement ou de picotements (paresthésies)
Les symptômes des attaques de panique se produisent généralement rapidement et atteignent leur maximum en quelques minutes. Une fois que l'attaque de panique a disparu, les symptômes peuvent disparaître complètement ou la personne souffrant de panique peut rester dans un état anxieux, répétant peut-être le cycle d'attaque de panique à nouveau.
Les attaques de panique de symptôme limité se produisent quand tous les critères sont rencontrés, mais la personne éprouve moins de quatre des symptômes énumérés.
Types d'attaques de panique
Non seulement les attaques de panique peuvent varier en intensité et en durée, mais elles peuvent aussi différer en fonction de ce qui a déclenché l'attaque. Le DSM-5 répertorie deux types distincts et distincts d'attaques de panique:
- Attaques de panique attendues: Ces attaques de panique sont anticipées lorsque l'on est soumis à des signaux spécifiques ou à des déclencheurs de panique. Par exemple, une personne qui a peur des espaces clos ( claustrophobie ) peut s'attendre à avoir des attaques de panique quand elle est dans un ascenseur ou dans d'autres endroits exigus. Une personne qui a peur de voler ( aérophobie ) peut s'attendre à une attaque de panique lorsqu'elle embarque dans un avion, au moment du décollage ou à un moment quelconque du vol.
- Attaques de panique inattendues: Ces attaques de panique se produisent soudainement sans cause ou indication évidente. Lorsqu'une attaque de panique inattendue survient, la personne peut être complètement détendue avant que les symptômes ne se développent. Ce type d'attaque de panique n'accompagne aucun indice interne conscient, comme avoir des pensées craintives, des sentiments de crainte intense et d'anxiété, ou des sensations physiques inconfortables. Les attaques inattendues ne se produisent pas non plus avec des signaux externes, tels que des phobies spécifiques ou étant exposés à un événement ou une situation effrayant.
Attaques de panique et diagnostic
Les attaques de panique sont le plus souvent associées à un diagnostic de trouble panique, mais peuvent être associées à d'autres troubles de santé mentale. Les crises de panique sont souvent liées à des troubles de l'humeur et de l'anxiété, comme l' agoraphobie , le trouble de stress post-traumatique, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble bipolaire. trouble , et trouble dépressif majeur.
Ces attaques peuvent également se produire en conjonction avec une variété de troubles de la santé mentale, y compris les troubles de la personnalité , les troubles de l'alimentation et les troubles liés à la substance.
Si vous éprouvez des attaques de panique, votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé mentale qualifié peut déterminer si vos symptômes de panique sont une indication que vous avez un trouble panique ou une condition différente. Votre praticien peut vous fournir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Le plus tôt vous êtes traité pour vos symptômes de panique, le plus tôt vous pouvez vous attendre à gérer vos attaques de panique.
Attaques de panique dans le trouble panique
Le trouble panique est une maladie mentale complexe qui implique des sentiments d'anxiété et d'appréhension.
Comme indiqué dans le DSM-5, le trouble panique est classé comme un trouble anxieux avec son propre ensemble distinct de critères diagnostiques.
Avoir vécu une attaque de panique imprévue est généralement un signe que la personne peut s'attendre à en avoir plus à l'avenir. Les attaques de panique persistantes et inattendues sont la caractéristique principale d'un trouble panique. Les personnes diagnostiquées avec un trouble panique peuvent également être sujettes à des attaques de panique nocturnes, un type d'attaque de panique inattendue qui se produit lorsqu'une personne est profondément endormie et qui les réveille avec des symptômes de panique.
Le trouble panique se développe généralement à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte, mais peut parfois commencer dans l'enfance ou à la fin de l'âge adulte. La recherche a trouvé des liens familiaux forts, suggérant que le fait d'avoir un membre proche de la famille biologique avec un trouble panique augmente le risque de développer cette maladie. Le trouble panique est presque deux fois plus répandu chez les femmes que chez les hommes. Les causes du trouble panique ne sont actuellement pas connues. Différentes théories examinent l'influence des influences environnementales, biologiques et psychologiques. La plupart des experts conviennent que le trouble panique est le résultat d'une combinaison de ces facteurs.
Une personne souffrant de trouble panique peut éprouver de grandes limitations en raison d'attaques de panique. Par exemple, ils peuvent passer beaucoup de temps à s'inquiéter des futures attaques de panique et peuvent même éviter certains endroits et situations qui, selon eux, contribueront à la possibilité d'une attaque de panique. En outre, de nombreuses personnes atteintes de trouble panique affrontent la solitude et l'isolement, ont honte de leurs symptômes et craignent que les autres les jugent négativement pour leurs symptômes de panique.
Traitement pour le trouble panique
Même s'il n'y a pas de traitement pour un trouble panique, il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour aider les gens à gérer leurs symptômes. Les options les plus courantes comprennent les médicaments prescrits et / ou la psychothérapie. La plupart de ceux qui ont un trouble panique choisissent ces deux options en même temps que des techniques d'auto-assistance.
Les médicaments pour le trouble panique , tels que les antidépresseurs et les benzodiazépines, peuvent aider à réduire l'intensité des crises de panique et d'autres symptômes liés à l'anxiété. La psychothérapie peut vous aider à gérer les émotions difficiles et à développer des techniques d'adaptation saines. Peu importe les options choisies, il est important d'obtenir de l'aide pour la panique et l'anxiété. Plus le diagnostic est posé tôt et que le traitement commence, plus vite on peut s'attendre à faire face aux symptômes et à gérer la vie avec le trouble panique.
> Source
- > American Psychiatric Association (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e éd.). Washington, DC: Auteur.