Comme avec 12 groupes d'étape, le programme de récupération SMART peut être une excellente ressource pour beaucoup de gens qui travaillent pour surmonter les dépendances . Le programme SMART Recovery partage avec AA les principes de base de l'accessibilité, de la confidentialité et du soutien mutuel, qui vous relie à un réseau mondial d'aide, aussi souvent et quand vous en avez besoin. Cependant, le programme de récupération SMART n'est pas aussi répandu ou bien connu.
Plus rigoureux dans l'approche que 12 groupes d'étape, le programme de récupération SMART peut fournir plus de sécurité pour les participants dans son approche facilitée et normalisée pour surmonter la dépendance .
Avantages
- Gratuit et illimité
- Pas de temps d'attente
- Tout le monde est accepté
- Les autres participants du groupe comprennent le problème par l'expérience personnelle
- Basé sur une approche psychologique éprouvée ( Cognitive Behavioral Therapy ).
Les inconvénients
- Pas aussi répandue que 12 réunions d'étape.
- Pas aussi bien connu que les réunions en 12 étapes.
- Bien que facilité, toujours géré par des bénévoles, donc pas de responsabilité professionnelle.
- L'approche sur laquelle se base le programme SMART Recovery nécessite de l'engagement et de l'autoréflexion.
- Si vous recherchez un soutien spirituel, vous ne le trouverez probablement pas dans le programme de récupération SMART.
La description
Le programme SMART Recovery repose sur un processus en quatre points.
- Point 1: Améliorer et maintenir la motivation
- Point 2: Faire face aux envies
- Point 3: Résolution de problèmes
- Point 4: Équilibre de style de vie
Les réunions suivent une structure standard qui inclut à la fois l'enseignement et la participation des participants. Le programme de récupération SMART enseigne l'autonomisation, l'autonomie et les outils et techniques pour le changement auto-dirigé. Le programme de récupération SMART prend une vue sans jugement de l'utilisation appropriée des médicaments.
Le programme de récupération SMART diffère de 12 groupes d'étape, mais beaucoup de gens choisissent d'être impliqués dans les deux groupes.
Un examen du programme de récupération SMART
Le programme SMART Recovery est un programme d'entraide communautaire qui peut être une alternative ou un complément aux programmes en 12 étapes tels que les Alcooliques Anonymes (AA), Narcotiques Anonymes (NA) et Cocaïne Anonyme (CA). Bien que n'étant pas aussi répandu ou bien connu que 12 groupes par étapes, il existe un vaste réseau de plus de 500 réunions, qui sont disponibles dans de nombreux pays, et des réunions en ligne sur Internet. Ceci est une aubaine pour les personnes ayant une dépendance qui ont besoin d'un soutien continu: Peu importe où vous allez, vous pouvez souvent trouver une réunion si vous voulez y assister.
Les réunions SMART Recovery sont facilitées, et les réunions elles-mêmes suivent un format standardisé. Cela peut fournir un grand avantage sur 12 groupes d'étape, qui peuvent varier considérablement et peuvent être dominés par des individus qui poussent leur propre agenda.
Un autre avantage est que, contrairement à AA et aux autres groupes de 12 étapes, SMART Recovery est basé sur des approches solides et éprouvées psychologiques et basées sur des preuves.
Certains membres apprécient également le fait que SMART Recovery n'exige pas des participants qu'ils s'engagent dans des pratiques spirituelles.
Et particulièrement important pour ceux qui ont un double problème de santé mentale ou un problème de santé physique nécessitant des médicaments psychoactifs , vous ne serez pas confronté à des personnes suggérant qu'il s'agit d'une autre forme de «dépendance» qui peut parfois survenir avec des participants extrémistes. . En fait, le programme de récupération SMART indique qu'il favorise l'utilisation appropriée des médicaments.