Beaucoup de personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée essaient de se soigner
Pour beaucoup de personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG), l'inquiétude constante et le stress sont accablants. Si vous avez des difficultés avec GAD, vous avez probablement essayé beaucoup de choses différentes pour apaiser votre anxiété. Cependant, certaines méthodes de gestion des symptômes GAD peuvent être très néfastes.
Qu'est-ce que la dépendance à une substance?
Selon le Manuel diagnostique et statistique de la maladie mentale, 5e édition , le matériel de référence utilisé par les professionnels de la santé dans le traitement des troubles mentaux, la toxicomanie est fréquente chez les personnes souffrant de maladies mentales comme le TAG.
Si vous avez un TAG, vous vous inquiétez probablement de votre anxiété qui affecte votre vie quotidienne. Vous pouvez redouter l'apparition d'une attaque d'anxiété qui peut être aussi grave que l'attaque elle-même. Ce stress constant peut avoir un impact sur votre vie familiale, votre carrière et votre santé physique.
De nombreuses personnes souffrant de TAG et d'autres troubles mentaux se tournent vers des substances pour traiter leurs propres symptômes. Ils s'habituent à compter sur ces substances pour faire face à l'anxiété. Sans ces articles comme une béquille, la personne peut éprouver des symptômes de sevrage ou de panique.
Exemples de dépendance à une substance
La dépendance à une substance peut inclure prendre plus que le dosage prescrit d'un médicament, boire de l'alcool ou utiliser des drogues. Cela commence souvent très simplement, mais peut dégénérer rapidement, ce qui a un impact dramatique sur votre vie.
Par exemple, disons que vous avez une grande anxiété à l'idée de parler devant les autres. Cependant, dans votre nouvel emploi, vous devez faire des présentations régulières à votre équipe.
Afin de calmer vos nerfs, vous pouvez prendre une pilule anti-anxiété supplémentaire ou vous faufiler à l'heure du déjeuner pour prendre une boisson alcoolisée afin de vous calmer. Vous vous sentez plus calme pendant votre présentation, alors prendre une pilule supplémentaire ou boire un verre devient une routine.
Cependant, au fil du temps, cette boisson ou une pilule supplémentaire devient insuffisante pour vous calmer.
Vous devrez peut-être prendre plus de pilules ou prendre plus de boissons pour obtenir les mêmes résultats. Sans prendre ces substances, vous vous sentez encore plus nerveux ou peut même éprouver des symptômes de sevrage physiques comme le tremblement ou le manque de concentration.
Traitements
Afin de traiter votre dépendance à la substance, votre anxiété doit être traitée en même temps. Si ce n'est pas déjà fait, trouvez un thérapeute spécialisé dans l'anxiété généralisée qui peut vous aider à gérer vos symptômes.
Dans le cadre du processus de rétablissement , vous travaillerez avec votre thérapeute pour apprendre et pratiquer des habiletés d'adaptation saines pour gérer votre anxiété sans dépendre d'autres substances. Trouver des moyens sobres de désamorcer vos émotions peut aider à mettre fin à votre dépendance aux pilules ou à l'alcool et mettre fin au cycle de la toxicomanie.
En outre, votre thérapeute travaillera avec vous pour gérer les sources d'anxiété pour aider à prévenir les symptômes de commencer en premier lieu. Au fil du temps, vous pouvez constater que vous avez un plus grand sentiment de calme et de sécurité dans la gestion des situations qui auraient déclenché votre anxiété auparavant. GAD ne peut jamais disparaître complètement, mais avec la thérapie , la pratique et l'utilisation appropriée des médicaments prescrits, vous pouvez gérer GAD et éliminer votre dépendance à la substance.
La source:
"Désordre anxieux généralisé". Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, 5e édition. American Psychiatric Association, 2013.