Une attaque de panique est un sentiment soudain, intense de terreur, de peur ou d'appréhension, sans la présence d'un danger réel. Les symptômes d'une attaque de panique se produisent généralement soudainement, atteignent leur maximum dans les 10 minutes puis disparaissent. Cependant, certaines attaques peuvent durer plus longtemps ou se succéder, ce qui rend difficile de déterminer quand une attaque se termine et une autre commence.
Les trois types d'attaques de panique
Les attaques de panique sont classées en trois types de base:
- Les attaques de panique spontanées ou incontrôlées se produisent sans avertissement ou «à l'improviste». Aucun déclencheur situationnel ou environnemental n'est associé à l'attaque. Ces types d'attaques de panique peuvent même se produire pendant le sommeil.
- Les attaques de panique liées à une situation ou à l'aide d'une aiguille se produisent lors d'une exposition réelle ou anticipée à certaines situations. Ces situations deviennent des indices ou des déclencheurs pour un épisode de panique. Par exemple, une personne qui craint les espaces fermés subit une attaque de panique lorsqu'elle pénètre ou qu'elle pense entrer dans un ascenseur.
- Les attaques de panique prédisposées au lieu de situation ne se produisent pas toujours immédiatement lorsqu'elles sont exposées à une situation ou un signal redouté, mais l'individu est plus susceptible de subir une attaque dans de telles situations. Par exemple, une personne qui a peur des situations sociales mais qui ne connaît pas d'épisode de panique dans toutes les situations sociales, ou qui subit une attaque retardée après avoir été dans un environnement social pendant une longue période de temps.
DSM-IV-TR Critères
Selon le DSM-IV-TR , une attaque de panique est caractérisée par quatre ou plus des symptômes suivants:
- palpitations, battements cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
- transpiration
- tremblant ou secouant
- sensations d' essoufflement ou d'étouffement
- sensation d'étouffement
- douleur thoracique ou malaise
- nausée ou détresse abdominale
- se sentir étourdi, instable, étourdi ou s'évanouir
- sentiments d'irréalité (déréalisation) ou détachement de soi (dépersonnalisation)
- peur de perdre le contrôle ou devenir fou
- peur de mourir
- engourdissement ou sensations de picotement (paresthésies)
- frissons ou bouffées de chaleur
La présence de moins de quatre des symptômes ci-dessus peut être considérée comme une attaque de panique à symptômes limités .
Avoir une attaque de panique signifie-t-je avoir un trouble panique?
Il est important de noter que de nombreuses personnes peuvent subir une attaque de panique une fois ou même plusieurs fois au cours de leur vie. Pour qu'un diagnostic de trouble panique soit établi, il faut avoir des crises de panique récurrentes qui ne sont pas causées par les effets de la drogue, de l'alcool ou d'autres troubles médicaux ou psychologiques.
Il est possible d'avoir quelques crises de panique isolées sans récurrence chronique. Mais, comme les symptômes de type panique peuvent imiter de nombreux autres troubles médicaux et psychologiques, il est important d'examiner vos symptômes avec votre médecin.
La source:
> American Psychiatric Association. " Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , 4e éd., Révision du texte" 2000 Washington, DC: Auteur.
> Helpguide.org. Attaques de panique, trouble panique et agoraphobie: symptômes, causes et traitement