La timidité et le trouble d'anxiété sociale partagent de nombreuses caractéristiques. Si vous avez passé toute votre vie à vous sentir comme si vous étiez une personne timide, comment savez-vous si c'est quelque chose de plus sérieux? Ou, si vous êtes un parent inquiet, vous vous demandez peut-être si votre enfant a peur des étrangers ou ne se fait pas de nouveaux amis à l'école. Dans les deux cas, comment savez-vous si c'est un problème sérieux?
Vous avez tous les droits d'être inquiet - le trouble d'anxiété sociale (TAS) est souvent considéré comme une extrême timidité . Les statistiques montrent que bien que les symptômes commencent généralement dans l'enfance, la majorité des personnes atteintes ne reçoivent pas de traitement (près de 75% des personnes atteintes), et celles qui demandent un traitement attendent longtemps - en moyenne 14 ans .
Le plus tôt vous agissez, le plus tôt vous pouvez éviter les occasions perdues. Lorsque les symptômes commencent dans l'enfance, ils peuvent prendre le relais de la vie de votre enfant. L'enfance est le moment où les aptitudes sociales se développent pour se préparer aux défis de l'adolescence et de l'âge adulte. Les enfants qui souffrent de TAS ne développent souvent pas de comportements sociaux appropriés. Lorsque les enfants grandissent avec le trouble, ils peuvent s'habituer à avoir des peurs sociales et concevoir une vie basée sur l'évitement.
Quels sont les résultats de la dépression saisonnière à long terme non traitée? Le trouble d' anxiété sociale peut avoir un effet dévastateur sur votre éducation, votre réussite professionnelle, votre indépendance financière et vos relations personnelles.
Souvent, cela mènera à un mode de vie isolé et à la dépression subséquente ou l'abus de substances .
Pourtant, il y a de l'espoir
Pour la majorité des gens (les études montrent environ 70%), le TAS peut être traité avec succès. Il est si regrettable que les gens attendent si longtemps ou ne reçoivent jamais d'aide lorsque ce trouble est si facile à traiter.
Suis-je juste timide?
La raison pour laquelle beaucoup de gens ne cherchent pas d'aide pour le TAS est qu'ils ne réalisent pas qu'ils ont un état psychiatrique reconnu. Mais il a été officiellement déclaré dans la révision la plus récente du DSM-IV , comme un trouble officiel avec des critères diagnostiques .
En général, les principaux symptômes qui distinguent la timidité du TAS sont l'intensité de la peur, le niveau d'évitement et l'altération du fonctionnement qu'elle provoque dans la vie d'une personne. Les personnes atteintes de dépression saisonnière généralisée ne se sentent pas seulement nerveuses avant de prononcer un discours . Ils peuvent s'inquiéter du discours pendant des semaines ou des mois à l'avance, perdre le sommeil en raison de l'anxiété et avoir des symptômes intenses d'anxiété pendant la situation redoutée, comme un cœur battant , un essoufflement , des sueurs ou des tremblements.
Les symptômes ne disparaissent généralement pas mais s'aggravent à mesure que la situation progresse. La personne avec SAD se rend généralement compte que ses craintes sont sans fondement mais est toujours incapable de les contrôler.
Dépistage de la dépression saisonnière
Votre médecin ou professionnel de la santé mentale mènera une entrevue approfondie pour déterminer si vous répondez aux critères d'un diagnostic de TAS. Cependant, dans un premier temps, il peut vous demander de compléter une mesure de dépistage pour déterminer la nécessité d'une évaluation de suivi plus approfondie.
Un tel test de dépistage est le "Mini-SPIN" (Mini-Social Phobia Inventory) qui consiste en seulement trois questions. Le Mini-SPIN (et sa version sœur SPIN complète) ont été créés par le Dr Jonathan Davidson du Département de Psychiatrie du Centre Médical de l'Université de Duke. Dans une étude sur plus de 7 000 patients diagnostiqués avec TAS, 89% des patients diagnostiqués ont été identifiés en utilisant cette méthode de dépistage.
Pour compléter le SPIN, votre médecin vous demandera de noter les trois éléments suivants en termes de fidélité pour vous sur une échelle de 0 à 4, où 0 est «pas du tout» et 4 est «extrêmement présent».
- La peur de l'embarras me fait éviter de faire des choses ou de parler aux gens.
- J'évite les activités dans lesquelles je suis le centre d'attention.
- Être gêné ou avoir l'air stupide sont parmi mes pires craintes.
En règle générale, les scores totaux de 6 ou plus sont révélateurs d'une éventuelle dépression saisonnière, mais seul un professionnel de la santé mentale qualifié peut poser un diagnostic. En plus du SPIN et du Mini-SPIN, plusieurs autres instruments peuvent être utilisés pour dépister le DAU, notamment :
- Liebowitz échelle sociale de phobie
- Peur de l'échelle d'évaluation négative
- Évitement social et échelle de détresse
Bien que les instruments de dépistage soient très utiles pour identifier les problèmes potentiels d'anxiété sociale, rien ne remplace une entrevue diagnostique complète menée par un professionnel de la santé mentale . Votre médecin sera en mesure de fournir une évaluation complète, ou vous référer à un autre professionnel plus expérimenté dans le diagnostic du trouble .
Sources:
Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Beyond timide: Quand suspecter le trouble d'anxiété sociale . Le Journal of Family Practice . 2007; 56: 369-374.
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: Une brève évaluation de dépistage pour le trouble d'anxiété sociale généralisée. Dépression et anxiété . 2001; 14: 137-140.