Problèmes communs de mariage et solutions

Sources de problèmes de mariage

Les relations offrent des avantages merveilleux pour le bien-être, la satisfaction de la vie et la gestion du stress, mais aucun n'est sans défis. Ces problèmes peuvent mettre un couple à rude épreuve, mais travailler avec eux peut soit renforcer leur lien, soit les différencier, en fonction de la façon dont ils affrontent les défis auxquels ils sont confrontés. Traiter les problèmes de mariage d'une manière saine peut être très difficile, surtout parce que les facteurs de stress dans un mariage peuvent provenir de différentes sources.

Voici quelques-unes des sources les plus courantes de stress conjugal et de problèmes de mariage.

Problèmes d'argent

Le stress de la lutte contre l'argent constitue l'un des problèmes de mariage les plus souvent cités auxquels les couples sont confrontés. En règle générale, lorsque les couples s'engagent dans des conflits d'argent, leur différend est vraiment symbolique de quelque chose de différent - luttes de pouvoir, valeurs et besoins différents, ou d'autres questions entourant l'argent. Cependant, en période de difficultés économiques, le stress financier peut en fait causer plus de stress général, plus de conflits sur des choses sans rapport avec l'argent, et aussi des arguments centrés sur l'argent. (Par exemple, quand un partenaire est extrêmement stressé par l'argent, il peut être moins patient et plus stressé en général, il peut alors se bagarrer avec l'autre partenaire sur des choses sans rapport entre elles sans même s'en rendre compte!)
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Problèmes avec les enfants

L'avènement des enfants apporte une autre source potentielle de problèmes de mariage.

Les enfants sont merveilleux et peuvent apporter des cadeaux merveilleux et significatifs dans nos vies. Cependant, avoir des enfants peut ajouter du stress dans le mariage parce que le gardiennage des enfants exige plus de responsabilités ainsi qu'un changement dans les rôles, fournit plus de fourrage pour le désaccord et la tension, et réduit le temps disponible pour former un couple.

Cette combinaison peut tester même les plus forts des liens.
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Stress quotidien

Les facteurs de stress quotidiens n'ont pas besoin d'égaler les problèmes de mariage, mais ils peuvent exacerber les problèmes qui existent déjà. Quand un partenaire a vécu une journée stressante, il peut être plus enclin à s'impatienter quand il rentre à la maison, gérer les conflits de façon moins experte et avoir moins d'énergie émotionnelle à consacrer à nourrir son partenaire et sa relation. Lorsque les deux partenaires ont eu une journée difficile, cela n'est bien sûr qu'exacerbée. Comme dans le cas du stress financier, le stress quotidien général peut mettre à l'épreuve la patience et l'optimisme, laissant les couples avec moins de sentiments les uns envers les autres.
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Horaire chargé

Les problèmes de mariage peuvent résulter d'horaires trop occupés pour quelques raisons. Tout d'abord, les couples qui sont très occupés peuvent se trouver généralement stressés, surtout s'ils ne prennent pas soin d'eux-mêmes avec un sommeil de qualité et une bonne nutrition . De plus, ils peuvent se trouver moins connectés parce qu'ils ont moins de temps à consacrer ensemble et plus de séparation dans leur vie. Enfin, s'ils ne travaillent pas ensemble en équipe (même si leurs responsabilités sont complètement séparées s'ils ne se coordonnent pas bien pour couvrir toutes les responsabilités), ils peuvent se battre pour savoir qui prend en charge les responsabilités domestiques et sociales.

Encore une fois, alors que les horaires chargés ne mènent pas automatiquement à des problèmes de mariage, ils ne représentent pas un défi à relever.
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Mauvaise communication

Peut-être le plus grand prédicteur des problèmes de mariage est une mauvaise communication ou une communication négative qui dément les attitudes et la dynamique dommageables dans la relation. La communication négative est si dommageable, en fait, que le chercheur John Gottman et son équipe ont été en mesure de prédire avec un très haut degré de certitude que les couples de jeunes mariés divorceraient plus tard, en observant leur dynamique de communication pendant quelques minutes!

Une communication saine est la clé; communication malsaine peut conduire à des problèmes de mariage majeurs.
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Mauvaises habitudes

Parfois, les couples éprouvent des problèmes de mariage qui pourraient être résolus si les deux pouvaient remarquer leurs habitudes et les changer. Les gens ne prennent pas toujours la décision consciente de se disputer pour des choses insignifiantes, de critiquer et d'être critiques, ou de laisser les autres nettoyer, par exemple. Ils sont occupés ou distraits, le stress augmente, et ils passent au pilotage automatique. Alors ils se retrouvent en suivant les mêmes schémas qu'ils n'avaient pas réalisé qu'ils choisissaient en premier lieu. Les gens entrent dans des relations négatives, tombent dans des habitudes personnelles paresseuses, ou entrent dans une ornière qu'ils perpétuent par habitude.
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Heureusement, ces problèmes de mariage peuvent être travaillés. Même si un seul partenaire essaie consciemment de changer, tout changement peut entraîner un changement dans la dynamique de la relation, ce qui peut apporter des résultats positifs. En savoir plus sur le maintien d'un mariage heureux .