Les gens utilisent souvent le mot «traumatique» dans un sens général lorsqu'ils décrivent des événements de vie très stressants. Par exemple, l' American Psychological Association (APA) définit le «traumatisme» comme la réaction émotionnelle d' une personne à un événement extrêmement négatif (dérangeant).
Cependant, les professionnels de la santé mentale définissent les événements traumatiques de manière très spécifique. Les lignes directrices qu'ils utilisent ont changé et continuent d'évoluer à mesure que leur compréhension de ce qui constitue un événement traumatique a augmenté.
Cette compréhension est particulièrement importante lorsqu'ils essaient d'apprendre si une personne peut souffrir d' un trouble de stress post-traumatique (TSPT) .
La définition DSM d'un événement traumatique
Par rapport aux éditions précédentes du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), la 5ème édition détaille plus clairement les éléments d'un événement traumatique, notamment dans le cadre du diagnostic du TSPT. Le DSM-5 définit les déclencheurs de TSPT comme les types d'événements traumatiques suivants:
- Exposition à la mort réelle ou menacée
- Blessure grave
- Violation sexuelle
De plus, l'exposition doit résulter d'une ou de plusieurs des situations suivantes, dans lesquelles l'individu:
- Expériment directement l'événement traumatique
- Témoins de l'événement traumatisant en personne
- Apprend que l'événement traumatique est survenu à un membre de la famille proche ou à un ami proche (la mort réelle ou menacée étant soit violente, soit accidentelle)
- Expériences, exposition de première main, répétée ou extrême aux détails aversifs (désagréables) de l'événement traumatique (ne pas apprendre à ce sujet par les médias, les images, la télévision ou les films, sauf pour les événements liés au travail)
Y at-il un moyen de savoir si quelqu'un a vécu un événement traumatisant?
Tout simplement, cela dépend. Même si vous êtes très proche de la personne, vous ne remarquerez peut-être pas les signes de base du traumatisme , qui peuvent inclure apparaître secoué et «en sortir». Une personne peut aussi avoir des symptômes dissociatifs - par exemple, ne pas répondre vos questions ou vos commentaires, comme s'il n'était pas là.
Cependant, d'autres signes qu'une personne est traumatisée peuvent être plus faciles à repérer:
- L'anxiété , qui peut apparaître sous la forme, par exemple, de nervosité, d'irritabilité, de mauvaise concentration, de sautes d'humeur, de «terreurs nocturnes» ou d' attaques de panique
- Explosions émotionnelles ou humeurs telles que la colère , le déni ou la tristesse
- Les signes physiques comprennent un battement de cœur, la fatigue, la pâleur, la léthargie ou l'incapacité de faire face à ce qui s'est passé.
Quel est le plus important pour vous de savoir? Le plus tôt la personne peut parler de l'événement traumatique , meilleures sont les chances qu'elle se rétablisse sans effets persistants. Gardez à l'esprit que les effets à long terme d'un événement traumatique sont généralement plus graves.
Que faire si je ne veux pas déranger la personne ou que mon aide est refusée?
Il est difficile d'essayer quand un ami ou un être cher ne veut pas parler de ce qui s'est passé. Il peut être difficile de continuer à faire des efforts pour que la personne réagisse, surtout si vous sentez que vous êtes repoussé. Mais vous êtes dans un bon endroit pour vous aider lorsque vous:
- Comprendre la définition d'un événement traumatique
- Peut identifier certains des signes
- Sont prêts à continuer à offrir de l'aide même si elle n'est pas acceptée au début
Rappelez-vous, votre soutien calme et attentionné après un événement traumatisant peut faire une grande différence dans la rapidité et la rapidité avec laquelle la personne traumatisée se rétablit.
Sources:
«Trouble de stress post-traumatique». American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Symptômes, causes et effets du traumatisme. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.