L'été signifie temps chaud, éclaboussures dans la piscine, vacances et temps libre de la pression de l'école. Mais pour de nombreux parents d'enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), l'été peut aussi être stressant parce que les enfants sont à la maison.
Conseils de survie d'été de TDAH
Parfois, les gens pensent que le TDAH n'affecte que l'école et les universitaires. Pour certains enfants atteints de TDAH, cela peut être le domaine prédominant dans lequel ils éprouvent des défis, mais il est beaucoup plus commun que le TDAH affecte tous les aspects de la vie, y compris la vie familiale et les interactions familiales.
Si vous êtes un parent d'un enfant atteint de TDAH, voici quelques idées pour rendre les mois d'été moins stressants, plus productifs et amusants pour vous, votre enfant et toute la famille!
1. Structurer la journée de votre enfant
Le jour de l'école fournit à votre enfant une routine régulière qui est assez prévisible en termes d'horaire quotidien. Mais quand l'école est dehors pour l'été, la journée de votre enfant peut être grande ouverte, sauf si vous créez une nouvelle routine. Les enfants atteints de TDAH bénéficient de la structure externe qu'offre une routine. Lorsque leur environnement est organisé, prévisible et favorable, ils ont plus de facilité à gérer les symptômes et à réguler leurs comportements.
Lorsque vous établissez l'horaire d'été, commencez par fixer des heures de réveil régulières, des heures de collation et de repas et des heures de coucher pour vos enfants. Remplissez l'horaire avec des activités amusantes et intéressantes. Les enfants atteints de TDAH peuvent s'ennuyer très facilement, et l'ennui est souvent une porte d'entrée vers les problèmes, car il ou elle essaie de créer une certaine stimulation - ou méfait.
Gardez à l'esprit, cependant, que tous les enfants ont également besoin de temps d'arrêt, alors planifiez ces moments tous les jours.
Lorsque vous créez le calendrier d'été, adaptez-le aux intérêts et aux besoins de votre enfant. Essayez de planifier des activités dans lesquelles votre enfant obtient parfois d' interagir avec ses pairs . Assurez-vous que tous vos enfants sortent (avec un écran solaire) pour jouer et faire beaucoup d'activité physique.
Si votre enfant peut nager, la piscine est un excellent moyen de faire de l' exercice en été. Assurez-vous que votre enfant participe à la planification des activités. Sortez un grand calendrier et amusez-vous à remplir l'horaire ensemble. Écrivez l'horaire d'été sur le calendrier et affichez-le dans un endroit facilement visible dans votre maison afin que vous puissiez voir ce que chaque jour apportera.
2. Planifier les activités académiques pour éviter la «glissade d'été»
Lors de l'élaboration du calendrier d'été de votre enfant, assurez-vous d'inclure des périodes pour les occasions d'apprentissage académique et la pratique. Il est si facile de passer l'été et d'oublier l'école, mais les enfants perdront la croissance académique - particulièrement en mathématiques et en lecture - pendant l'été (connu sous le nom de «glissade d'été») s'ils ne s'engagent pas dans des activités éducatives. Ce qui rend cela doublement important pour les enfants atteints de TDAH est que beaucoup d'entre eux ont aussi des troubles d'apprentissage. Ils peuvent rapidement perdre des gains académiques sans pratique et sans répétition.
Alors, programmez régulièrement des activités académiques à la maison en lecture et en mathématiques pour aider votre enfant à maintenir son niveau d'éducation et pour assurer la continuité et l'enrichissement au cours de l'été. Parlez avec l'enseignant de votre enfant et demandez des suggestions et des recommandations adaptées aux besoins éducatifs de votre enfant.
Parce que le reste de l'année peut être très occupé avec l'école, les devoirs , les sports ou d'autres activités parascolaires, de nombreuses familles trouvent que l'été est un bon moment pour planifier des cours de soutien scolaire.
Assurez-vous de rendre le temps éducatif amusant! Construire dans les systèmes de récompense pour aider à garder votre enfant motivé. Horaire cette fois le matin ou chaque fois que votre enfant est le plus frais et le plus concentré. Utilisez ce temps pour renforcer les compétences scolaires et la confiance en soi de votre enfant.
3. Options du camp d'été
Vous constaterez peut-être que la participation de votre enfant à un programme de camps d'été aide à structurer sa journée et offre d'autres occasions de s'amuser, de socialiser, d'apprendre et de réussir.
Lorsque vous pensez aux camps d'été, gardez à l'esprit les besoins de votre enfant. Il existe un certain nombre de camps d'été et de programmes de traitement conçus spécifiquement pour les enfants atteints de TDAH. Si votre enfant éprouve des problèmes marqués dans les interactions sociales avec ses pairs, ou s'il est très impulsif et a besoin d'un bon système de gestion du comportement, l'un de ces camps de spécialité pourrait bien convenir.
4. Pause médicamenteuse ... ou pas?
Si votre enfant prend des médicaments pour aider à gérer les symptômes du TDAH, il est souvent question de lui accorder ou non une pause pendant les mois d'été. La réponse devrait être unique à l'enfant.
Le TDAH est un trouble envahissant qui ne disparaît pas au cours de l'été. La plupart des enfants continuent d'éprouver des difficultés d'attention et de concentration mentale, de maîtrise de soi, de mémoire de travail, d'organisation, de gestion du temps, de résolution de problèmes et de régulation des émotions - que l'école soit en session ou non.
Les symptômes du TDAH, cependant, peuvent affecter chaque enfant de façon très individuelle. Pour certains enfants, les symptômes peuvent être plus légers ou l'enfant peut se débattre principalement avec l'inattention dans le milieu éducatif. Peut-être que cet enfant ne connaît pas de problèmes importants liés aux relations avec les pairs et à la famille. Pour certains enfants, une pause médicamenteuse ou une diminution de la dose de médicament pendant l'été peut sembler logique.
D'autre part, le TDAH a tendance à affecter tous les aspects de la vie d'un enfant - s'entendre avec les autres; suivre à travers les tâches; être capable de s'arrêter et de réfléchir à des situations avant de réagir; la capacité de maintenir le contrôle de soi et d'inhiber les comportements; "lire" des situations sociales; suivre à travers les directions; un retard de remerciement; et juste passer à travers la journée d'une manière productive et positive.
Si vous voyagez pendant l'été pour des vacances en famille ou si votre enfant fréquente un camp ou participe à des activités qui lui demandent de se concentrer, de contrôler son corps, de gérer les transitions, les frustrations et les émotions, et de communiquer positivement avec ses pairs. et votre enfant prend des médicaments qui l'aident à le faire - alors une pause médicamenteuse peut ne pas être dans son meilleur intérêt au cours de l'été. Si ces domaines sont difficiles pour votre enfant pendant l'année scolaire, ils continueront à créer les mêmes défis au cours de l'été.
Travaillez ensemble avec le médecin de votre enfant pour déterminer la meilleure approche pour les décisions de médicaments d'été. S'il y a des effets secondaires qui vous inquiètent, et que vous avez hésité à faire ces changements au cours de l'année scolaire, communiquez et planifiez avec le médecin. L'été pourrait être un bon moment pour faire ces ajustements, ajustements ou même des changements de médicaments aussi longtemps que vous pouvez surveiller attentivement la situation pour déterminer l'efficacité des approches de traitement.