La nouvelle technologie sous la forme d'applications (AKA "apps") offre des risques et des avantages potentiels pour les patients souffrant de troubles de l'alimentation.
Bien que l'impact des appareils de suivi de la condition physique sur les clients ayant des troubles de l'alimentation n'ait pas encore été étudié, des preuves anecdotiques suggèrent que ces applications peuvent être préjudiciables. Les personnes atteintes de troubles de l'alimentation sont souvent obsédées par le nombre de calories qu'elles consomment et dépensent.
De nombreuses applications de santé mettent l'accent sur le suivi de l'ingestion et la dépense de calories. En outre, ils encouragent l'utilisateur à réduire sa consommation, à augmenter ses dépenses et à fixer des objectifs de plus en plus extrêmes. Une cliente a raconté que son application l'avait même félicitée un certain nombre de jours consécutifs à un faible nombre de calories. Il est clair comment ce logiciel peut potentiellement alimenter la pensée désordonnée et obsessionnelle des clients souffrant de troubles de l'alimentation.
D'autre part, il existe également plusieurs applications de récupération des troubles de l'alimentation qui peuvent être utiles aux clients souffrant de troubles de l'alimentation. Certaines de ces applications incarnent ou soutiennent des principes de traitements fondés sur des données probantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Une fonctionnalité particulièrement importante que certaines applications fournissent est l' auto-surveillance , qui est également une caractéristique de la TCC pour de nombreux troubles mentaux. Dans le traitement des troubles de l'alimentation, l'autosurveillance consiste à consigner les aliments consommés ainsi que les pensées et les sentiments qui les accompagnent.
L'autosurveillance basée sur l'application offre plusieurs avantages par rapport à la surveillance du papier. Étant donné que la plupart des utilisateurs conservent leurs smartphones la plupart du temps, l'utilisation des applications peut faciliter la surveillance en temps réel, offrant ainsi plus de commodité et de précision.
Alors que les applications de fitness et les applications d'auto-surveillance de la restauration des troubles de l'alimentation intègrent toutes deux le suivi, chacune d'elles diffère.
Les applications de mise en forme suivent principalement les numéros et les données, tels que l'apport calorique. D'autre part, les applications de récupération des troubles de l'alimentation se préoccupent davantage de suivre les pensées et les sentiments associés à l'alimentation que les quantités spécifiques. Cette distinction est significative.
Vous trouverez ci-dessous des informations sur deux des applications les plus populaires du trouble de l'alimentation qui incluent l'autosurveillance.
Enregistrement de récupération
Une étude réalisée en 2014 par Jurascio et ses collègues a révélé que Recovery Record était l'application de traitement des troubles de l'alimentation la plus complète sur le marché. Il contient des fonctionnalités telles que l'autosurveillance, des stratégies d'adaptation personnalisées, des connexions sociales et un portail permettant de se connecter au clinicien de l'utilisateur. Il contient également des composants d'interventions cognitivo-comportementales. Les utilisateurs peuvent entrer dans la nourriture, les pensées, les sentiments et les envies d'utiliser des comportements compensatoires. L'application offre une assistance avec les stratégies d'adaptation et la définition d'objectifs en plus de la possibilité de définir des rappels. Les fonctionnalités supplémentaires comprennent la planification des repas, des récompenses, des affirmations et le potentiel de se connecter avec d'autres.
S'élever et récupérer
Rise Up est une autre application populaire et bien considérée. Rise Up a une fonction d'autosurveillance comparable qui permet d'enregistrer les repas et les collations quotidiens, les émotions et les «comportements cibles» tels que la consommation excessive et la purge.
L'application encourage l'utilisation de compétences d'adaptation pendant les périodes de détresse. Les utilisateurs peuvent partager des citations de motivation, des images et des affirmations. Ils peuvent accéder à des sources d'informations supplémentaires telles que de la musique, des podcasts, des articles et un répertoire de traitement. L'application peut également exporter des données de repas à partager avec les membres de l'équipe de traitement de l'utilisateur.
Que rechercher dans une application de récupération des troubles de l'alimentation
Les applications vont et viennent. Selon le moment où vous lisez ceci, les suggestions ci-dessus peuvent ne plus être à la pointe de la technologie ou disponibles. Trouver une application avec les bonnes fonctionnalités est plus important que n'importe quel titre spécifique. Je propose les suggestions suivantes sur ce qu'il faut rechercher:
- Auto-surveillance de l'apport alimentaire sans compter les calories. L'autosurveillance est un élément important et bien documenté du traitement des troubles de l'alimentation. Le comptage des calories, cependant, n'est pas recommandé car il peut augmenter la pensée obsessionnelle.
- Champs pour enregistrer les comportements, les pensées et les sentiments. Le rétablissement implique de devenir plus conscient des sentiments et des pensées ainsi que des comportements changeants. Ainsi, une application utilisée pour la récupération devrait avoir des champs pour consigner cette information.
- Motivation et / ou stratégies d'adaptation. Les applications qui incorporent des moyens de vous rappeler ce que vous pourriez vouloir essayer ou savent déjà (mais peuvent avoir besoin d'un rappel pour le moment) peuvent vous aider.
N'oubliez pas qu'une application ne remplace pas le traitement. C'est toujours une bonne idée de discuter de l'utilisation d'une application liée à l'alimentation avec votre équipe de traitement.
> Références:
> Fairburn CG et Rothwell ER (2015). Applications et troubles de l'alimentation: une évaluation clinique systémique. Journal international des troubles de l'alimentation .
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Examen des applications de smartphone pour le traitement des troubles de l'alimentation. European Eating Disorder Review , 23: 1-11 .