Le trouble d'adaptation est souvent confondu avec l'anxiété généralisée
Les personnes qui éprouvent une anxiété importante liée à des circonstances changeantes dans leur vie peuvent être confuses quant à savoir si elles ont simplement une réaction normale au changement ou connaissent le début d'un problème d'anxiété comme le trouble d'anxiété généralisée (TAG) . Cependant, GAD est un trouble souvent confus, mélangé avec d'autres problèmes d'anxiété et de santé mentale comme le trouble d'adaptation.
GAD
Les principaux marqueurs du TAG sont une anxiété significative, persistante et incontrôlable et un souci pour un large éventail de situations et de choses dans la vie. Votre anxiété sera hors de proportion avec les circonstances et omniprésente; votre anxiété peut aussi être causée par rien du tout. Vous pouvez sentir que la catastrophe se cache à chaque coin de rue. Vos amis et votre famille vous décrivent probablement comme un «inquiet» ou «nerveux».
Par exemple, si vous avez GAD, vous pouvez insister pour que vos proches vous appellent quand ils rentrent à la maison. S'ils ne vous appellent pas, vous pourriez supposer qu'ils sont dans un accident de voiture. Si vous faites du shopping ou que vous sortez pour manger, vous pourriez vous inquiéter du vol de votre carte de crédit ou de quelqu'un qui vous suit. Certaines personnes peuvent vous trouver irrationnel à quel point vous êtes inquiet chaque jour.
GAD peut vous faire sentir littéralement malade. Vous pourriez éprouver des symptômes physiques d'anxiété comme la tension musculaire, les maux de tête, l'insomnie, la difficulté à se concentrer, l'irritabilité et le stress .
GAD peut être extrêmement débilitante, vous empêchant de profiter de la vie quotidienne et de nuire aux relations interpersonnelles. Les
Trouble d'adaptation
Lorsqu'il y a un changement majeur dans la vie, les gens réagissent de diverses façons. Parfois, le stress de ces changements provoque un changement émotionnel ou comportemental important qui affecte le fonctionnement normal de la personne.
Lorsque tel est le cas, la personne peut avoir un trouble d'adaptation, qui est un ensemble de symptômes qui se développent dans les trois mois suivant le changement et qui peuvent entraîner une anxiété importante. Le trouble d'adaptation avec anxiété est souvent un début d'inquiétude, de nervosité, d'anxiété et d'irritabilité qui est probablement lié à un événement spécifique.
Le trouble de l'adaptation est souvent déclenché par des événements traumatisants, comme la mort d'un être cher ou la perte d'un emploi. Cela peut avoir des répercussions importantes sur vos responsabilités quotidiennes et, dans certains cas, provoquer des pensées suicidaires ou automutilatoires.
Raconter la différence entre les deux
Pour les personnes atteintes de TAG, il existe souvent une longue et constante histoire d'anxiété et d'inquiétude à propos de diverses choses. Les personnes atteintes d'un trouble d'adaptation n'éprouvent que leurs symptômes en période de stress ou de changement. Les gens peuvent avoir les deux troubles et GAD peut être aggravée par le changement s'adaptant à de nouvelles routines. Les personnes ayant un trouble d'adaptation verront souvent une grande réduction de leur anxiété en s'adaptant au changement de vie, tandis que l'anxiété est permanente chez les personnes atteintes de TAG.
Peu importe si vous avez un trouble d'anxiété généralisée ou un trouble d'adaptation, il est important de savoir que le traitement est disponible et le rétablissement est possible. Voir un thérapeute qualifié peut vous aider à gérer vos symptômes.
Une combinaison de séances de thérapie et de médicaments anti-anxiété peut vous aider à reprendre le contrôle.
La source:
American Psychiatric Association: Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, 5e édition , 2013.