Certains facteurs peuvent augmenter la probabilité qu'une phobie se développe
Avez-vous déjà demandé ce qui cause les phobies? Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui les cause. Cependant, il est communément admis que certains facteurs peuvent augmenter la probabilité qu'une phobie se développe.
Qu'est-ce qu'une phobie?
Une phobie est une peur accablante et déraisonnable d'un objet ou d'une situation qui pose peu de danger réel mais provoque l'anxiété et l'évitement.
Contrairement à la brève anxiété ressentie par la plupart des gens lorsqu'ils parlent ou passent un test, une phobie dure longtemps, provoque des réactions physiques et psychologiques intenses et peut affecter votre capacité à fonctionner normalement au travail ou dans un environnement social.
Plusieurs types de phobies existent . Certaines personnes ont peur des grands espaces ouverts. D'autres sont incapables de tolérer certaines situations sociales. Et encore, d'autres ont une phobie spécifique, comme la peur des serpents, des ascenseurs ou du vol.
Toutes les phobies n'ont pas besoin de traitement . Mais si une phobie affecte votre vie quotidienne, plusieurs thérapies sont disponibles qui peuvent vous aider à surmonter vos peurs - souvent de façon permanente.
Les phobies sont divisées en trois catégories principales:
- Phobies spécifiques. Une phobie spécifique implique une peur irrationnelle et persistante d'un objet spécifique ou d'une situation hors de proportion avec le risque réel. Cela comprend la peur de situations (comme des avions ou des espaces fermés); la nature (comme les orages ou les hauteurs); les animaux ou les insectes (tels que les chiens ou les araignées); sang, injection ou blessure (comme des couteaux ou des procédures médicales); ou d'autres phobies (comme les bruits forts ou les clowns). Il existe de nombreux autres types de phobies spécifiques. Il n'est pas inhabituel d'expérimenter des phobies à propos de plus d'un objet ou d'une situation.
- Phobie sociale. Plus qu'une simple timidité, la phobie sociale implique une combinaison de conscience de soi excessive et une peur de l'examen public ou de l'humiliation dans les situations sociales courantes. Dans les situations sociales, la personne craint d'être rejetée ou évaluée négativement ou craint d'offenser les autres.
- Peur des espaces ouverts (agoraphobie). C'est la peur d'une situation réelle ou anticipée, comme l'utilisation des transports en commun, le fait d'être dans des espaces ouverts ou fermés, de faire la queue ou d'être dans une foule, ou d'être seul à l'extérieur de la maison. L'anxiété est causée par la peur de ne pas avoir de moyen facile d'échapper ou d'aider si une anxiété intense se développe. La plupart des personnes atteintes d'agoraphobie le développent après une ou plusieurs attaques de panique, ce qui les fait craindre une autre attaque et évite l'endroit où cela s'est produit. Pour certaines personnes, l'agoraphobie peut être si grave qu'elles sont incapables de quitter la maison.
Quelles sont les causes des phobies
Les facteurs qui peuvent augmenter la probabilité qu'une phobie se développe comprennent:
- Génétique : La recherche a montré que certaines phobies peuvent se produire dans les familles. Par exemple, les jumeaux qui sont élevés séparément, dans des endroits différents, peuvent développer les mêmes phobies. Cependant, beaucoup de personnes atteintes de phobies n'ont aucun parent avec la maladie.
- Facteurs culturels : Certaines phobies ne se produisent que dans certains groupes culturels. Un exemple est taijin kyofusho , une phobie sociale qui apparaît presque exclusivement au Japon. C'est une peur d'offenser ou de blesser les autres dans des situations sociales. Il est nettement différent d'une phobie sociale traditionnelle, dans laquelle la victime a peur d'être personnellement embarrassée ou humiliée. Il est donc possible que la culture joue un certain rôle dans le développement de la phobie.
- Expérience de vie: Beaucoup de phobies sont basées sur des événements de la vie réelle qui peuvent ou non être rappelés consciemment. Une phobie des chiens, par exemple, peut provenir d'être attaqué comme un petit enfant. Une phobie sociale peut se développer à partir de la gêne chez les adolescents ou de l'intimidation chez les enfants.
Il est probable qu'une combinaison de ces facteurs doit être en place pour qu'une phobie se développe. Cependant, plus de recherche est nécessaire avant qu'une conclusion définitive puisse être atteinte.
Les références:
Troubles anxieux Institut national de la santé mentale. 13 février 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Clinique Mayo. Phobies. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.