J'ai vraiment cru que j'avais la dépendance à la nicotine léchée

J'aimerais vous présenter Jenn, membre du forum de soutien ici.

Après trois mois de renoncement au tabac, une nuit dans la ville a tout changé. Lisez l'histoire de Jenn et rappelez-vous la prochaine fois que vous aurez envie de fumer .

Merci d'avoir partagé votre histoire si honnêtement, Jenn. La rechute est douloureuse, mais jamais un gaspillage si la leçon qu'elle a à offrir est apprise et appliquée la prochaine fois.

De Jenn:

LAISSE MOI TE DIRE.......

Je croyais vraiment que j'avais une dépendance à la nicotine . Aller toute la journée sans jamais penser à une cigarette. Sentiment de désolé pour ces pauvres gens debout à l'extérieur dans ce degré négatif de fumer Cleveland. Ne pas avoir le sentiment que la société vous méprise parce que vous êtes un «fumeur» comme vous êtes des déchets dégueulasses. La terrible toux agitée de dieu est partie. L'éléphant est sur votre poitrine. La sensation merveilleuse dans vos poumons pendant qu'ils prennent de l'expansion quand vous respirez profondément. L'argent supplémentaire que vous commencez enfin à voir. Mon petit garçon étant fier de moi disant maman ne fume plus! Ce ne sont là que quelques-uns des merveilleux avantages que j'ai vécus ces trois derniers mois.

Jusqu'à samedi soir dernier ...

Il y a trois ans, mon père était en train de mourir d'un cancer, il s'était propagé dans tout son corps. Nous avons eu un mois depuis le moment où nous avons découvert qu'il était malade jusqu'au jour de sa mort.

Un mois n'est pas très remarqué. Il était à la maison et ma mère et moi avons pris soin de lui et l'avons regardé mourir.

Un de ces jours, essentiellement notre dernière conversation, j'ai commencé à pleurer et nous avions nos "mots" et puis, mettant fin à notre conversation, il m'a demandé d'arrêter de fumer (il était un gros fumeur et a démissionné 5 ans auparavant).

Alors j'ai dit papa que je promets un jour je le ferai. Je me suis fait une promesse à l'enterrement que je quitterais avant l'âge de 40 ans. Eh bien, je n'ai pas arrêté à 40 ans, j'ai arrêté un mois avant mon 41e anniversaire. Donc, je n'ai pas tenu ma promesse, mais presque tout près. Je quitte le 23 novembre 2014.

J'ai gardé ma démission avec deux autres personnes fumant activement dans la maison où je vis. Je l'ai fait à travers Thanksgiving, ma nuit de 41e anniversaire de boire, Noël et Nouvel An. Oh, et aussi un fils de 19 ans qui poussait vraiment mes boutons! C'est beaucoup à passer, laissez-moi vous dire! Et je savais juste que ... ça allait être mon amour pour toujours.

Samedi dernier ... bon samedi dernier ... je vous dis combien je me suis amusé ce soir-là! Je suis normalement un casanier, je bois rarement. Si j'ai 3 bières par an ça fait beaucoup! Eh bien ... mon meilleur ami et moi sortons et passons une bonne nuit à boire. Pourquoi pas, je ne paie pas ou ne conduis pas. Je suis autorisé à laisser tomber chaque fois de temps en temps! Oui! J'ai vraiment lâché et a allumé un! Je me souviens avoir dit à mon meilleur ami, s'il vous plaît laissez-moi en avoir un . Je promets de ne plus m'en souvenir demain. Je me souvenais tout à fait de moi, tout comme l'addiction qui avait dormi depuis que je démissionnais.

Dimanche je n'en avais pas un autre, j'étais trop la gueule de bois pour y penser.

Lundi j'étais encore ok. Je me suis réveillé, je suis sorti du lit, j'ai sauté sur le forum et j'ai vu que l'un des membres de mon groupe était tombé aussi. J'ai décidé que j'allais rester avec ma date d'abandon de Nov. Elle pensait que ça allait aussi. Mais je ne me sentais pas fidèle à moi-même, ça me dérangeait.

Avant que je le sache, la petite junkie qui avait été silencieuse pendant un certain temps est arrivée. Comme c'est injuste , dit-il, vous ne vous souvenez même pas si vous avez aimé ou non. Est-ce que ces deux cigarettes ont vraiment fait quelque chose? NON! Encore et encore. La prochaine chose que je savais, j'étais en train de faufiler une cigarette de ma mère et de me cacher dans la salle de bain en train de fumer.

Laisse moi te dire ....

Je me sentais pire. Plus déçu de moi-même. Plus faux à moi-même.

Mardi, une chose très stressante se produit avec mon fils aîné et il laisse son paquet de cigarettes et son briquet dans ma voiture. Et c'est la fin de l'histoire, la fin de la bataille que j'avais combattue si durement au cours des trois derniers mois.

Aujourd'hui c'est dimanche, 8 jours depuis ma petite, petite "erreur". Cet après-midi après le travail, je ne pouvais pas attendre pour rentrer à la maison et fumer. Laissez-moi vous dire à quelle vitesse vous vous retrouvez dans le balancement de cette horrible addiction ... c'était 8 jours rapides pour moi.

Permettez-moi de vous dire, si vous êtes plusieurs semaines, mois, années dans votre démission et ces petites voix dans votre tête commencent à chuchoter que juste un ne blessera pas ou vous êtes trop stressé et avez besoin de fumer un seul ... Ou laisse juste voyez ce que ça fait d'en fumer après tout ce temps ... ne l'apprécierez-vous pas ou voulez-vous ...

Laissez-moi vous dire ce qui va se passer. Laissez-moi vous dire comment vous allez vous sentir.

Vous allez devenir physiquement malade.

Votre tête va empirer pire qu'une migraine pendant deux jours d'affilée.

Vous allez être malade à votre estomac.

Vos poumons vont instantanément faire mal. Cela fera mal de respirer et vos voies respiratoires se resserreront.

Vous allez vous retrouver avec le pire des sinus et une infection thoracique que vous pouvez imaginer.

Vous sentirez votre cœur courir à l'endroit où vous pensez que vous pourriez avoir une crise cardiaque. Vous pouvez réellement sentir vos vaisseaux sanguins se resserrer.

Vous allez avoir aucune énergie.

Mentalement ... vous allez être déçu en vous-même et vous sentir comme la poubelle dégueulasse que la société vous fait vivre. Comme tout le monde peut te sentir un kilomètre.

Vous allez vous sentir tellement ashamed de vous-même.

Alors laissez-moi vous dire ... peu importe à quel moment dans votre démission vous êtes, si cette petite voix dans votre tête apparaît et que vous pensez même à céder, STOP. Prenez une grande respiration et réfléchissez à ce que vous allez faire. Ne soyez pas un imbécile ... attendez les 3 à 5 minutes , respirez profondément, buvez de l'eau, prenez une douche, faites des sauts, ou quoi que ce soit qui vous aidera à surmonter ces pensées fautives de fumer. Ne cédez pas à cette petite voix agaçante.

Laissez-moi vous dire ... Je n'abandonne pas et mon combat restera comme en Novembre 2014, mais ma nouvelle date d'abandon sera très bientôt.

~ Jenn