Les symptômes du trouble de la personnalité borderline (BPD) au travail peuvent varier, y compris les différentes façons dont ces symptômes peuvent affecter votre performance au travail et votre capacité à s'intégrer à vos collègues.
Si vous avez un trouble de la personnalité limite, vous avez peut-être eu des expériences de travail qui vous ont contrarié, les personnes qui ont travaillé avec vous, ou les deux. Si oui, savez-vous pourquoi ces événements perturbateurs se sont produits - comment les symptômes de votre DBP ont peut-être joué un rôle?
Nous pourrions parler longuement des différentes manières dont les aspects spécifiques de la DBP peuvent affecter votre performance au travail, mais un exemple peut les illustrer beaucoup plus efficacement. Peut-être cet exemple de l'expérience d'une personne avec BPD au travail peut vous aider à mieux comprendre vos propres déceptions de travail et vous aider à éviter de les répéter.
En lisant cet exemple, nous mettrons quelques notes en italique pour que vous puissiez vous arrêter et voir si vous avez vécu quelque chose de similaire. Ne vous inquiétez pas si rien de cela ne correspond à votre expérience, cependant, il y a beaucoup à apprendre de cet exemple pour n'importe qui - avec ou sans BPD.
Comment BPD peut affecter votre travail: une histoire de travail de revolving-porte
Dans notre exemple d'étude de cas, un homme nommé Bruce qui vit avec BPD a des antécédents de changements d'emploi. Encore et encore, il est heureux au début, puis de moins en moins heureux, puis en colère, puis parti pour le prochain travail. Chaque fois que cela arrive, il ne comprend pas pourquoi.
Voici un aperçu de comment cela se passe. En lisant son histoire, réfléchissez à la façon dont vous avez vécu des expériences semblables au travail et au jeu. Le fait de penser à vos propres expériences et à toutes les similitudes peut vous aider à trouver une préoccupation sous-jacente, ainsi qu'à commencer à visualiser comment vous auriez pu réagir différemment.
Vous pouvez même vouloir prendre un morceau de papier et un stylo et écrire tout ce qui ressemble à votre propre expérience. Avec ces points notés, vous pouvez ensuite imaginer seul, ou travailler avec votre thérapeute, sur la façon de faire les changements nécessaires pour faire de votre fin une fin heureuse.
Le nouvel emploi - d'un bon départ à une fin fâchée
Bruce est toujours très excité quand il commence un nouvel emploi. Il dit à tout le monde qu'il voit à quel point le travail est accompli et, pendant les premières semaines, il ne peut pas dire assez à quel point il aime son patron et ses collègues. Il parle de l'entreprise et partage ses rêves de devenir de plus en plus responsables.
(Prenez un instant pour vous faire une idée de ce que vous avez ressenti lorsque vous avez commencé un nouvel emploi, ou même une nouvelle relation: avez-vous idéalisé d'autres personnes au début?)
Cependant, après seulement peu de temps, Bruce commence à sentir que son patron est «prêt à l'attraper». Il perçoit chaque demande de travail ou direction comme une critique injuste. Il devient également de plus en plus frustré de travailler avec ses collègues. Il se plaint de ce qu'il considère comme leurs efforts médiocres que personne d'autre ne semble remarquer ou se soucier.
(Encore une fois, prenez un moment pour réfléchir à la question de savoir si cette même chose vous est arrivée: avez-vous commencé avec de grandes attentes pour être désenchanté de ceux que vous aviez d'abord impressionnés?)
À ce moment, il est clair pour Bruce que ses superviseurs et ses collègues ne l'aiment pas et le harcèlent.
Finalement, Bruce en vient à croire que les gens au bureau essaient de trouver des raisons de le congédier, et il réagit dans une rage. Il crie et jure à son patron tout en se plaignant à quel point la situation est injuste et "a toujours été". Son éclat de colère et son manque de respect envers son patron ne peuvent que se terminer d'une façon: Bruce est laissé partir à la recherche d'un nouvel emploi.
(Pourtant, encore une fois, avez-vous vécu quelque chose comme ça? Avez-vous lentement devenir de plus en plus fâché avec un patron ou un collègue jusqu'à ce que vous éclatez simplement dans la colère?)
