Les risques de l'utilisation de l'alcool en cas de trouble anxieux
La consommation d'alcool limitée est souvent considérée comme acceptable dans de nombreuses situations. Le bonnet de nuit occasionnel pour se détendre, ou le couple de boissons de célébration lors d'un rassemblement social, ne sont généralement pas problématique et peut même être considéré comme socialement coutumier. Mais, si vous avez un trouble panique ou un autre trouble anxieux, la consommation d'alcool peut devenir un problème. De nombreuses études montrent de plus en plus une corrélation entre les troubles anxieux et les troubles de l'abus d'alcool.
L'alcool est un médicament qui déprime le système nerveux central . Initialement, la consommation d'alcool a un effet sédatif et produit un sentiment d'euphorie et de diminution des inhibitions, soulageant apparemment l'anxiété. Malheureusement, les effets à long terme de l'abus d'alcool ne sont pas si agréables. L'abus chronique d'alcool peut entraîner une tolérance, une dépendance et des dommages à de nombreux organes du corps, y compris le cerveau, le foie et le cœur.
La théorie de la réduction de la tension de l'usage de l'alcool
Les personnes souffrant de troubles anxieux, y compris le trouble panique et l'agoraphobie, consomment souvent de l'alcool comme principal moyen de faire face à la peur et à l'anxiété. Une théorie de la raison pour laquelle cela se produit est «l'hypothèse de réduction de la tension». En termes simples, cette théorie suggère que l'alcool est utilisé comme une méthode d'automédication pour réduire le stress et l'anxiété.
Autres théories de l'usage de l'alcool
Certains chercheurs ont proposé qu'il pourrait y avoir un lien génétique qui influence le niveau d'anxiété et la consommation d'alcool d'une personne.
Ces théories biologiques suggèrent qu'un mécanisme cérébral est responsable des symptômes d'anxiété et des comportements de consommation.
D'autres chercheurs ont proposé une composante d'expectative dans la consommation d'alcool et les symptômes d'anxiété. On s'attendrait à un soulagement des symptômes d'anxiété après la consommation d'alcool en raison de ses effets sur le système nerveux central.
Les comportements de consommation d'alcool sont basés sur le niveau d'anxiété et l'alcool de secours attendu. Soulager les niveaux d'anxiété très élevés devrait s'atténuer avec une plus grande consommation d'alcool.
Troubles anxieux et troubles liés à l'abus d'alcool
Les personnes souffrant de troubles anxieux sont jusqu'à trois fois plus susceptibles d'avoir un problème d'abus d'alcool ou d'autres substances que celles sans trouble anxieux. Mais, des études ont montré que la consommation d'alcool est plus fréquente dans certains troubles anxieux, et que la consommation d'alcool typique varie entre ces troubles. Par exemple:
- Trouble d'anxiété sociale et agoraphobie: Problème de consommation tend à commencer après l'apparition des symptômes liés au trouble d'anxiété sociale et l' agoraphobie . Par exemple, quelqu'un qui a la phobie sociale peut craindre d'aller à un rassemblement social où il peut y avoir beaucoup de gens peu familiers. Juste la pensée d'assister à une telle réunion produit beaucoup d'anxiété anticipatoire. Pour se détendre, l'individu auto-médicament avec de l'alcool.
Malheureusement, ce type de comportement de consommation comporte des problèmes inhérents. La consommation d'alcool devient une «béquille» et les situations sociales où la consommation d'alcool est impossible peuvent être évitées. Un autre problème est que l'abus d'alcool à long terme signifie généralement la construction d'une tolérance à ses effets. Cela entraîne une augmentation de la consommation d'alcool pour obtenir le résultat souhaité.
- Trouble anxieux généralisé et trouble panique: Dans le cas du trouble anxieux généralisé et du trouble panique , des études ont montré une tendance différente de la consommation d'alcool. Problème de consommation tend à commencer après ou à peu près au même moment que les symptômes de trouble panique ou de trouble d'anxiété généralisée. Cela peut indiquer que certains des symptômes initiaux d'anxiété et de panique vécus sont liés au sevrage de l'alcool ou que la consommation d'alcool a fourni un mécanisme permettant à ces troubles de se développer.
L'abus d'alcool peut augmenter l'anxiété et les symptômes de panique
Ce qui commence comme un moyen de faire face à l'anxiété, peut rapidement avoir l'effet inverse d'augmenter la détresse.
Un problème de consommation d'alcool entraîne un retrait d'alcool. Ceci est souvent appelé une «gueule de bois». Les symptômes de sevrage de l'alcool peuvent inclure:
- Anxiété
- Crises de panique
- La nausée
- Vomissement
- Tension artérielle élevée et fréquence cardiaque
- Agitation
- Augmentation de la température corporelle
Ces symptômes ont tendance à créer un cycle d'anxiété accrue et de problèmes de consommation d'alcool.
Combien coûte trop?
L'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme a défini la consommation d'alcool à risque comme suit:
- Une femme qui a plus de sept verres * par semaine ou plus de trois verres par occasion
- Un homme qui a plus de 14 verres * par semaine ou plus de quatre verres par occasion
- Plus de 65 ans et plus de sept verres * par semaine ou plus de trois verres par occasion
* - Une boisson = une bouteille de bière de 12 onces (4,5% d'alcool) ou un verre de vin de 5 onces (12,9% d'alcool) ou 1,5 onces d'alcool distillé résistant à 80.
Certains chercheurs croient que les personnes atteintes de trouble panique ou d'autres maladies psychologiques peuvent avoir un seuil inférieur de tolérance à l'alcool. Il peut être possible d'être «à risque» même si vous consommez de l'alcool dans les limites décrites ci-dessus. Si vous êtes préoccupé par vos comportements de consommation d'alcool, il est important de consulter votre médecin ou votre thérapeute.
Obtenez un traitement
Si vous souffrez d'un trouble anxieux et abusez de l'alcool, parlez-en à votre médecin ou à votre thérapeute. Il existe de nombreux traitements efficaces pour les deux troubles, y compris la thérapie individuelle et / ou de groupe continue et les médicaments prescrits. Bien que vous ayez peut-être commencé à consommer de l'alcool en guise de mesure d'automédication, il est probable que cela vous causera beaucoup plus de détresse à long terme. Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour obtenir un traitement pour un problème de consommation d'alcool.
Sources:
Association des troubles anxieux d'Amérique. 2007 "Troubles anxieux et abus d'alcool".
Livre MD, Sarah et Randall PhD, Carrie "Troubles de l'anxiété sociale et de l'alcool. "Novembre 2002 NIAAA .
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