Peur de la nudité
La gymnophobie, ou la peur de la nudité, est une phobie hautement personnalisée. Certaines personnes ayant cette peur ont seulement peur d'être nues en public, comme c'est le cas dans les douches communes ou les vestiaires. Cependant, certaines personnes ont aussi peur d'être nues pendant qu'elles sont avec leur partenaire ou même lorsqu'elles sont seules. D'autres craignent d'être nus aussi bien. Beaucoup de gymnophobes sont incapables de participer à des activités sexuelles et peuvent développer une peur plus généralisée du sexe qui découle de leur gymnophobie.
Dans les cas extrêmes, cette peur peut même mener à une phobie du bain ou de la douche. Certaines personnes sont à l'aise avec leur propre nudité mais ont peur de la nudité des autres.
Quelles sont les causes Gymnophobie?
La gymnophobie peut avoir plusieurs causes différentes. Ceux qui ont subi un traumatisme sexuel courent certainement un risque accru de phobie, en partie parce qu'ils se sentent particulièrement vulnérables lorsqu'ils sont nus ou parce qu'ils ressentent la nudité comme un événement déclencheur .
Une peur de la nudité (ou, plus communément, une peur du sexe) peut aussi être provoquée par le fait d'être élevée dans une culture conservatrice ou une religion qui désapprouve la nudité et l'expression sexuelle. Les enfants et les jeunes adolescents peuvent également développer cette peur s'ils sont intimidés ou honteux pour une raison liée à leur corps, par exemple, s'ils se développent plus ou moins rapidement que leurs pairs.
La gymnophobie est parfois liée à d'autres angoisses, telles que la peur de la vulnérabilité ou la peur de l'intimité.
Il peut également être lié au désordre dysmorphique de corps , à l'inquiétude sociale , et à d'autres conditions qui rendent les personnes exceptionnellement critiques d'eux-mêmes. Enfin, avoir des cicatrices chirurgicales ou d'autres défigurations peut causer une honte accrue de son corps qui peut facilement se transformer en gymnophobie.
Faire face à la gymnophobie
Beaucoup de personnes avec la gymnophobie trouvent que les ajustements simples les aident à garder leurs craintes à distance.
Par exemple, ils peuvent refuser de faire leurs achats dans les magasins qui ont des vestiaires communs, ils peuvent sauter la douche après une séance d'entraînement, et ils peuvent avoir des relations sexuelles avec les lumières éteintes. Pour la gymnophobie légère à modérée, cela peut être tout ce qui est nécessaire pour empêcher la condition de perturber leur vie.
Au fil du temps, cependant, la peur peut s'aggraver et les personnes gymnophobes peuvent se retrouver à changer une liste de plus en plus longue d'activités afin d'éviter de montrer leur corps. C'est lorsque la gymnophobie a un effet profondément perturbateur sur la vie d'une personne - par exemple, elle cesse de se baigner - qu'il est nécessaire d'agir.
La gymnophobie, comme toutes les phobies, répond bien à une variété de méthodes de traitement. Selon l'école de pensée de votre thérapeute , vous pouvez être encouragé à sonder votre passé pour déterminer la cause profonde de votre peur. Ou vous pouvez simplement apprendre des techniques pour surmonter vos pensées craintives actuelles. Quel que soit le chemin que vous prenez, vaincre la gymnophobie prend du temps et des efforts, mais les récompenses en valent bien la peine.
La source:
Association psychiatrique américaine. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux: DSM-5 ™ (5e éd.) . Arlington, Virginie: American Psychiatric Publishing, Inc.