«L'attaque d'anxiété» n'est pas un terme clinique formel, mais utilisé par de nombreuses personnes pour décrire toutes sortes de choses, de l'inquiétude suscitée par un événement à venir à un sentiment intense de terreur ou de peur qui répondrait aux critères diagnostiques d'une panique attaque Pour comprendre ce que quelqu'un entend par "crise d'angoisse", il est nécessaire de considérer le contexte dans lequel les symptômes se produisent.
Anxiété "Attaques" au cours des menaces perçues
L'anxiété peut être une réponse à une menace imprécise ou inconnue. Par exemple, imaginez que vous marchez seul dans une rue sombre. Vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise, et peut-être avez-vous quelques papillons dans votre estomac.
Ce type d '«attaque d'angoisse» est lié à la possibilité qu'un étranger puisse sauter derrière un buisson, ou vous approcher d'une autre manière et vous blesser.
Cette anxiété n'est pas le résultat d'une menace connue ou spécifique. Au contraire, il vient de la vision de votre esprit des dangers possibles qui peuvent entraîner la situation. Les symptômes que vous éprouvez sont normaux et même bénéfiques .
Anxiété "Attaques" qui sont vraiment tout simplement l'ancienne anxiété
Parfois, ce que certaines personnes appellent les crises d'angoisse sont des expériences de vie vraiment normales qui nous rendent anxieux. Ces expériences peuvent inclure des choses comme, passer un examen scolaire, se marier, devenir un parent, divorcer, changer d'emploi, faire face à la maladie et bien d'autres.
L'inconfort de l'inconfort apporte dans toutes ces situations est considéré comme normal et même bénéfique. Par exemple, l'anxiété au sujet d'un test à venir peut vous obliger à travailler plus fort pour vous préparer à l'examen.
Les attaques d'anxiété qui sont vraiment des attaques de panique
Avez-vous déjà ressenti un intense sentiment de terreur, de peur ou d'appréhension, sans raison apparente?
Si vous avez, vous pouvez avoir connu une attaque de panique. Si vous ressentez des attaques de panique récurrentes, vous pouvez avoir une maladie appelée trouble panique . Les attaques de panique peuvent aussi être le signe d'autres affections médicales ou mentales sous-jacentes, y compris les troubles du sommeil, le syndrome de stress post-traumatique ( TSPT ) ou la dépression .
Les attaques de panique sont souvent source de confusion pour le patient. Ils sont généralement soudains et s'accompagnent de sensations physiques extrêmement intenses, laissant croire qu'ils peuvent avoir un problème médical grave. Parce que les symptômes physiques associés à une attaque de panique sont similaires à certaines conditions médicales graves, il est important d'exclure toute cause médicale.
Les symptômes d'une attaque de panique peuvent inclure:
- Palpitations cardiaques, battements cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
- Transpiration
- Tremblant ou tremblant
- Sensations d' essoufflement ou d'étouffement
- Sentiment d'étouffement
- Douleur thoracique ou malaise
- Nausée ou détresse abdominale
- Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
- Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou détachement de soi ( dépersonnalisation )
- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
- Peur de mourir
- Engourdissement ou sensation de picotement (paresthésies)
- Frissons ou bouffées de chaleur
Il est important de noter que de nombreuses personnes peuvent éprouver une crise de panique une fois, ou même quelques fois au cours de leur vie, et ne jamais développer un trouble anxieux .
Les «attaques d'anxiété» qui sont corrélées à des dangers réels spécifiques ne sont généralement pas un problème. En fait, ce type d'anxiété est normal. Étant donné que les symptômes d'anxiété et d'attaques de panique peuvent imiter de nombreux autres troubles médicaux et psychologiques, il est important d'examiner vos symptômes avec votre médecin pour un diagnostic précis.
Sources:
Association psychiatrique américaine. "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e éd." 2013 Washington, DC: Auteur.