Symptômes physiques communs du trouble d'anxiété généralisée
L'anxiété est à la fois une expérience psychologique et physique. Ce qui suit sont des symptômes physiques communs connus pour être associés à l'anxiété:
- Battement de coeur notablement fort ou rapide
- Transpiration excessive
- Tension musculaire
Rappelez-vous que l'anxiété est le plus souvent un état d'adaptation dans lequel le corps anticipe les menaces futures et, en un sens, se prépare à un moment de combat ou de fuite. Le cerveau active le corps - le cœur, le système circulatoire et les systèmes musculaires - de sorte que vous serez prêt à vous engager ou à fuir.
Cependant, les troubles anxieux, tels que le trouble d'anxiété généralisée (TAG), sont caractérisés par des symptômes persistants et intenses . En fait, pour répondre aux critères formels du TAG , l'anxiété doit être associée à de multiples symptômes physiques. Chez les jeunes , la présence d'un seul de ces symptômes est suffisante pour qu'un diagnostic soit posé.
Tension musculaire
La tension musculaire associée à l'anxiété normative pourrait impliquer une brève tension du dos et du cou qui se détend quand une menace passe. Les tensions musculaires décrites par les personnes souffrant de TAG comprennent des douleurs incessantes dans les muscles trop actifs de l'épaule, du dos, du cou et de la mâchoire. La tension peut également inclure une agitation agitée des jambes tendues ou un grincement des dents. Ces manifestations de tension musculaire ne disparaissent pas en l'absence d'une menace; au contraire, ils persistent jusqu'à ce que les individus mettent en œuvre des techniques spécifiques de relaxation ou de pleine conscience , ou essayent des médicaments pour promouvoir un état plus détendu.
Maux de tête et vertiges
La détresse psychologique associée à GAD implique une inquiétude chronique pour la plupart de ses heures d'éveil. Les pensées peuvent dévaler une spirale d'anticipation et de peur à propos d'un sujet ou peuvent rebondir sans cesse d'un problème ou d'un scénario à l'autre. Cette expérience psychologique peut résulter, littéralement, dans une tête douloureuse. Lorsque cela s'accompagne d'une augmentation de la fréquence cardiaque et de changements dans la température du corps, des vertiges peuvent également se produire.
Maux d'estomac et autres problèmes digestifs
L'intestin détient également et exprime l'anxiété. Cela peut prendre la forme de troubles non spécifiques de l'estomac, de nausées, de constipation ou de diarrhée. Les problèmes digestifs peuvent avoir un impact particulièrement négatif sur le fonctionnement au jour le jour. Au-delà d'être inconfortables et d'interférer dans leur propre droit, ces symptômes peuvent perpétuer les inquiétudes concernant la présence d'une maladie médicale.
Edginess
La nervosité associée à GAD peut se manifester comportementalement comme l'irritabilité ou physiquement comme tremblant et tremblant. L'agitation ou l'agitation peut être plus évidente pour les observateurs que pour l'individu anxieux dans certains cas.
Fatigue et insomnie
L'inquiétude chronique, simplement, est épuisante. Par conséquent, il est typique pour les personnes atteintes de GAD d'endosser la fatigue. Dans d'autres cas, l'anxiété ou d'autres symptômes physiques de l'anxiété rendent difficile l'endormissement ou le sommeil. Même à court terme, cela porte préjudice à d'autres aspects du bien-être physique et psychologique. Dans les cas extrêmes, la difficulté à dormir conduit à l'insomnie. Pour les personnes qui éprouvent même de légères perturbations du sommeil, le traitement de l'anxiété entraînera probablement des changements à la routine du coucher.
Essoufflement
Dans le contexte d'augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la transpiration et / ou des vertiges, un essoufflement peut survenir. Cependant, cette constellation de symptômes qui correspondent à la description d'une attaque de panique , sont plus susceptibles de se produire chez les personnes atteintes de trouble de l'anxiété généralisée et de trouble panique . Ils sont moins fréquents chez les individus avec GAD non compliqué.
Un mot de
Bien sûr, les symptômes physiques ne sont considérés que comme une manifestation d'anxiété s'ils ne sont pas mieux expliqués par la présence d'un trouble médical. Ainsi, une évaluation minutieuse par un professionnel de la santé et un fournisseur de soins de santé mentale est le moyen le plus sûr de faire la distinction.
Les plaintes physiques qui sont symptomatiques d'un problème d'anxiété ne sont pas moins inconfortables que celles attribuées à un trouble médical. Comme vous subissez un traitement pour l'anxiété, les symptômes et vos outils pour y faire face s'amélioreront.