L'enfance est une période de développement physique souvent rapide. Bien qu'il ne soit certainement pas le seul type de développement prenant place au cours des premières années de la vie, il est l'un des plus visuellement apparents. La croissance physique pendant la petite enfance peut être assez spectaculaire et rapide, comme tout parent qui s'est émerveillé de la rapidité avec laquelle les enfants dépassent leurs vêtements peut en témoigner.
L'une des premières choses que les parents peuvent remarquer pendant les années d'enfance est que le développement physique rapide qui s'est produit pendant la petite enfance a commencé à ralentir.
Alors que les enfants grandissent encore et atteignent un certain nombre de jalons de développement physique , cette croissance se produit à un rythme plus lent et plus stable.
Changements physiques pendant les années préscolaires
Certaines des principales avancées physiques qui se produisent au cours des années préscolaires comprennent:
- Les enfants continuent de prendre du poids et de la taille, mais beaucoup plus lentement que pendant les deux premières années de vie.
- La fin de la période préscolaire marque la perte de dents de lait et l'apparition de dents permanentes chez la plupart des enfants.
- Le développement du cerveau est également à la vitesse supérieure. Au moment où un enfant atteint l'âge de trois ans, le cerveau aura déjà atteint environ 75 pour cent du poids qu'il aura à l'âge adulte.
Avances physiques et augmentation de la motricité
À mesure que les enfants atteignent les années préscolaires, leurs compétences physiques deviennent de plus en plus avancées. À l'âge de trois ou quatre ans, les enfants apprennent souvent à exécuter des gestes physiques, comme attraper une balle, faire du tricycle, se tenir debout sur un pied et sauter de haut en bas.
En plus de ces progrès dans les compétences motrices brutes, ils deviennent également beaucoup plus habiles à des activités qui nécessitent des compétences de motricité fine telles que l'assemblage d'un puzzle, jouer avec de petits objets, le dessin et la peinture.
Quelle est la différence entre la motricité globale et la motricité fine et comment sont-elles un signe de développement physique?
- Les habiletés motrices incluent de grands mouvements corporels tels que courir, donner des coups de pied, sauter, grimper et lancer. Les habiletés motrices impliquent de petits mouvements corporels qui exigent de la précision comme l'écriture, le dessin et l'utilisation d'ustensiles.
- Les habiletés motrices sont beaucoup plus difficiles à maîtriser que les habiletés motrices, mais les deux types de motricité s'améliorent considérablement durant les années préscolaires.
Comment encourager le développement des habiletés motrices
Les aidants naturels peuvent aider à favoriser les habiletés motrices en choisissant des jouets et des activités adaptés au niveau de compétence d'un enfant. Quelques idées pour encourager de telles compétences incluent:
- Donner aux enfants l'occasion de faire de l'activité physique aide à promouvoir le développement de ces capacités. Les enfants devraient être autorisés à essayer de nouvelles choses tant qu'ils sont effectués dans un environnement sûr et supervisé.
- Les repas peuvent aussi être une excellente occasion pour les enfants de développer leurs habiletés motrices. Tout en permettant aux enfants de se nourrir eux-mêmes, il y aura inévitablement des déversements et des dégâts, mais c'est aussi un excellent moyen pour les enfants de développer leur dextérité manuelle et leur coordination œil-main. Gagner de l'indépendance et une initiative sensée est également important à cet âge, et l'auto-alimentation peut aider à favoriser ces qualités.
- Le dessin et d'autres projets d'arts créatifs encouragent également le développement de la motricité fine. Non seulement les enfants apprennent et pratiquent l'utilisation d'outils, mais ils doivent aussi réfléchir à ce qu'ils vont dessiner ou peindre. Maîtriser ces compétences aide les enfants à progresser physiquement et assure qu'ils sont mieux préparés pour l'école.
Au moment où ils atteignent l'âge de quatre ans, les enfants sont devenus tout à fait capables d'effectuer un large éventail d'actions physiques. Sauter, jouer à des jeux de balle et jouer aux étiquettes sont amusants et excitants pour les enfants d'âge préscolaire. De plus, ils ont le bonus supplémentaire d'aider les enfants à pratiquer des compétences de développement importantes.
