La stigmatisation de l' anxiété sociale n'est pas différente de la stigmatisation entourant tout autre trouble de santé mentale. Bien que la stigmatisation puisse prendre une forme légèrement différente de celle, disons, que contre la schizophrénie ou le trouble de la personnalité borderline (BPD) , le résultat est le même: les gens ont honte d'un problème sur lequel ils n'ont aucun contrôle.
Dans le cas malheureux du trouble d'anxiété sociale (TAS), la chose même que les gens craignent le plus d'évaluation négative par les autres devient leur réalité.
Il ne suffit pas que leur propre esprit les amène à s'inquiéter indéfiniment de ce que les autres pensent, mais maintenant ils ont la confirmation que les gens ont en fait des opinions négatives à leur sujet.
Même si nous vivons à une époque où il existe des traitements efficaces pour de nombreuses maladies mentales, y compris l'anxiété sociale, les gens passent encore des mois, des années, des décennies et même des vies sans jamais recevoir de traitement. C'est une situation malheureuse qui ne sera renversée qu'en mettant la santé mentale au premier plan des soins médicaux et de la perception du public.
Qu'est-ce que la stigmatisation?
Reculons un peu. Qu'est-ce que la stigmatisation? Dans le sens le plus simple, la stigmatisation se réfère à la dévaluation d'une personne basée sur certaines caractéristiques de cette personne. En général, nous pouvons penser que la stigmatisation est liée au fait d'appartenir à une certaine ethnie ou d'appartenir à une certaine classe économique.
Dans le cas de la maladie mentale, la stigmatisation peut être présente dans le grand public mais aussi chez les professionnels de la santé.
De cette façon, si vous pensez à une personne souffrant de trouble d'anxiété sociale, elle risque d'être critiquée par ses amis et les membres de sa famille pour ne pas s'être mesurée socialement et peut faire face à un médecin qui manque des symptômes.
La stigmatisation peut également être considérée comme liée à la personne atteinte de la maladie ou à l'acte de demander un traitement.
Une personne souffrant de dépression saisonnière peut être stigmatisée parce qu'elle présente des symptômes d'anxiété sociale, mais elle peut aussi être stigmatisée pour avoir demandé de l'aide pour un problème que certains pourraient ressentir comme «tout est dans sa tête» ou que tout le monde doit traiter.
Stigmatisation de l'anxiété sociale
Nous en avons déjà parlé un peu, mais la stigmatisation de l'anxiété sociale tend à se concentrer sur l'idée que l'anxiété sociale est normale et évitable. C'est juste de la timidité après tout, non? Vous pouvez faire face à des attitudes condescendantes de la part d'amis ou de membres de votre famille qui ne croient pas que l'anxiété est un problème réel et que vous devriez être en mesure de «surmonter le problème» par vous-même.
Chez les enfants et les adolescents , il peut même y avoir de l'intimidation ou de la cruauté dans le cadre de la stigmatisation visant les personnes souffrant d'anxiété sociale. Plutôt que de se sentir compatissant, certains peuvent choisir de rejeter les enfants ou les adolescents qu'ils considèrent comme faibles ou socialement maladroits.
Quels sont les effets de la stigmatisation?
Malheureusement, les effets de la stigmatisation liée au trouble d'anxiété sociale sont nombreux. Voici une liste de certaines des questions les plus urgentes que la stigmatisation met au premier plan.
Problèmes avec l'estime de soi. Selon une étude publiée en 2015 dans l' American Journal of Orthopsychiatry, les personnes qui vivent avec la stigmatisation au sujet de l'anxiété sociale sont plus susceptibles d'éprouver une faible estime de soi, une auto-efficacité et une qualité de vie inférieure .
Traitements non basés sur des preuves. Lorsqu'un trouble est mal diagnostiqué ou non diagnostiqué, cela peut amener une personne à rechercher d'autres traitements qui pourraient ne pas avoir de fondement scientifique.
Défaut de demander un traitement. La plupart des personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont peur d'admettre qu'elles ont un problème, et la stigmatisation ne fait qu'aggraver la situation. Vous pouvez craindre des effets sur votre travail et vos relations en admettant que vous avez un problème.
Mauvais diagnostic . La stigmatisation peut conduire les médecins à mal diagnostiquer la dépression saisonnière , en particulier s'ils ne prennent pas au sérieux les symptômes de la maladie, ou s'ils ne s'en occupent pas (après tout, quel patient socialement anxieux est susceptible de soulever le problème par lui-même)?
Le public et les professionnels de la santé peuvent ne pas reconnaître l'anxiété sociale comme un trouble ou croire que c'est simplement de la timidité normale.
Mauvaise gestion La stigmatisation peut amener un médecin à ne pas enquêter complètement sur les symptômes ou à ne pas bien comprendre les traitements appropriés.
