La psychothérapie est l'une des options de traitement les plus courantes pour les personnes atteintes de maladie mentale. De nombreuses personnes souffrant de trouble panique décideront d'aller à la thérapie pour aider à faire face à des émotions difficiles, la construction de techniques d'adaptation et la gestion des symptômes.
Si vous déterminez que la thérapie est la bonne option de traitement pour vos besoins, vous travaillerez avec votre thérapeute et suivrez un plan de traitement recommandé.
Ce plan sera utilisé comme carte ou guide sur la route vers le rétablissement. Ce qui suit fournit de l'information pour vous aider à mieux comprendre le plan de traitement du trouble panique.
Comprendre le plan de traitement des troubles de panique
Assister à une thérapie peut aider une personne souffrant de trouble panique à faire face aux symptômes, à surmonter les émotions négatives et à apprendre des comportements plus sains. Afin d'atteindre ces types d'objectifs thérapeutiques, le thérapeute et le client travailleront ensemble pour collaborer sur un plan de traitement. Ce plan est utilisé pour documenter les objectifs, les mesures qui seront prises pour atteindre ces objectifs et les progrès. Bien que l'approche de la planification du traitement puisse être entreprise de façon moins formelle, le thérapeute peut parfois utiliser un document qui peut être signé par le client et le thérapeute et conservé dans le dossier du client pour être réévalué à une date ultérieure.
Les plans de traitement peuvent varier en fonction du type de documentation utilisé par la clinique que vous fréquentez.
Par exemple, certains thérapeutes auront un document dactylographié formel que le client pourra examiner et signer, tandis que d'autres pourront écrire le document en séance avec le client. Indépendamment des préférences ou des exigences du thérapeute, le plan de traitement est utilisé pour maintenir une trace de progrès. Il peut aider à garder le thérapeute et le client responsable et sur la même page, déterminer ce qui fonctionne, guider le cours de la thérapie, et s'assurer que le client tire le meilleur parti de la thérapie .
Ce plan est également souvent présenté au fournisseur d'assurance du client pour documenter les progrès et les services fournis.
Le plan de traitement décrira plusieurs aspects du processus thérapeutique: présentation des problèmes, des buts et des objectifs, des interventions et des stratégies, et un échéancier approximatif pour l'atteinte des objectifs du plan de traitement.
Les problèmes de présentation sont généralement d'abord sur le plan de traitement et sont utilisés pour décrire les problèmes spécifiques du client qu'il / elle aimerait changer. Chacun des problèmes présentés est associé à des objectifs spécifiques. Le plan de traitement est généralement limité à environ 2 à 3 objectifs mesurables et réalistes, chacun avec plusieurs objectifs d'accompagnement. Les interventions sont les techniques que le thérapeute utilisera pour aider le client à atteindre ses objectifs. Les stratégies décrivent comment le client va agir à la fois dans et hors des séances de thérapie en vue d'atteindre les objectifs souhaités. Chaque objectif aura une durée estimée à laquelle il pourra être obtenu.
Le thérapeute fixera ce délai pour revoir les objectifs, ce qui se produit souvent au moins une fois tous les trois mois. À ce moment-là, le thérapeute et le client examinent chaque objectif et décident quels sont les objectifs atteints, ce qui peut nécessiter un peu plus de temps et si d'autres objectifs doivent être ajoutés au plan de traitement.
Revoir les objectifs fréquemment permettra de s'assurer qu'ils sont toujours pertinents pour les besoins du client et peuvent maintenir la thérapie sur la bonne voie.
Exemple de plan de traitement pour le trouble panique
Melissa a été référée à la psychothérapie par son médecin de famille en raison de l'anxiété chronique, du stress et d'autres symptômes de type panique. Son médecin lui a diagnostiqué un trouble panique et prescrit des médicaments pour diminuer ses symptômes d'anxiété et ses attaques de panique . Melissa rapporte que ses attaques de panique ont un impact sur son fonctionnement global et ses sentiments d'estime de soi. Elle espère que la thérapie l'aidera à se sentir plus calme et à contrôler ses symptômes.
Problèmes de présentation: Difficulté à gérer le stress, l'anxiété et les attaques de panique; éprouver une faible estime de soi.
But n ° 1: Melissa développera des moyens de gérer les crises d'angoisse et de panique afin que ces symptômes n'affectent plus son fonctionnement, tel que mesuré par le suivi de ses propres rapports d'attaques de panique et d'anxiété.
Objectif # 1a: Melissa suivra ses symptômes en utilisant un tableau d'humeur et d'anxiété .
Objectif # 1b: Melissa continuera à suivre le plan de prescription de son médecin, prenant ses médicaments contre les attaques de panique, selon les directives de son médecin.
Objectif # 1c: Melissa va apprendre à identifier ses symptômes et reconnaître les déclencheurs en surveillant ses expériences en utilisant un journal d'attaque de panique .
Objectif # 1d: Melissa apprendra des stratégies d'adaptation pour réduire les sentiments de stress et d'anxiété.
Interventions / stratégies:
- Thérapie individuelle pour apprendre les symptômes physiques de la panique et de l'anxiété, les techniques de gestion du stress et les techniques de relaxation, y compris les exercices de respiration profonde , la relaxation musculaire progressive et la visualisation .
- Les devoirs entre les sessions consisteront à pratiquer des techniques de relaxation et à suivre l'humeur, l'anxiété, les déclencheurs et les symptômes.
- Gestion des médicaments
Objectif n ° 2: Melissa améliorera son estime de soi, en mesurant en obtenant un score plus élevé sur un outil d'évaluation de l'estime de soi.
Objectif n o 2a: Melissa se renseignera sur la santé et la faible estime de soi, y compris les facteurs qui pourraient contribuer à son manque d'estime de soi.
Objectif # 2b: Melissa va apprendre à identifier et à remplacer ses pensées négatives et ses croyances auto-destructrices qui contribuent à ses symptômes.
Objectif n o 2c: Melissa s'appuiera sur son réseau de soutien social pour surmonter son sentiment d'isolement et miser sur son sens de l'estime de soi.
Interventions / stratégies:
- Thérapie individuelle pour acquérir une meilleure compréhension des problèmes d'estime de soi, se renseigner sur ses distorsions cognitives, se familiariser avec la restructuration cognitive , les interactions sociales de rôle et obtenir des ressources pour un soutien social supplémentaire.
- Thérapie de groupe pour renforcer les compétences sociales et l'affirmation de soi, travailler à travers les sentiments de solitude et renforcer l'image de soi.
- Les devoirs à faire pour continuer à améliorer l'estime de soi en dehors des séances de thérapie.
Délai estimé: 3 mois
La source:
Jongsma, AE, Peterson, LM et Bruce, TJ (2006). Le planificateur complet de traitement de psychothérapie adulte. Hoboken, NJ: Wiley.