Il est essentiel que les parents et les autres adultes donnent aux enfants suffisamment de temps et d'espace pour participer à des jeux physiques. Bien qu'il soit facile de l'écarter comme étant «juste des enfants qui jouent», il est important de se rappeler que de tels jeux amusants aident les enfants à apprendre et à se développer.
Les événements qui surviennent durant la période préscolaire peuvent également aider à déterminer dans quelle mesure un enfant est bien préparé à l'école.
Les enfants qui ont la liberté d'explorer, d'acquérir de l'autonomie et de la confiance et d'acquérir des compétences pratiques sont plus susceptibles d'être prêts pour leur première année d'école. Les enfants doivent être encouragés à jouer afin d'apprendre à effectuer différentes actions par eux-mêmes.
L'importance de la nutrition dans le développement physique
Alors que le développement physique se déroule généralement d'une manière très prévisible, il y a des choses qui peuvent avoir une influence majeure sur comment et quand les enfants atteignent ces étapes physiques. La nutrition est un facteur important qui peut influer sur la croissance physique de l'enfant.
Lorsque les enfants entrent dans les années préscolaires, leur régime devient beaucoup plus semblable à celui des adultes. Manger une variété d'aliments est également important pour s'assurer que les enfants obtiennent les nutriments dont ils ont besoin pour un développement physique sain. Plutôt que de permettre aux enfants de faire le plein de jus et de lait, les experts recommandent de limiter la consommation de ces boissons. Si un enfant se goute de jus et de lait, il mange probablement d'autres aliments. En offrant aux enfants diverses options alimentaires, les parents peuvent encourager les enfants à adopter des habitudes saines et à faire de bons choix alimentaires tout au long de leur vie.
À cet âge, les enfants peuvent aussi commencer à devenir très pointilleux sur ce qu'ils aiment manger. Bien que les aidants s'inquiètent souvent que les enfants ne mangent pas assez, cela peut être compensé en donnant aux enfants des collations nutritives et de plus petits repas tout au long de la journée pour s'assurer qu'ils reçoivent la nutrition dont ils ont besoin pour grandir et prospérer.
Les adultes devraient éviter de donner aux enfants trop d'aliments transformés et de collations, y compris des boissons gazeuses et des bonbons. Non seulement ces aliments manquent de nutriments et contiennent des quantités excessives de sucre, ils contribuent également à la carie dentaire. Alors que les enfants peuvent sembler manger moins et ne pas nécessairement suivre une alimentation parfaitement équilibrée tous les jours, les experts suggèrent qu'il y a peu à s'inquiéter à moins qu'un enfant ne semble pas se développer ou se développer correctement.
Refuser de manger des aliments spécifiques aux repas peut être très frustrant, en particulier pour les parents qui ont grandi dans des familles qui s'attendaient à ce que les enfants «mangent chaque bouchée» dans leur assiette. Cependant, être capable de choisir et de choisir les aliments est en fait une partie importante du processus de développement. À cet âge, les enfants travaillent à établir un sentiment d'indépendance, de sorte que leur donner la liberté d'exprimer leurs préférences alimentaires peut être important pour le développement psychologique.
Les parents peuvent prévenir les problèmes nutritionnels tout en permettant à leurs enfants de faire des choix alimentaires en rendant les repas agréables, en leur offrant une variété d'aliments, en limitant les collations sucrées ou grasses et en faisant en sorte que les enfants s'adonnent à beaucoup d'activités physiques.
La meilleure façon de s'assurer que les enfants développent de bonnes habitudes alimentaires est de donner le bon exemple. Cela fonctionne mieux quand tout le monde dans la maison suit les mêmes habitudes saines et les habitudes alimentaires. Garder la cuisine avec des aliments nutritifs et des collations, préparer des repas sains à l'aide d'une variété d'ingrédients et rester actif physiquement aide à inculquer aux enfants de bonnes habitudes qui peuvent durer toute une vie.
Quelques conseils supplémentaires pour aider les enfants à suivre un régime nutritif:
- Pourquoi les enfants n'essaieront pas de nouveaux aliments
- Nutrition des enfants: alimentation et apprentissage
> Sources:
> Berger, KS (2000). La personne en développement: à travers l'enfance et l'adolescence. New York: Worth Publishers.