Crée des barrières aux soins. La stigmatisation externe peut être intériorisée chez les personnes souffrant d'anxiété sociale, ce qui les rend encore moins susceptibles de se faire soigner. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, vous serez moins enclin à admettre que vous avez un problème et à essayer d'obtenir de l'aide.
Crée un environnement non favorable. Les problèmes de santé mentale sont mieux traités dans une atmosphère de soutien. La stigmatisation crée un environnement qui manque de soutien, de sorte qu'il est difficile d'obtenir de l'aide. Si vous avez un problème de santé mentale, le soutien est essentiel, surtout dans les premières étapes. Imaginez, en tant que personne atteinte de TAS, d'appeler votre médecin et d'être critiquée par la réceptionniste?
Idées suicidaires. Dans le pire des cas, une personne peut se sentir incapable d'obtenir de l'aide en raison de la stigmatisation et avoir des pensées suicidaires, particulièrement si la TAS est associée à un autre problème de santé mentale comme la dépression ou le trouble bipolaire.
Source de la stigmatisation
Nous pouvons commencer à mieux comprendre comment contrer la stigmatisation en apprenant quelles sont les causes. En général, la principale cause de la stigmatisation est le manque de compréhension. Ce manque de compréhension peut être dû au fait qu'une personne n'a jamais elle-même souffert de maladie mentale ou qu'elle n'est pas consciente des types de troubles mentaux qui existent (ou que le trouble d'anxiété sociale en est une).
Comment réduire la stigmatisation
Maintenant, nous arrivons au message le plus important - comment pouvons-nous réduire la stigmatisation liée au trouble d'anxiété sociale? Ce ne sera malheureusement pas une solution simple et nécessitera des changements d'attitude par l'éducation. Voici quelques mesures que vous, le public et les professionnels de la santé mentale pouvez prendre pour réduire l'impact de la stigmatisation:
Messages de service public. Oui, c'est vrai, vos bons vieux messages de service public. Pensez à ceux-ci comme des publicités pour le meilleur bien. S'ils sortent et sont entendus assez souvent, le message commence à passer. Alors que par le passé, ces émissions étaient généralement diffusées à la télévision ou à la radio, les nouveaux médias et les médias sociaux ont fourni de nombreux canaux pour faire passer le message. À quand remonte la dernière fois que vous avez partagé un message de santé mentale sur votre compte Facebook, Twitter ou Instagram?
Parlez de vos luttes. Yikes! Cela semble effrayant peut-être, mais imaginez si tout le monde avec SAD a parlé à quelqu'un d'autre de quelque chose qu'ils ont traversé. L'éléphant dans la pièce pourrait finalement devenir «pouf», et le désordre qui se cache dans l'ombre pourrait voir de la lumière. À quand remonte la dernière fois que vous avez raconté une anecdote sur votre anxiété sociale? Vous pourriez être surpris de savoir qui peut raconter ou qui pourrait avoir une histoire aussi.
Encouragez les gens à lire des livres. Oui, ça peut vraiment être aussi simple. Encouragez vos amis, votre famille, vos collègues, vos voisins à lire des histoires vraies sur la maladie mentale. Ces livres peuvent être des expériences révélatrices, en particulier pour ceux qui n'ont jamais expérimenté de telles choses de première main. Si vous êtes un membre de la famille d'une personne atteinte de maladie mentale, lisez ces livres vous-même.
Partagez votre expérience en tant que célébrité. Merci à Donny Osmond, à Barbra Streisand, à Zack Greinke, à Jonathan Knight et à d'autres pour votre partage franc de vos luttes. Si vous êtes une célébrité avec anxiété sociale, racontez des histoires ou écrivez un livre sur ce que vous avez vécu. Les gens se tournent vers vous et vous avez la possibilité d'aider à réduire la stigmatisation entourant ce trouble.
Être ouvert. Cela s'applique à tout le monde, mais adressons-le au public et aux professionnels de la santé mentale. Pour le public, soyez ouverts à la possibilité que tout le monde n'éprouve pas la vie comme vous le faites. Soyez ouvert à l'apprentissage et à la compréhension des luttes des malades mentaux. Pour les professionnels de la santé mentale, soyez ouverts à la possibilité que la personne assise dans votre bureau puisse avoir un problème qu'ils ne partagent pas, peu importe à quel point ils semblent «normaux». Posez des questions sur les symptômes d'anxiété sociale et prenez les réponses au sérieux.
Briser le silence. Partout dans le monde, travaillons à briser le silence sur la santé mentale pour le trouble d'anxiété sociale et toutes les maladies mentales. Suivons les traces de pays comme l'Australie et le Royaume-Uni qui s'efforcent d'intégrer les soins de santé mentale et la thérapie dans le cadre des soins de routine.
> Sources:
> Anderson KN, Jeon AB, juge Blenner, Wiener RL, Hope DA. Comment les gens évaluent les autres avec le trouble d'anxiété sociale: Une comparaison avec la dépression et la stigmatisation de la maladie mentale en général. Am J Orthopsychiatrie . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
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