Vous n'avez pas à croire en un pouvoir supérieur pour atteindre la sobriété
Les Alcooliques anonymes (AA), sans doute le programme de récupération d'alcool le plus connu, repose sur un ensemble de principes spirituels qui fournissent des outils pour vivre sobrement. Alors que les programmes en 12 étapes tels que les AA offrent de l'espoir et du rétablissement à beaucoup de ceux qui sont prêts à embrasser le pouvoir supérieur de leur compréhension, pour les agnostiques ou les athées qui cherchent la sobriété, les systèmes de rétablissement basés sur la foi sont souvent un échec.
Pour que n'importe quel programme de réadaptation d'alcool ou de drogue fonctionne, la personne recherchant la sobriété ne doit pas se sentir aliénée ou mal à l'aise avec les croyances ou les pratiques qu'elle met en avant. Par exemple, la prière ou des messages religieux manifestes peuvent suffire à dissuader un athée de retourner à un programme de traitement - et parce que la recherche de la sobriété est assez difficile, cette expérience peut suffire à faire abandonner cette personne.
Heureusement, il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour vous aider à arrêter de boire ou de consommer de la drogue, et la plupart d'entre elles n'ont rien à voir avec la spiritualité. En fait, il existe de nombreux groupes d'entraide et de soutien mutuel disponibles qui n'utilisent pas la méthode des 12 étapes ou une approche spirituelle de la guérison. En outre, de nombreuses personnes cessent de consommer de l'alcool et des drogues en utilisant des méthodes de traitement médicales, factuelles et thérapeutiques, comme un traitement de désintoxication ou des interventions pharmacologiques.
Installations de traitement de l'alcool et des drogues
Aux États-Unis, il existe des milliers de centres et de cliniques de traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie qui offrent des traitements ambulatoires ou en établissement pour l'alcoolisme et la toxicomanie. Alors que beaucoup de ces établissements basent leur traitement sur les programmes spirituels en 12 étapes ou incorporent les 12 étapes dans leurs programmes, il existe de nombreux établissements qui n'utilisent pas spécifiquement l'approche en 12 étapes ou les méthodes basées sur la foi.
Ils utilisent la thérapie cognitivo-comportementale et d'autres méthodes de traitement de la toxicomanie fondées sur des preuves .
Pour savoir quel type de méthode utilise un établissement, communiquez avec lui par téléphone ou sur son site Web et demandez-lui s'il utilise l'approche en 12 étapes. Si elles n'utilisent pas une méthode en 12 étapes, leurs sites Web le diront généralement.
Vous pouvez trouver un localisateur de traitement sur le site Web de l'Administration de la toxicomanie et des services de santé mentale. Rehabcenter.net a également un répertoire en ligne des programmes de récupération et l'option de recherche par état, ainsi qu'une ligne d'assistance gratuite et confidentielle disponible 24 heures par jour, sept jours par semaine, où un conseiller peut fournir des références à un centre de réadaptation qui répond vos besoins. En savoir plus sur les composants des programmes de traitement efficaces et comment localiser une installation de traitement.
Groupes de support de récupération
La recherche a montré que les personnes qui tentent d'arrêter ont de meilleurs résultats si elles participent à un groupe de soutien mutuel ou d'entraide dans leur programme de rétablissement . Bien sûr, les Alcooliques anonymes sont les groupes les plus populaires et les plus disponibles de ces groupes, mais il existe des groupes de soutien laïques qui n'utilisent pas les 12 étapes ni aucune forme de soutien religieux ou spirituel. Ces groupes peuvent ne pas être actifs dans toutes les régions du pays, mais la plupart ont des réunions en ligne et des forums auxquels vous pouvez participer pour obtenir de l'aide.
- Groupe de soutien non-échelon
- Récupération SMART
- Récupération rationnelle
- Femmes pour la sobriété
- Organisations laïques pour la sobriété (SOS)
Il est important de noter que ce n'est pas parce que beaucoup d'athées et d'agnostiques ne seront pas intéressés que le programme des Alcooliques anonymes ne signifie pas que beaucoup n'ont pas trouvé de rétablissement malgré les fondements spirituels. Il y a un chapitre dans le livre Les Alcooliques anonymes appelé "Nous agnostiques" qui explique comment aborder les 12 étapes sans avoir une croyance en un pouvoir supérieur. Beaucoup d' agnostiques et d'athées ont trouvé un rétablissement durable à travers les aspects de fraternité et de responsabilité des AA sans embrasser un pouvoir spirituel supérieur.
Désintoxication
Lorsque les buveurs chroniques ou lourds ou les toxicomanes tentent de cesser de fumer, la plupart éprouvent des symptômes de sevrage qui peuvent être assez graves. Le traitement de désintoxication vise à réduire ou à éliminer ces symptômes pendant que votre corps s'habitue à ne pas avoir d'alcool ou de drogue dans votre système pendant la période de «dessèchement».
Le traitement de désintoxication consiste généralement à prendre des tranquillisants pour calmer les tremblements et à utiliser un régime et des vitamines pour aider votre corps à retrouver un chemin plus sain. Cela peut être fait en ambulatoire ou en hospitalisation en cas de symptômes sévères de sevrage. Habituellement, il n'y a aucun conseil ou autre traitement, spirituel ou autre, impliqué dans la phase de désintoxication de la récupération.
- Symptômes de sevrage de l'alcool
- La gamme des symptômes de sevrage
- Traitement pour les symptômes de sevrage de l'alcool
Traitement pharmaceutique
Certaines personnes peuvent cesser de consommer de la drogue ou de boire de l'alcool en utilisant un traitement pharmaceutique - des médicaments conçus pour aider une personne à rester abstinente. Certains de ces médicaments réduisent les fringales, d'autres réduisent les effets de la drogue et de l'alcool, et certains vous rendent simplement malade si vous essayez de boire.
En utilisant ces méthodes de traitement est une question d'obtenir une ordonnance pour l'un des médicaments approuvés par la FDA de votre médecin ou fournisseur de soins de santé .
Il n'y a pas de conseil ou d'autre soutien impliqué à moins que vous choisissiez de les rechercher. Il y a cependant des recherches qui indiquent que la participation à un groupe de soutien mutuel ainsi que d'autres approches de traitement produisent de meilleurs résultats.