Symptômes et traitement de la cibophobie
La cibophobie, ou la peur de la nourriture , est une phobie relativement compliquée qui peut rapidement devenir une obsession. Les personnes atteintes de cette phobie sont parfois considérées à tort comme souffrant d'anorexie, un trouble alimentaire dangereux. La principale différence est que ceux qui souffrent d' anorexie craignent les effets de la nourriture sur l' image corporelle , alors que ceux qui ont la cibophobie ont réellement peur de la nourriture elle-même.
Certaines personnes souffrent de ces deux troubles, et le diagnostic doit être fait uniquement par un clinicien qualifié.
Symptômes
De nombreux signes de la cibophobie sont difficiles à reconnaître, en particulier dans la société obsédée par la santé. Si vous êtes de la cibophobie, vous évitez probablement certains aliments, en les percevant comme présentant des risques supérieurs à la moyenne. Les aliments hautement périssables, tels que la mayonnaise et le lait, sont des objets courants de la peur.
La plupart des personnes atteintes de cibophobie sont extrêmement préoccupées par les dates d'expiration. Vous pourriez vous retrouver à renifler avec précaution des produits qui approchent de leur date d'expiration, et refuser de manger quoi que ce soit avec une date qui a passé même quelques heures. Même les produits dont les dates d'expiration sont éloignées peuvent être considérés comme suspects une fois qu'ils ont été ouverts.
Vous pouvez être très préoccupé par la cuisson des aliments cuits, trop cuire au point de brûler ou de sécher. Cela peut être particulièrement vrai pour les aliments que vous considérez comme dangereux, comme le poulet ou le porc.
Beaucoup de personnes atteintes de cibophobie développent des règles pour les comportements alimentaires. Ces règles varient d'une personne à l'autre, mais se concentrent souvent sur les repas au restaurant, où la préparation de la nourriture est hors de votre contrôle. Vous pourriez éviter certains restaurants ou plats individuels, refuser de manger des fruits de mer loin de la côte ou jeter les restes après 24 heures.
Complications
La cibophobie non traitée s'aggrave souvent, entraînant des comportements de plus en plus obsessionnels. Au fil du temps, vous pourriez restreindre sévèrement votre régime alimentaire et compromettre votre santé. Vous pouvez choisir d'avoir faim plutôt que de manger des choses que vous jugez douteuses, menant à la faiblesse, au vertige et à l'irritabilité.
La stigmatisation sociale de la cibophobie peut aussi être dévastatrice. Les humains sont extrêmement conscients des comportements inhabituels, ce qui rend difficile de cacher des habitudes alimentaires de plus en plus restreintes. Vos amis et parents peuvent suspecter un trouble de l'alimentation. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans des situations sociales telles que des rassemblements de vacances, où il serait impoli de ne pas accepter de nourriture.
Finalement, vous pouvez devenir mal à l'aise dans les restaurants, même si vous suivez vos règles personnelles. Être entouré par l'objet de votre phobie peut vous faire pleurer, secouer ou éprouver un large éventail de symptômes physiques.
Traitements
Il est très important de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié. Le traitement le plus commun est la thérapie cognitivo-comportementale , dans laquelle vous apprendrez à changer à la fois vos croyances et vos comportements concernant la nourriture. Cependant, d'autres méthodes de traitement peuvent également être utilisées. Les médicaments , l' hypnose et plusieurs formes de thérapie verbale peuvent vous aider à créer une relation plus positive avec la nourriture.
S'éduquer sur les risques réels de différentes maladies d'origine alimentaire peut aider à long terme, mais il est important de maîtriser la peur en premier. Sinon, votre lecture pourrait renforcer votre peur.
La cibophobie est une phobie compliquée qui peut avoir des effets dévastateurs sur votre vie. Avec un traitement approprié, cependant, il n'y a aucune raison que vous ne puissiez pas apprendre à vaincre votre peur.
La source:
Association psychiatrique américaine. (1994). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (4e éd.) . Washington, DC: Auteur.