Comprendre la peur du sexe
L'érotophobie est un terme généralisé qui englobe un large éventail de peurs spécifiques. Il est généralement compris pour inclure toute phobie liée au sexe. L'érotophobie est souvent complexe et de nombreuses personnes souffrent de plus d'une peur spécifique. L'érotophobie non traitée peut être dévastatrice et peut conduire les patients à éviter non seulement les relations amoureuses, mais aussi d'autres formes de contact intime.
Phobies spécifiques
Comme toute phobie, l'érotophobie varie considérablement à la fois dans les symptômes et la gravité. C'est une peur très personnalisée, et il est peu probable que deux personnes en souffrent de la même manière. Vous pouvez reconnaître certaines de vos peurs dans cette liste.
- Génophobie: Aussi connu sous le nom de coophobie, c'est la peur des rapports sexuels. Beaucoup de personnes atteintes de génophobie sont capables de commencer des relations amoureuses, et peuvent très bien profiter d'activités telles que les baisers et les câlins, mais ont peur de passer à un étalage d'affection plus physique.
- Peur de l'intimité: La peur de l'intimité est souvent, mais pas toujours, enracinée dans la peur de l'abandon ou de son jumeau, la peur de l'engloutissement. Ceux qui craignent l'intimité n'ont pas nécessairement peur de l'acte sexuel lui-même, mais ont peur de la proximité émotionnelle qu'il peut apporter.
- Paraphobie: La peur de la perversion sexuelle est elle-même une phobie compliquée. Certaines personnes ont peur d'être perverties elles-mêmes, tandis que d'autres craignent les perversions des autres. Certaines personnes atteintes de paraphobie sont en mesure d'apprécier les relations sexuelles traditionnelles qui correspondent bien à leur code moral personnel, tandis que d'autres ont peur que toute forme d'intimité puisse être pervertie.
- Haphephobie: Aussi appelée chiraptophobie, la peur d'être touchée affecte souvent toutes les relations, pas seulement celles d'une nature romantique. Certaines personnes refusent même de passer le contact par un parent, alors que d'autres n'ont peur que de toucher plus longuement.
- Gymnophobie: La peur de la nudité est souvent complexe. Certaines personnes ont peur d'être nues, d'autres sont nues autour d'eux. Cette peur peut signaler des problèmes d'image corporelle ou des sentiments d'inadéquation, bien que cela puisse aussi se produire seul.
- Peur de la vulnérabilité: Comme la peur de l'intimité, la peur de la vulnérabilité est souvent liée à la peur de l'abandon ou à la peur de l'engloutissement. Beaucoup de gens ont peur que s'ils sont totalement eux-mêmes, d'autres ne les aimeront pas. Une peur de la vulnérabilité peut affecter de nombreuses relations, à la fois sexuelles et non sexuelles.
- Philémaphobie: Aussi connu sous le nom de philanthropie, la peur de s'embrasser peut avoir plusieurs causes. Il est souvent lié à des problèmes physiques, tels que la mauvaise haleine ou même la phobie des germes.
Causes de l'érotophobie
En tant que crainte hautement personnalisée, l'érotophobie peut avoir des causes innombrables. Dans certains cas, il peut être difficile ou impossible d'identifier une cause spécifique. Néanmoins, certaines personnes peuvent être plus à risque en raison d'événements passés ou actuels dans leur vie.
- Abus sexuel: Bien que tous ceux qui ont subi l'érotophobie n'aient pas été violés ou abusés sexuellement , ceux qui ont été traumatisés courent un risque accru de développer une certaine forme d'érotophobie.
- Autre traumatisme: Les personnes ayant vécu des traumatismes majeurs ont un risque plus élevé de développer des troubles anxieux, y compris des phobies. Si le traumatisme était physique, vous pourriez être plus susceptible de développer une érotophobie liée au toucher, alors que ceux qui ont subi un abus psychologique ou émotionnel pourraient être plus susceptibles de développer une intimité ou des peurs liées à la vulnérabilité.
- Mores personnels, culturels et religieux: Bien que beaucoup de religions et de sociétés froncent les sourcils à l'exception de la procréation, suivre ces restrictions ne constitue pas une phobie. Cependant, beaucoup de gens éprouvent des difficultés à essayer d'équilibrer les croyances passées et actuelles. Si vous vous êtes éloigné d'un contexte restrictif mais que vous avez peur de changer les schémas de pensée et d'action du passé, vous risquez de développer une phobie .
- Anxiété de performance: Parfois, ce n'est pas vraiment du sexe que nous craignons du tout. Au lieu de cela, nous pouvons nous inquiéter de notre propre capacité à faire plaisir à un partenaire. L'anxiété liée à la performance est particulièrement fréquente chez les jeunes ou inexpérimentés, mais elle peut survenir à tous les âges et niveaux d'expérience.
- Préoccupations physiques: Certaines personnes s'inquiètent que le sexe fasse mal. Certains se demandent s'ils seront capables de performer en raison d'une condition physiologique. Les craintes qui ont une base médicale légitime ne sont pas considérées comme des phobies. Cependant, certaines personnes éprouvent des peurs qui sont hors de proportion avec la réalité de la situation. Si votre peur est inappropriée aux risques actuels, vous pourriez avoir une phobie.
Traiter l'érotophobie
Parce que l'érotophobie est si complexe, un traitement professionnel est généralement nécessaire. Les sexothérapeutes sont des professionnels de la santé mentale titulaires d'une licence qui ont suivi une formation et une certification supplémentaires, et de nombreuses personnes estiment qu'elles sont le meilleur choix pour traiter les problèmes sexuels. Cependant, il n'est généralement pas nécessaire de chercher un sexologue, car la plupart des professionnels de la santé mentale sont capables de gérer l'érotophobie.
L'érotophobie répond généralement bien au traitement, bien que l'érotophobie complexe puisse prendre du temps et des efforts à résoudre. Selon le style et l' école de pensée de votre thérapeute, vous devrez peut-être faire face à des souvenirs difficiles et douloureux afin de guérir et d'aller de l'avant. Parce que la nature de la peur est si personnelle, il est essentiel que vous trouviez un thérapeute avec qui vous vous sentez vraiment à l'aise.
Bien que battre l'érotophobie ne soit jamais facile, la plupart des gens trouvent que les récompenses en valent la peine. Soyez patient avec vous-même et honnête avec votre thérapeute. Au fil du temps, vos peurs diminueront et vous pourrez apprendre à apprécier votre gamme personnelle d'expression sexuelle.
La source
Association psychiatrique américaine. (1994). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (4e éd.) . Washington, DC: Auteur.