Voici la différence entre une intervention et une co-dépendance
L'alcoolisme est une maladie familiale. Cela n'affecte pas seulement la personne souffrant de dépendance. La santé dynamique, mentale et physique de la famille, ses finances et sa stabilité générale sont négativement affectées par la consommation d'alcool. L'environnement familial est souvent tendu et imprévisible, et les membres de la famille peuvent soit essayer de nier le comportement du buveur, soit lui donner des excuses, soit tenter de le contrôler ou de l'arrêter.
Ce sont toutes des réponses communes à une vie à la maison qui se sent comme si elle échappe à tout contrôle.
Que puis-je faire pour les arrêter?
Si votre proche souffre de dépendance, il est naturel de se demander comment lui faire comprendre qu'il a besoin d'aide. Pour vous poser cette question, il est probable que votre proche a compris qu'il continue à boire malgré les problèmes évidents causés par sa consommation d'alcool. Les problèmes personnels, sociaux et peut-être légaux qui amèneraient la plupart des gens à conclure que leurs habitudes de consommation devraient être réduites ou éliminées n'ont généralement pas d'incidence sur les alcooliques de la même manière. Il est important de comprendre que ce n'est pas une faiblesse - plutôt, le buveur est psychologiquement et physiologiquement accro à la substance de l'alcool et nécessite une aide professionnelle.
Le défi à cela, comme vous le savez sans doute, est que beaucoup d'alcooliques nient qu'il y a un problème .
Peu importe à quel point le problème semble évident chez les alcooliques, la personne dépendante de l'alcool peut nier que boire est la cause de leurs problèmes et peut blâmer les circonstances ou les gens autour d'eux.
Quand les lecteurs demandent comment aider le buveur dans leur vie, la réponse qu'ils reçoivent habituellement est: «Malheureusement, il n'y a pas grand-chose que n'importe qui peut faire, jusqu'à ce qu'ils admettent qu'ils ont un problème.
S'il est vrai que votre proche a besoin de rechercher activement la sobriété et qu'il veut changer, vous n'avez pas besoin de vous asseoir et de le regarder s'autodétruire, espérant et priant qu'une ampoule s'éteigne dans sa tête. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour intervenir, montrer votre intérêt et votre soutien à l'égard de votre être cher, offrir des idées et des solutions, présenter les conséquences de leur consommation d'alcool et vous protéger contre l'accoutumance.
Informez-vous sur la dépendance à l'alcool
La première étape pour les membres de la famille et les proches du buveur est d'apprendre sur la maladie de l'alcoolisme. Cela fait deux choses: cela vous aide à comprendre le comportement de votre proche et vous aide à cesser de le blâmer. Alors que le buveur devra prendre la responsabilité de ses actions afin de se rétablir, l'alcoolisme est une maladie chronique, a compris les symptômes, et est souvent déclenché par les gènes et les circonstances de la vie. Par-dessus tout, s'informer vous aide à voir que votre proche est malade et souffre, n'essayant pas de vous blesser personnellement.
En tant que membre de votre famille, vous pouvez assister à des réunions Al-Anon dans votre région, ou rejoindre un groupe en ligne pour en apprendre davantage sur la maladie familiale de l'alcoolisme ainsi que sur les conséquences émotionnelles et psychologiques qu'elle subit.
À Al-Anon , les membres de la famille peuvent apprendre à se détacher des problèmes de l'alcoolique - et non de l'alcoolique - et trouver une mine de littérature Al-Anon à lire qui peut vous aider à trouver des solutions qui mènent à la sérénité. Vous entendrez probablement votre propre histoire dans les histoires de ceux qui partagent avec le groupe, créant un sentiment de solidarité et de soutien. Vous en apprendrez également davantage sur les rôles malsains que vous jouez dans la vie de l'alcoolique, et si vos actions peuvent effectivement permettre à l'alcoolique de continuer son comportement, sans que vous vous en rendiez compte. Pourriez-vous activer leur comportement?
Ce quiz peut vous aider à le découvrir.
Vous pouvez également en apprendre davantage sur la maladie en visitant l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme.
