Comprendre comment fonctionne la mémoire
La mémoire humaine est un sujet vaste et fascinant que nous explorerons dans cette leçon du cours en ligne Introduction à la psychologie ! Au cours des cinq dernières leçons, vous avez appris les bases de la psychologie, y compris les méthodes de recherche, le cerveau et le comportement et les états de conscience. Maintenant que vous avez une solide compréhension de ces sujets, apprenons-en plus sur la mémoire et l'oubli.
La mémoire humaine implique la capacité de préserver et de récupérer les informations que nous avons apprises ou expérimentées. Comme nous le savons tous, cependant, ce processus n'est pas parfait. Parfois nous oublions ou méprisons des choses. Parfois, les choses ne sont pas correctement encodées dans la mémoire en premier lieu. Les problèmes de mémoire peuvent aller de désagréments mineurs tels que l'oubli d'où vous avez laissé vos clés de voiture à des maladies majeures qui affectent la qualité de vie et la capacité de fonctionner.
Cette leçon se concentre sur la création, le stockage et la récupération des souvenirs. Nous examinerons également certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles la mémoire échoue parfois.
Le syllabus pour cette semaine:
Voici les cinq principaux sujets sur lesquels nous allons nous concentrer dans cette leçon de psychologie:
- Qu'est-ce que la mémoire?
- Récupération de la mémoire
- Oubli
- Pourquoi oublions-nous?
- Conseils pour améliorer la mémoire
Cliquez sur les liens ci-dessous pour lire les articles et ressources associés à chaque sujet de cette leçon. Rappelez-vous, il n'y a pas de devoirs.
Chacune des leçons de cette série est entièrement autodirigée , ce qui signifie que c'est à vous de lire l'article ci-dessous et d'apprendre l'information.
Dans la leçon d'aujourd'hui, lisez chacun des articles liés suivants. Pour votre bénéfice, vous pouvez envisager de prendre des notes ou de mettre en favoris les articles afin de pouvoir revoir les informations ultérieurement.
Bonne chance avec la leçon d'aujourd'hui!
Les bases de la mémoire
Qu'est-ce qu'un souvenir? Essentiellement, la mémoire est un processus complexe qui implique l'acquisition, le stockage et le rappel d'informations. Cependant, tous les souvenirs ne sont pas les mêmes.
Certains souvenirs sont très brefs, ne durent que quelques secondes et nous permettent de recueillir des informations sensorielles sur le monde qui nous entoure.
Les souvenirs à court terme sont un peu plus longs et durent environ 20 à 30 secondes. Ces souvenirs sont principalement constitués des informations sur lesquelles nous nous concentrons actuellement et auxquelles nous pensons.
Enfin, certains souvenirs sont capables de durer beaucoup plus longtemps, les derniers jours, semaines, mois ou même décennies. La plupart de ces souvenirs à long terme se trouvent en dehors de notre conscience immédiate, mais nous pouvons les attirer dans la conscience quand ils sont nécessaires.
En savoir plus sur ce qu'est la mémoire, comment elle fonctionne et comment elle est organisée dans cette vue d'ensemble de base de la mémoire .
Utiliser la mémoire
Pour utiliser les informations qui ont été codées en mémoire, il faut d'abord les récupérer. De nombreux facteurs peuvent influencer la façon dont les souvenirs sont récupérés, tels que le type d'information utilisé et les indices de récupération présents.
Bien sûr, ce processus n'est pas toujours parfait. Avez-vous déjà eu l'impression que vous aviez la réponse à une question sur le bout de votre langue, mais vous ne pouviez pas vous en souvenir?
Ceci est un exemple d'un problème de récupération de mémoire perplexe connu sous le nom de phénomène de pointe de la langue.
Découvrez les bases de la récupération de la mémoire ainsi que les problèmes possibles avec ce processus dans cette vue d'ensemble de la façon dont les souvenirs sont récupérés .
Lorsque la mémoire échoue
L'oubli est un événement étonnamment commun. Considérez simplement combien de fois vous oubliez le nom de quelqu'un ou si vous avez oublié un rendez-vous important. L'oubli peut survenir pour un certain nombre de raisons, notamment l'impossibilité de récupérer l'information de la mémoire à long terme.
La recherche a montré que l'un des facteurs critiques qui influent sur l'échec de la mémoire est le temps. L'information est souvent rapidement oubliée, en particulier si les gens ne revoient pas activement et ne répètent pas l'information.
Apprenez-en plus sur les raisons pour lesquelles cela se produit et découvrez certaines des recherches sur comment et pourquoi la mémoire échoue .
Pourquoi nous oublions
Pourquoi oublions-nous les informations que nous avons apprises dans le passé? Il y a quatre explications de base pour expliquer l'oubli: échec de récupération, interférence, défaut de stockage et oubli motivé.
Parfois, l'information est simplement perdue de mémoire et dans d'autres cas, elle n'a jamais été stockée correctement en premier lieu. Parfois, les souvenirs rivalisent les uns avec les autres, ce qui rend difficile la mémorisation de certaines informations. Dans d'autres cas encore, les gens essaient activement d'oublier des choses dont ils ne veulent tout simplement pas se souvenir.
En savoir plus sur ces raisons pour lesquelles nous oublions .
Booster la mémoire
Peu importe votre mémoire, il y a probablement quelques choses que vous pouvez faire pour l'améliorer. Heureusement, les psychologues cognitifs ont découvert un certain nombre de techniques qui peuvent aider à améliorer la mémoire. En savoir plus sur certaines de ces stratégies et comment vous pouvez appliquer ces conseils pour améliorer votre mémoire .
Dernières pensées
Félicitations, vous avez terminé la leçon six! Le but de cette leçon est de vous fournir une compréhension de base du fonctionnement de la mémoire humaine. En apprenant les bases, vous serez mieux préparé à connaître le sujet plus en profondeur.
Une fois que vous sentez que vous avez suffisamment étudié et compris le contenu de cette leçon, n'hésitez pas à passer à la leçon sept . Cependant, si vous avez toujours des difficultés avec l'un des concepts de cette leçon, passez quelques jours à étudier et à réviser le contenu avant de passer à la prochaine leçon de la série.
Avez-vous le sentiment que vous avez besoin d'aide supplémentaire pour étudier? Alors soyez sûr de vérifier ces articles utiles sur des conseils d'étude de psychologie et comment prendre de grandes notes de psychologie .
Up Next: Leçon 7