Reconnaître et faire face au fardeau des aidants
L'impact du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut aller bien au-delà de la personne atteinte du SSPT, affectant la vie des amis et de la famille qui prennent soin d'une personne atteinte du SSPT. Comment pouvez-vous reconnaître et faire face à ce stress en tant que soignant pour un proche atteint du SSPT?
Stress associé au soutien
Recevoir du soutien des autres est très important pendant les périodes de stress.
Chercher le soutien d'une autre personne est une façon saine et efficace de faire face à un événement stressant. Pendant les périodes de stress, les gens se tournent souvent vers leurs proches pour obtenir du soutien.
Il est important de réaliser que fournir un soutien nécessite de l'énergie et peut être stressant. Il peut être bouleversant et stressant pour un partenaire ou un conjoint de voir quelqu'un qui se soucie de lutter contre un problème. La plupart du temps, un partenaire ou un conjoint sera en mesure de fournir un soutien sans se sentir trop taxé eux-mêmes. Cependant, lorsque le stress est constant et qu'un soutien est souvent nécessaire, le «fardeau du soignant» peut survenir.
Qu'est-ce que le fardeau de soignant?
Le TSPT peut être considéré comme une maladie chronique, et la personne atteinte du SSPT peut nécessiter des soins constants de la part d'un être cher, comme une femme ou un mari.
Les partenaires des personnes atteintes du SSPT peuvent être confrontés à un certain nombre de facteurs de stress qui vont de pair avec le fait de s'occuper d'une personne atteinte d'une maladie chronique et de vivre avec elle. Ces facteurs de stress comprennent les tensions financières, la gestion des symptômes de la personne, la gestion des crises, la perte d'amis ou la perte d'intimité.
En raison de la maladie d'un être cher, les partenaires peuvent être les seules personnes qui peuvent prendre soin de ces facteurs de stress. Cela leur impose un lourd fardeau et, par conséquent, ils peuvent éprouver une tension et un stress énormes, ou le fardeau du soignant.
Études sur le fardeau des aidants
Quelques études ont porté sur le fardeau des aidants parmi les partenaires qui s'occupent de leurs proches atteints du SSPT.
Une brève discussion de deux de ces études est fournie ci-dessous.
Dans une étude, les chercheurs ont examiné 58 conjoints d'anciens combattants atteints du SSPT. Ils ont constaté que la gravité des symptômes du TSPT chez les anciens combattants était liée à la charge de travail et à la détresse subies par le conjoint. Autrement dit, à mesure que les symptômes du TSPT d'un conjoint s'aggravaient, le fardeau et la détresse de l'aidant augmentaient également.
D'autres chercheurs ont fait une étude similaire avec des conjoints d'anciens combattants atteints du SSPT. Ils ont constaté que les symptômes du SSPT s'aggravaient, de même que la charge de travail du conjoint. Ils ont également constaté que le comportement violent dans la relation (p. Ex., Pousser quelqu'un, jeter des objets, violence physique) était lié au fardeau des aidants.
Santé mentale des soignants
Des études sur les femmes des vétérans du combat ont montré que ce stress peut avoir des conséquences psychologiques préjudiciables. Parmi les épouses d'anciens combattants atteints du SSPT, il y avait un risque accru non seulement d'ESPT, mais aussi de maladie somatique, de dépression clinique , de trouble panique , de trouble anxieux généralisé et d'augmentation du niveau de suicidabilité.
La prévention
Il est important que les soignants aient des informations de base sur le SSPT . Le simple fait de connaître les symptômes du TSPT et d'où ils viennent peut aider les aidants à mieux comprendre le diagnostic et le comportement de leur proche.
Les professionnels de la santé mentale reconnaissent le stress lié à la prise en charge d'un être cher atteint de TSPT. Les soignants peuvent également bénéficier d'assister à des thérapies individuelles ou des groupes de soutien pour trouver du soutien pour eux-mêmes, et pour apprendre à mieux faire face au TSPT de leur proche. Le conseil en couple peut aussi être utile. Récemment, des groupes de soutien en ligne ont vu le jour, donnant aux soignants l'occasion de parler 24 heures sur 24 avec d'autres aidants de personnes atteintes du SSPT. Comme pour tout groupe de soutien, il est important de savoir que même si bon nombre d'entre eux offrent un excellent soutien, certains groupes peuvent même vous rendre plus déprimé.
Si vous choisissez d'aller en ligne, assurez-vous de communiquer avec des gens qui partagent vos défis, mais vous aider à faire face.
Comment faire face
Malheureusement, en dépit de l'impact important du TSPT sur la famille et les amis, il y a remarquablement peu de recherches sur les méthodes d'aide aux aidants pour faire face à ce stress. De plus, la plupart des recherches sont périmées et se concentrent sur l'incidence du fardeau des aidants plutôt que sur tout effort visant à trouver des façons de réduire le fardeau. Non seulement la santé des soignants est importante et mérite plus de recherche, mais ces soignants sont aussi la principale source de soutien dont ont besoin les personnes atteintes du SSPT.
Jusqu'à ce qu'on en sache davantage, les soignants des personnes atteintes du SSPT pourraient vouloir examiner comment les soignants de personnes atteintes d'autres affections comme la démence et le cancer ont relevé le défi. Apprenez à reconnaître les signes d'épuisement professionnel des soignants et prenez le temps de vérifier ces conseils pour prévenir l'épuisement des aidants avant que cela ne se produise.
Une note finale sur prendre soin d'un être cher souffrant de stress post-traumatique
Les soignants peuvent se sentir coupables s'ils prennent du temps pour eux-mêmes; Cependant, il est important que les aidants se rendent compte qu'ils ont eux aussi besoin de temps pour «recharger leurs batteries». Vivre avec une personne atteinte du SSPT et prendre soin d'elle est stressant.
Contrairement à certaines conditions qui sont à court terme, le SSPT est une maladie chronique qui peut parfois sembler interminable. C'est un marathon plutôt qu'un sprint, et comme dans un marathon, il est important pour les soignants de se caler et de prendre le temps de se reposer. Plus un aidant peut apprendre à prendre soin d'eux-mêmes, mieux ils seront en mesure de prendre soin des autres. Certains de ces conseils simples pour les soignants de patients atteints de cancer concernent tout autant les soignants des personnes atteintes du SSPT.
Espérons que l'impact sur le stress des soignants des personnes atteintes du SSPT sera étudié plus attentivement dans un proche avenir, non seulement pour documenter la présence du stress, mais aussi pour trouver des façons dont les aidants peuvent mieux faire face.
Sources:
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