En savoir plus sur un symptôme qui peut vous affecter
Fondamentalement, "dissociation" signifie le manque de connexion ou de connexions. Alors, quelle est la définition utile de la dissociation pour les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT)?
Dissociation perturbe quatre zones de fonctionnement personnel qui fonctionnent généralement ensemble en douceur, automatiquement, et avec peu ou pas de problèmes:
- Identité
- Mémoire
- Conscience
- Conscience de soi et conscience de l'environnement
"Breaks" dans ce système de fonctions automatiques en vous-même provoquent les symptômes de la dissociation.
Symptômes communs de la dissociation liée au TSPT
Si vous souffrez de TSPT, vous vous êtes peut-être parfois senti «déconnecté» de vous-même. Si oui, vous avez peut-être vécu des incidents communs mais pénibles comme ceux-ci:
- Avoir des flashbacks à des événements traumatiques liés à votre TSPT
- Vous avez l'impression de perdre brièvement contact avec les événements qui se déroulent autour de vous (semblables à la rêverie)
- "Blanking out" ou être incapable de se souvenir de quoi que ce soit pendant une période de temps
Beaucoup de personnes atteintes du SSPT ont eu ces types de symptômes d'engourdissement et d'auto-distanciation. Mais il y a de bonnes nouvelles: Bien que bouleversantes, elles peuvent ne pas durer très longtemps.
Que se passe-t-il lorsque la dissociation liée au TSPT est plus grave?
La définition de la dissociation dans le SSPT inclut également les expériences de certaines personnes atteintes du SSPT qui présentent des symptômes supplémentaires appelés dépersonnalisation (se sentir comme si le monde n'est pas réel) et déréalisation (se sentir comme si le soi n'est pas réel).
Avoir l'un ou l'autre de ces symptômes est un problème de santé sérieux.
La dépersonnalisation et la déréalisation sont des réponses à des événements traumatisants écrasants qui ne peuvent être évités, tels que la maltraitance des enfants et les traumatismes de guerre. Ils surgissent pour que la personne continue à fonctionner au moment d'être gravement traumatisée.
- Les exemples de dépersonnalisation comprennent les expériences hors du corps, où les gens se «voient» d'en haut. Cela leur permet de ressentir: «Cela ne m'arrive pas.
- Dans les états de déréalisation, les gens «expérimentent» des événements qui ne sont pas réels. Cela leur permet de ressentir: "Ce n'est pas réel; c'est juste un rêve."
Les personnes atteintes du SSPT qui présentent le plus souvent des symptômes de dépersonnalisation ou de déréalisation se retrouvent dans toutes les cultures. Ils comprennent principalement ceux qui:
- Sont des hommes
- Avoir vécu des événements traumatiques graves répétés avant de développer un TSPT
- Avoir d'autres problèmes de santé mentale, y compris des tendances suicidaires
- Avoir une forme de handicap qui interfère avec la vie quotidienne
Obtenir un diagnostic
Les thérapeutes utilisent un certain nombre de tests pour aider à identifier les personnes atteintes du SSPT qui peuvent également avoir l'une des formes graves de dissociation. Si vous pensez que vous pourriez avoir besoin d'un traitement pour ce problème, ainsi que d'un trouble de stress post-traumatique, vous pouvez recevoir l'échelle de stress post-traumatique (CAPS) administrée par le clinicien.
- Le CAPS teste la dépersonnalisation en vous demandant de répondre à des questions telles que: «Y a-t-il eu des moments où vous vous sentiez comme si vous étiez en dehors de votre corps, vous regardant comme si vous étiez une autre personne?
- Il teste la déréalisation en demandant, par exemple, "Y a-t-il eu des moments où les choses qui se passaient autour de vous semblaient irréelles ou très étranges et peu familières?"
Que devrais-je savoir d'autre?
Si vous avez subi une dépersonnalisation ou une déréalisation, vous devez savoir qu'une réaction aussi extrême aux événements traumatiques réels peut être déclenchée de nouveau , même longtemps après, par des événements qui peuvent ou non être menaçants. Si cela se produit, vous pouvez «automatiquement» entrer dans un état dissociatif dès le premier indice d'un traumatisme potentiel. Si la situation n'est pas réellement menaçante, vous pouvez apparaître «espacé» pour les autres. D'un autre côté, s'il y a une menace réelle, se dissocier d'elle lorsque l'évasion pourrait autrement être possible pourrait vous exposer à un risque de préjudice.
Sources:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Sous-type dissociatif du SSPT. Département des Anciens Combattants des États-Unis, Centre national pour le SSPT (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Ré-expérience / Hyperaroused et Dissociative Etats dans le stress post-traumatique. Association psychiatrique américaine. Psychiatric Times (2008).