Le traitement peut soulager une peur sévère des chiens
La cynophobie, ou la peur des chiens, est une phobie spécifique extrêmement commune. Bien que les phobies des serpents et des araignées soient encore plus répandues, la personne moyenne est beaucoup plus susceptible de rencontrer des chiens dans sa vie quotidienne. Une phobie des chiens peut être dévastatrice, limitant votre contact avec les amis et les parents propriétaires de chiens et restreignant vos activités normales.
Causes
Comme la plupart des phobies des animaux , la peur des chiens est le plus souvent causée par une expérience négative avec un chien, surtout pendant l'enfance.
Les enfants et les chiens sont naturellement curieux, et vous avez peut-être été sauté par un chiot surexcité ou grogné par un grand chien de garde à l'approche d'une clôture. Un gros chien peut faire une impression majeure sur un petit enfant, même si aucune attaque réelle n'a eu lieu.
L'expérience négative n'a pas besoin de vous affecter directement. De nombreux parents avertissent les enfants d'approcher des chiens étranges. L'imagination féconde d'un enfant combinée avec une compréhension incomplète ou même erronée du comportement du chien pourrait conduire à une phobie complète des chiens. Si un ami ou un parent a été attaqué par un chien, ou si un parent nourrissait une peur malsaine, le risque de développer une cynophobie est augmenté.
Symptômes
Comme toutes les phobies, la peur des chiens peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Vous pourriez craindre seulement les grandes races. Vous pouvez être mal à l'aise autour de chiens vivants mais être parfaitement content de voir les chiens dans les photographies ou les émissions de télévision.
De même, les symptômes de la cynophobie peuvent également varier.
Les réactions communes incluent s'enfuir, geler dans la terreur et tenter de se cacher. Vous pourriez trembler, vous sentir nauséeux ou désorienté, ou même commencer à pleurer. L'anxiété anticipée survient fréquemment dans les jours précédant une confrontation connue.
Complications
Parce que les chiens sont si populaires comme animaux de compagnie et compagnons, les éviter peut être presque impossible.
Vous pourriez vous retrouver limiter le contact avec les propriétaires de chiens, même au point d'éviter les réunions de famille. Vous pouvez être incapable de profiter des activités de plein air telles que la marche dans le parc, la randonnée ou le camping, car de nombreux amateurs de plein air apportent leurs chiens. Au fil du temps, votre routine normale peut devenir extrêmement restreinte lorsque vous tentez d'empêcher tout contact accidentel avec un chien.
Cet isolement croissant peut mener à la dépression et à d' autres désordres d'inquiétude . Certaines personnes développent une phobie sociale et même une agoraphobie à mesure qu'elles deviennent de plus en plus réticentes à quitter leur foyer.
Traitement
Comme toutes les phobies des animaux, la peur des chiens répond assez bien au traitement. Les techniques cognitivo-comportementales telles que la désensibilisation systématique et l'inondation sont conçues pour aider à éliminer la peur et encourager des compétences d'adaptation plus utiles.
Bien que ces techniques soient traditionnellement réalisées en utilisant des chiens vivants, une exposition active-imaginale peut être réalisée. Si vous recevez ce type de traitement, vous serez encouragé à adopter des comportements positifs, comme approcher et caresser un chien. Au lieu d'interagir avec un chien vivant, cependant, vous allez imaginer le chien.
Si votre phobie est grave, les médicaments peuvent être utilisés en conjonction avec la thérapie.
Certains médicaments peuvent réduire considérablement votre anxiété, ce qui vous permet de vous concentrer sur les techniques thérapeutiques.
Bien que la cynophobie puisse être dévastatrice, elle est extrêmement traitable. Avec un peu de travail, il n'y a aucune raison de continuer à souffrir.
> Source:
> American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e Ed) . Washington DC: auteur; 2013.