Affronter la personne de manière non-accusatoire
Étant donné qu'un problème d'alcool est un sujet délicat, planifiez ce que vous allez dire à l'avance. Attendez que votre proche soit sobre et relativement stable émotionnellement. Assurez-vous que vous vous sentez aussi calme, car il est important que le buveur ne se sente pas attaqué ou ligoté. Évitez le langage accusatoire tel que «vous feriez mieux d'obtenir de l'aide ou d'insérer des conséquences».
Au cours de cette première discussion, il est important de montrer combien vous vous souciez de votre bien-aimé. Soyez sincère et honnête à propos de vos préoccupations, y compris de la façon dont leur consommation d'alcool affecte leur santé et celle de la famille dans son ensemble. Vous pouvez mentionner un problème particulier qui découle de la consommation d'alcool, tels que des problèmes financiers ou relationnels. Dites-leur que vous voulez les aider à trouver un programme de traitement, comme un programme en 12 étapes ou un centre de réadaptation, et peut-être assumer certaines de leurs responsabilités, comme les tâches ménagères pendant qu'ils prennent leur temps. pour la récupération.
Attendez-vous à un recul. La personne peut être dans le déni. Ou s'ils ne le sont pas, ils pourraient suggérer qu'ils peuvent se débrouiller seuls. Cela fonctionne rarement. Cependant, vous pourriez discuter d'une période et quand vous pouvez vous attendre à un changement de comportement.
Étape Une intervention
Si cette première tentative n'est pas efficace, ce qui n'est souvent pas le cas, même lorsque le buveur s'engage à changer, cela peut prendre plusieurs cycles de traitement avant qu'ils ne s'arrêtent vraiment - la prochaine étape que vous pourriez prendre consiste à intervenir . Un conseiller professionnel ou un thérapeute est une personne formidable à apporter au cours de cette étape. Vous pouvez prendre rendez-vous avec l'un d'entre eux et apporter votre bien-aimé, ou s'ils ne veulent pas, allez-y afin de développer votre stratégie d'intervention.
Une intervention comprend souvent d'autres membres de la famille ou des amis en qui cette personne a confiance et consiste à présenter des idées d'installations de traitement ainsi que les conséquences de leur consommation continue d'alcool. Les conséquences peuvent inclure le refus de ramasser les dégâts financiers ou personnels que le buveur crée, l'enlèvement des droits de visite des enfants, la séparation du conjoint ou leur demander de quitter la maison jusqu'à ce qu'ils soient prêts à commencer le traitement. Comme Al-Anon souligne, "il n'y a presque aucune chance que les alcooliques cessent de boire tant que les gens enlèvent toutes les conséquences douloureuses pour eux."
Souvent, ce n'est que lorsque les conséquences de leur consommation d'alcool deviennent suffisamment douloureuses qu'ils deviennent suffisamment engagés pour poursuivre leur rétablissement.
Éviter la codépendance
Après avoir pris toutes ces mesures, rappelez-vous que vous ne pouvez pas forcer votre proche à suivre un traitement. Ils doivent prendre eux-mêmes cette décision. Tout ce que vous pouvez faire est de présenter les options, offrir un soutien et suivre les conséquences que vous avez présentées. À la fin de la journée, la seule personne que vous contrôlez dans cette vie, c'est vous.
Il est courant de trop se concentrer sur les actions et le comportement du buveur, et obsessionnellement inquiet, ce qui enlève l'attention de votre propre vie et est défini comme la co-dépendance. Ceci est destructeur pour votre propre santé mentale et émotionnelle. Un principe fondamental d'Al-Anon est d'arrêter d'essayer de changer votre être cher et de se concentrer sur vous-même, le seul que vous pouvez vraiment changer.
Rappelez-vous que même si votre proche entre dans le traitement et le rétablissement, il y aura probablement beaucoup de bosses le long du chemin. Lorsque l'alcool est retiré, que la personne utilisait comme mécanisme d'adaptation, les problèmes plus profonds ont tendance à remonter à la surface et doivent être traités. Votre proche aura besoin de continuer à pratiquer la sobriété, et les changements qu'ils subissent vous affecteront probablement de toutes les façons, grandes et petites. C'est pourquoi il peut être utile pour les membres de la famille de continuer à assister aux réunions d'Al-Anon, où vous apprendrez à faire la différence entre vos problèmes et ceux de votre proche, et à prendre vos responsabilités uniquement pour les vôtres.