Et ce que vous pouvez faire à leur sujet
Votre cerveau est une chose merveilleuse, mais ce n'est certainement pas parfait. Parfois, il oublie des détails importants, tels que votre rendez-vous de dentiste en retard ou une réunion avec un client. Ou bien il peut ne pas remarquer les choses essentielles dans votre environnement, vous conduisant à faire des erreurs qui pourraient vous blesser, vous exposer à un risque de maladie, ou être tout simplement ennuyeux. Si vous avez déjà oublié de noter où vous avez garé votre voiture et passé ce qui semblait être pour toujours errer autour de la recherche, vous savez comment ça se passe.
Vous pourriez être enclin à écrire ces erreurs comme de simples erreurs ou à les blâmer pour des choses comme le stress ou le manque de temps. Le fait est, cependant, parfois la fuite des cerveaux est le problème. Et c'est inévitable. Cependant, comprendre comment cela peut se produire peut vous aider à y faire face, afin que vous puissiez prendre soin de vous et de votre famille, rester en sécurité et avoir l'impression d'avoir une prise sur votre vie.
1 - Votre esprit aime prendre des raccourcis
L'un des plus grands défauts de votre cerveau est que parfois c'est simplement paresseux. Lorsque vous essayez de résoudre un problème ou de prendre une décision, votre esprit se rabat souvent sur des règles empiriques ou des solutions qui ont bien fonctionné dans le passé. Dans de nombreux cas, il s'agit d'une approche utile et efficace. L'utilisation de raccourcis vous permet de prendre des décisions rapidement sans avoir à parcourir laborieusement toutes les solutions possibles. Mais parfois ces raccourcis mentaux, connus sous le nom d' heuristiques , peuvent vous trébucher et vous faire commettre des erreurs.
Par exemple, vous pourriez être terrifié à l'idée de prendre l'avion, car vous pouvez immédiatement penser à plusieurs accidents d'avion tragiques et très médiatisés. En réalité, voyager en avion est en fait beaucoup plus sûr que de voyager en voiture, mais parce que votre cerveau utilise un raccourci mental connu sous le nom d' heuristique de disponibilité , vous êtes persuadé que voler est beaucoup plus dangereux qu'il ne l'est réellement. Sachant que cela ne vous gardera pas en sécurité, il devrait certainement vous garder plus sain pendant le vol.
2 - Votre pensée est influencée par des biais cachés
Ce sont des prédispositions qui peuvent influencer la façon dont vous percevez les gens (comme l' effet de halo ), comment vous percevez les événements ( biais de rétrospective ), et quels aspects d'une situation vous prenez en compte lors de la prise de décision.
Un autre est le biais de confirmation , qui peut vous amener à accorder plus d'importance ou même à chercher des choses qui confirment ce que vous croyez déjà tout en ignorant ou en ignorant tout ce qui s'oppose à vos idées existantes.
De tels préjugés cognitifs peuvent vous empêcher de penser clairement et de prendre des décisions précises concernant vos finances, votre santé et même les façons dont vous interagissez dans le monde.
3 - Votre cerveau aime jouer le jeu des reproches
Quand quelque chose de mal arrive, il est naturel de chercher quelque chose à blâmer. Parfois, cependant, nous tournons la réalité autour pour protéger notre propre estime de soi. En d'autres termes, nous avons peut-être foiré, mais nous ne voulons pas en assumer la responsabilité.
Par exemple, après une journée passée à la plage, vous vous apercevez que vous avez mal pris un coup de soleil. Vous pouvez décider que l'écran solaire que vous utilisiez était défectueux, plutôt que de reconnaître le fait que vous n'avez jamais réussi à le réappliquer.
Pourquoi nous engageons-nous dans ce jeu de blâme? Les chercheurs croient que beaucoup de nos biais d'attribution fonctionnent comme un moyen de protéger notre estime de soi et de nous protéger de la peur de l'échec. Selon cette façon de penser, de mauvaises choses vous arrivent à cause de choses hors de votre contrôle. D'un autre côté - et il n'y a rien de malsain à ce sujet tant que c'est vrai) - vos succès sont le résultat de vos traits, compétences, efforts et autres caractéristiques internes.
4 - Votre cerveau peut être aveugle au changement
Il se passe tellement de choses dans le monde à un moment donné que le cerveau peut avoir du mal à saisir chaque détail. Par conséquent, il est parfois difficile de manquer complètement les changements majeurs qui se produisent sous nos yeux. C'est ce qu'on appelle la cécité des changements . Dans les études, lorsque les partenaires conversationnels ont été échangés pendant une brève interruption, la majorité des gens n'ont même pas remarqué le changement.
Les chercheurs pensent que certaines choses peuvent se produire quand ce genre de chose arrive. Si vous êtes occupé à vous concentrer sur une seule chose, vous devez simplement régler d'énormes quantités d'autres informations que votre cerveau ne peut pas traiter à ce moment-là.
Les attentes peuvent également jouer un rôle important. Souhaitez-vous vous attendre à ce qu'une personne se transforme soudainement en quelqu'un d'autre pendant que vous lui parliez? Bien sûr que non, donc ce n'est pas si surprenant que vous pourriez manquer un changement majeur dans votre situation ou votre environnement.
5 - Votre mémoire n'est pas aussi nette que vous pouvez le penser
La mémoire n'est pas comme une caméra vidéo, en préservant soigneusement les événements exactement comme ils se produisent. C'est beaucoup plus fragile, imprécis et susceptible d'influence que vous ne le croyez.
Par exemple, la recherche montre qu'il est étonnamment facile de faire en sorte que quelqu'un ait de faux souvenirs d'événements qui n'ont pas vraiment eu lieu. Dans une étude, les scientifiques ont découvert que regarder une vidéo d'autres personnes a fait croire aux participants qu'ils avaient eux-mêmes réalisé la tâche.
Nous avons aussi tendance à oublier d'énormes quantités d'informations, depuis les détails triviaux que nous rencontrons chaque jour jusqu'aux informations importantes dont nous avons besoin. L'expert en mémoire Elizabeth Loftus suggère qu'il y a quelques raisons principales derrière ces échecs de mémoire. Ne pas récupérer les informations de la mémoire, être victime de souvenirs concurrents, ne pas stocker d'informations dans la mémoire et oublier volontairement des souvenirs douloureux ne sont que quelques-unes des causes sous-jacentes possibles de l'oubli.