Les symptômes de la DBP en milieu de travail
Dans cet exemple, Bruce présente les symptômes de BPD suivants au travail:
- Relations interpersonnelles intenses / instables
Les premiers sentiments de Bruce envers ses collègues et son patron sont intenses et idéalisés. Il les voit comme ne faisant aucun mal et comme de puissants alliés qui l'aiment et le soutiennent. Cependant, ces sentiments cèdent bientôt la place à des pensées négatives et critiques. Maintenant, Bruce ne voit rien de positif au sujet des gens avec qui il travaille, mais les voit plutôt comme des backstabbers hostiles. La phase d'idéalisation mène finalement à la dévaluation . Cette dévaluation peut se produire lentement au fil du temps, ou plus souvent, rapidement en réponse à un sentiment de rejet écrasant (sensibilité à l'abandon). - Scission
Lorsque la perception de Bruce change de l'appréciation à la dévaluation, le passage des bonnes aux mauvaises pensées est total. Consumé par sa colère, il est incapable de se rappeler qu'il a déjà ressenti différemment. Le fractionnement est un mécanisme de défense commun chez les personnes atteintes de DBP. Au lieu de voir une autre personne comme étant essentiellement bonne avec quelques mauvais traits, le passage à la «mauvaise personne» est complet dans un effort pour éviter la possibilité de rejet. Puisque la majorité (probablement toutes) des personnes ont de mauvais traits mélangés avec le bien, ce changement se produit souvent dans le temps, peu importe qui est le patron, les collègues ou l'ami. Si vous vous demandez si vous avez déjà vécu la division, pensez à ces termes concernant les relations qui signifient souvent que le fractionnement s'est produit: toujours, jamais, parfait, impossible, ruiné, terrible et terrible. - Sensibilité au rejet
La trop grande sensibilité de Bruce à ce qu'il ressent comme un rejet déclenche des pensées selon lesquelles son patron et ses collègues ne l'aiment pas et essaient de le faire virer. Son attitude vis-à-vis de son travail et de ses collègues s'envole vers le bas jusqu'à ce que, comme avant, il soit lâché.
Bruce était-il justifié de la façon dont il se sentait? Ce que son patron et ses collègues pensaient réellement de lui alors qu'il devenait de plus en plus contrarié et en colère ne pouvait pas être connu. Il est probable, cependant, que leurs actions envers Bruce avaient peu à voir avec la façon négative dont il les percevait.
Vivre avec un trouble de la personnalité borderline (BPD)
Si vous vous êtes vu dans cet exemple, vous vous demandez peut-être comment les choses pourraient être différentes. En vérité, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire qui peuvent vous aider à faire face aux symptômes du TPL. Une partie du processus consiste à commencer à reconnaître les tendances de votre comportement. Reconnaître ces modèles ne changera pas nécessairement ce que vous ressentez à l'intérieur. Vous pouvez toujours vouloir s'enfuir et déclarer un boss "affreux" si une action au travail déclenche votre peur de l'abandon. Pourtant, vous pouvez apprendre de nouvelles façons de réagir qui peuvent aboutir à des fins différentes.
La première étape consiste à trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise. Tout comme avec d'autres relations, trouver un thérapeute peut être difficile. Beaucoup de personnes atteintes de BPD passent par le même type de cycle mentionné ci-dessus avec un thérapeute, idéalisant d'abord le thérapeute et ensuite, si quelque chose déclenche leur sentiment d'abandon, commencent à fortement détester le thérapeute. Il est important de considérer ceci si vous commencez à avoir des sentiments négatifs pendant votre thérapie. Cela en vaut vraiment la peine. Les traitements à court terme et à long terme améliorent la capacité de travail des personnes atteintes du TPL. Voici quelques éléments à rechercher chez un bon thérapeute BPD .
Vous pouvez également commencer à apprendre comment éviter les déclencheurs de trouble borderline et comment gérer les déclencheurs lorsqu'ils surviennent.
En plus de travailler en thérapie, l' autogestion de la DBP est essentielle pour faire face à la maladie. Découvrez ces compétences d'adaptation pour BPD qui peuvent vous aider au travail ou dans vos relations.
Sources:
Elliott, B., et R. Konet. The Connections Place: Un programme de préparation à l'emploi pour les personnes ayant un trouble de la personnalité borderline. Journal communautaire et santé mentale . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E. et T. Harkanen. La prédiction du niveau d'organisation de la personnalité sur la réduction des symptômes psychiatriques et l'amélioration de la capacité de travail dans les psychothérapies à court et à long terme au cours d'un suivi de cinq ans. Psychologie et psychothérapie . 2016 Dec 30. (Epub avant impression).
Sansone, R., et M. Wiederman. Perdre un emploi sur le but: les relations avec la symptomatologie de la personnalité borderline. Interventions précoces en psychiatrie . 2013. 7 (2): 210-2.