Causes, symptômes et traitement de l'aquaphobie
Aquaphobie, ou la peur de l'eau, est une phobie spécifique assez commune . Comme toutes les phobies, il peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes ont seulement peur de l'eau profonde ou de fortes vagues, tandis que d'autres ont peur des piscines et des baignoires. Certains ont peur d'entrer dans l'eau, tandis que d'autres ne peuvent même pas regarder un grand plan d'eau.
Parfois, l'aquaphobie est si envahissante que même éclaboussé ou pulvérisé avec de l'eau peut provoquer une réaction phobique .
Les causes de l'aquaphobie
La cause la plus fréquente de l'aquaphobie est une expérience négative antérieure. Si vous avez vécu une quasi-noyade, un naufrage ou un autre événement effrayant dans l'eau, vous êtes plus susceptible de développer une phobie de l'eau. Apprendre à nager est un rite de passage pour de nombreux enfants , et les expériences effrayantes sont fréquentes. La façon dont ces situations sont traitées joue un rôle majeur dans la détermination si une phobie se produira.
L'expérience négative ne doit pas vous être arrivée spécifiquement. Après la sortie du film en 1975, les rapports sur la phobie de l'eau et la phobie du requin ont augmenté de façon spectaculaire. De plus, si vos parents ont peur de l'eau, vous courez un plus grand risque de partager leur peur.
Les symptômes de l'aquaphobie
Comme toutes les phobies spécifiques, les symptômes de l'aquaphobie varient d'une personne à l'autre.
En général, plus la phobie est sévère, plus les symptômes seront sévères. Vous pourriez trembler, geler sur place ou tenter de s'échapper. Vous pouvez développer une anxiété d'anticipation dans les jours ou les semaines qui précèdent la prochaine rencontre avec l'eau. Vous pourriez refuser d'entrer dans l'eau ou commencer à paniquer dès que vous intervenez.
Les complications de l'aquaphobie
L'eau est une partie innée de la vie humaine. La natation est une activité courante dans les camps d'été et les centres de villégiature, sur les bateaux de croisière et dans les hôtels de luxe. Éviter complètement l'eau peut être difficile ou embarrassant.
Si votre peur s'étend aux éclaboussures d'eau et aux pulvérisations, cela peut être encore plus limitatif. Fontaines sont une base de décoration dans les parcs à thème, centres de villégiature, et même les centres commerciaux locaux. Certaines de ces fontaines exécutent des routines d'eau minutieusement chorégraphiées réglées sur la musique et l'éclairage temporisé, ce qui peut éclabousser les spectateurs. Les éclaboussures d'eau sont également un effet commun dans les maisons hantées et les manèges et jeux de carnaval.
Dans certains cas, l'aquaphobie peut mener à l' ablutophobie ou à la peur de se baigner. Cette phobie relativement rare peut avoir un impact dévastateur sur l'estime de soi. La culture moderne met fortement l'accent sur la propreté et l'hygiène, et ceux qui ne prennent pas une douche ou un bain quotidien peuvent être méprisés. Il y a aussi un risque élevé de maladies communes et rares chez ceux qui permettent à la saleté et aux bactéries de s'attarder sur leur peau et leurs cheveux.
Traiter l'aquaphobie
Comme la plupart des phobies spécifiques, l'aquaphobie répond assez bien au traitement. La thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement populaire. On vous enseignera à remplacer le monologue intérieur négatif par des messages plus positifs et à apprendre de nouveaux comportements pour faire face à votre peur.
Vous pourriez recevoir des devoirs, comme remplir la baignoire avec quelques centimètres d'eau et entrer dans l'eau, ou visiter l'océan tout en restant en sécurité sur la rive. Au fil du temps, une série de petits succès augmentera votre confiance, vous permettant d'ajouter progressivement de nouvelles activités liées à l'eau.
Si votre phobie est grave, les médicaments , l' hypnose et d'autres formes de traitement peuvent être utilisés pour vous aider à maîtriser votre peur.
Le but est de vous mettre à l'aise autour de l'eau, et il n'y a pas de traitement unique qui fonctionne pour tout le monde. Néanmoins, avec l'aide d'un thérapeute qualifié, l'aquaphobie peut être gérée avec succès et même surmontée.
Est-ce que le film Jaws Fuel Shark Phobia?
fait de la phobie du requin un nom familier et se nourrissait de nos peurs les plus primitives. Les phobies des animaux sont l'une des quatre principales catégories de phobies spécifiques dans le DSM-IV (Manuel diagnostique et statistique, 4e édition), et les requins sont parmi les animaux les plus redoutés. Le film a utilisé plusieurs des techniques de suspense qu'Alfred Hitchcock a inventées pour créer une expérience intense qui a été classée n ° 1 sur la liste des 100 meilleurs films de Bravo en 2004 et n ° 2 sur 100 Years ... 100 Thrills de l'American Film Institute.
Jaws a été un succès inattendu, brisant les records du box-office pour devenir le film le plus réussi de l'époque. Le succès du film était en grande partie dû à la direction habile et aux interprétations finement accordées de sa distribution. Cependant, une partie de son succès peut être attribuée à son sujet.
À l'époque, l'opinion publique sur les requins était généralement qu'ils étaient des machines à tuer stupides. Lisse, puissant et facilement assez grand pour voir les humains comme de la nourriture, le requin a été le sujet de la peur primale tout au long de l'histoire. Alors qu'aujourd'hui, la recherche avancée a dissipé de nombreuses idées fausses sur les requins, dans les années 1970, le cinéphile moyen avait peu de raisons de ne pas croire la façon dont Jaws a été dépeint.
Néanmoins, le spectateur moyen n'a pas passé une quantité excessive de temps à penser à des attaques de requins. La plage était une destination de vacances populaire et tandis que les attaques de requin étaient enregistrées de temps en temps, elles ont rarement mené à l'hystérie répandue. Le film a porté la possibilité d'attaque de requin au premier plan des esprits, et l'effet était perceptible. D'un océan à l'autre, les villes côtières ont signalé un ralentissement du tourisme après la publication de Jaws . Même aujourd'hui, des références nerveuses au film peuvent être entendues à pratiquement n'importe quelle plage.
Il est peu probable que Jaws crée une nouvelle phobie du requin chez les téléspectateurs aujourd'hui. Les films slasher des années 1980 nous ont largement désensibilisés à la violence à l'écran. Néanmoins, la peur des requins est une peur profonde et primitive, et il est possible que chez les personnes sensibles, les griffes puissent aggraver la peur, ce qui peut entraîner une phobie à part entière. Si vous avez peur des requins, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de voir des mâchoires .
La source:
Association psychiatrique américaine. (1994). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (4e éd.) . Washington, DC: Auteur.