Le lien entre le trouble panique, l'anxiété et l'IBS
Syndrome du côlon irritable, ou simplement IBS, est un type de maladie gastro-intestinale qui perturbe le côlon et provoque des problèmes dans le système digestif. IBS est estimé à affecter près de 20% des adultes américains. Les symptômes de l'IBS peuvent varier selon les personnes. Certains des symptômes les plus communs de IBS incluent:
- Douleur abdominale
- Les maux d'estomac fréquents
- Crampes
- Ballonnements et gaz excessif
- Constipation, diarrhée
- Changements dans le fonctionnement de l'intestin, y compris la fluctuation entre la constipation et la diarrhée
Bien que le syndrome du côlon irritable ne soit pas une maladie potentiellement mortelle, il se développe souvent dans un état chronique qui peut avoir un impact important sur de nombreux aspects de la vie.
IBS et trouble panique
La recherche a indiqué que les taux de SII sont élevés chez les personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux et / ou des troubles de l'humeur. La fréquence des symptômes IBS a été jugée particulièrement élevée chez les personnes diagnostiquées avec un trouble panique. Tout comme le trouble panique, IBS présente de nombreux symptômes pénibles qui peuvent être embarrassants et difficiles à gérer.
Les attaques de panique récurrentes et souvent inattendues sont le symptôme principal du trouble panique. Semblable à IBS, les attaques de panique sont caractérisées par de nombreuses sensations physiques inconfortables. Certains des symptômes les plus communs des attaques de panique incluent la transpiration, le tremblement, la douleur de coffre , la fréquence cardiaque accélérée, et l'essoufflement.
Les deux conditions partagent également plusieurs des mêmes symptômes, tels que l' anxiété anticipée et les comportements d'évitement. Les symptômes de l'IBS et du trouble panique peuvent être bouleversants, embarrassants et difficiles à gérer.
Il est actuellement difficile de comprendre pourquoi un pourcentage important de personnes souffrant de troubles de panique luttent également avec les symptômes de l'IBS.
Il a été émis l'hypothèse que les deux conditions sont déclenchées par la réaction de combat ou de stress de vol . La réponse de combat ou de fuite est provoquée par le système nerveux sympathique , provoquant des changements dans le corps pour se préparer à combattre ou fuir une menace perçue. Les réactions physiques communes incluent la transpiration, la fréquence cardiaque rapide et un ralentissement du système digestif. Les personnes atteintes de trouble panique et de syndrome du côlon irritable peuvent avoir une réaction de combat ou de fuite hyperactive, ce qui provoque de fortes réactions somatiques malgré l'absence de danger.
L'incidence de l'IBS est encore plus élevée chez les personnes diagnostiquées avec un trouble panique avec agoraphobie. Les personnes atteintes d'agoraphobie manifestent de nombreux comportements d'évitement dans lesquels elles évitent les endroits et les situations qui, de leur point de vue, déclenchent des attaques de panique. On a émis l'hypothèse que les taux plus élevés d'IBS pour les personnes agoraphobiques pourraient être dus en partie à des comportements d'évitement qui se chevauchent, comme s'inquiéter de l'endroit où trouver une toilette, gêne associée aux symptômes du SCI et gérer les symptômes gastro-intestinaux difficiles.
Il y a aussi des preuves que certains aliments, certaines substances et certains choix de mode de vie provoquent le trouble panique et les symptômes du SCI. Les déclencheurs diététiques communs pour les deux conditions incluent la caféine, l'alcool et le sucre.
Les symptômes du SII et du trouble panique peuvent également s'aggraver en raison du stress chronique et de la pensée négative habituelle.
Options de traitement pour les deux conditions
Tout comme le trouble panique, il n'y a actuellement pas de remède pour le SCI. Cependant, les deux troubles paniques et IBS sont des conditions traitables. Plusieurs des options de traitement courantes pour le trouble panique ont également été montré pour traiter efficacement et en toute sécurité IBS. Par exemple, certains inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ( ISRS ) couramment prescrits pour le trouble panique ont également été trouvés pour réduire les symptômes IBS. D'autre part, certains des médicaments pour le trouble panique peuvent aggraver les symptômes du SCI, il est donc important que vous discutiez de vos symptômes et des options de traitement avec votre médecin.
La psychothérapie est également une option de traitement commune qui peut aider à la fois avec le trouble panique et IBS. La psychothérapie peut aider les techniques de gestion du stress, car les niveaux élevés de stress exacerbent souvent les deux conditions. Aller à la thérapie peut vous aider à faire face aux sentiments physiques et émotionnels associés aux deux troubles. De plus, la psychothérapie peut aider à réduire les symptômes de conditions cooccurrentes courantes, telles que la dépression.
La recherche a montré que la thérapie cognitivo-comportementale , en particulier, peut être un type efficace de psychothérapie pour les personnes aux prises avec le syndrome du côlon irritable et le trouble panique. La TCC comprend souvent l'éducation, les activités de désensibilisation , les devoirs et les techniques de relaxation pour vous aider à gérer vos conditions. Les techniques de TCC peuvent aider à réduire les symptômes du trouble panique et les problèmes digestifs associés au SCI.
Les symptômes de l'IBS peuvent grandement affecter la qualité de vie. Avoir à la fois IBS et le trouble panique peut être extrêmement difficile à traiter. Cependant, en obtenant de l'aide professionnelle et en gérant votre stress, vous pouvez apprendre à faire face efficacement à ces deux conditions.
Sources:
Association psychiatrique américaine. "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e éd., Révision du texte" 2000 Washington, DC: Auteur.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Une étude préliminaire des effets de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble panique sur la détresse gastro-intestinale chez les patients atteints de trouble panique comorbide et le syndrome du côlon irritable", 2011, 28 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE et Swinson RP. "Fréquence et gravité des symptômes du syndrome du côlon irritable à travers les troubles anxieux et la dépression" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
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