Depuis avril 2012, le Réseau des solutions de développement durable des Nations Unies publie son rapport annuel sur le bonheur et le bien-être des citoyens du monde entier. Ce rapport, connu simplement sous le nom de «Rapport sur le bonheur dans le monde», sert de mesure du progrès social et influence de plus en plus les politiques publiques.
Les résultats de ce rapport peuvent également être utilisés par chacun d'entre nous à un niveau individuel, car nous utiliserions les résultats d'autres recherches sur le bonheur et le bien-être ; Savoir ce qui influence le bonheur, en général, peut nous aider à mener une vie plus heureuse et plus saine.
Comment ça marche
Ce rapport mesure le bien-être subjectif d'environ 1000 personnes dans chacun de plus de 150 pays à travers le monde. Le «bien-être subjectif» se réfère à l'évaluation de chaque individu de son propre niveau de bien-être, par opposition à une mesure extérieure qui n'est pas influencée par les estimations personnelles de son bonheur.
Cette mesure du bonheur et du bien-être est évaluée en demandant aux sujets ce qui suit: «S'il vous plaît, imaginez une échelle, avec des étapes numérotées de zéro en bas à 10 en haut. Le haut de l'échelle représente la meilleure vie possible pour vous et le bas de l'échelle représente la pire vie possible pour vous. Sur quelle étape de l'échelle vous sentez-vous personnellement que vous vous tenez en ce moment? "
Les chercheurs recueillent également d'autres données sur des sujets et évaluent comment six facteurs d'un pays contribuent au niveau moyen de bien-être de ses habitants. Ces facteurs clés sont le PIB par habitant, le soutien social, l'espérance de vie en bonne santé, la liberté sociale, la générosité et l'absence de corruption.
Ce qu'ils ont trouvé
Le Rapport sur le bonheur dans le monde nous a fourni des informations précieuses au cours des années où il a été utilisé pour partager des données. Par exemple, nous savons de ce rapport et des rapports passés que les facteurs sociaux affectent grandement le bonheur et le bien-être des gens. Nous savons que les cinq autres facteurs étudiés ont également un grand impact sur le bonheur des populations de chaque pays, et que les pays qui sont plus stables économiquement, sans surprise, ont des habitants avec des niveaux de bonheur plus élevés.
L'un des résultats les plus importants des années précédentes est peut-être que la variation du bonheur qui peut s'expliquer par les six facteurs mesurés, le PIB par habitant et l'espérance de vie en bonne santé représentent environ la moitié des niveaux de bonheur, avec les quatre autres facteurs Composé le reste. Fait intéressant, ces quatre facteurs sont tous liés aux caractéristiques sociales de la vie.
Un autre aspect important de ces rapports est la capacité de comparer les niveaux de bonheur des personnes dans un seul pays et les niveaux de bonheur des personnes entre les différents pays. Par exemple, il y a une variation de 80% des niveaux de bonheur entre les personnes dans certains pays, ce qui signifie que si les taux moyens de bonheur sont plus élevés dans certains pays et plus bas dans d'autres, il existe également de nombreuses différences de bonheur. dans le même pays. Particulièrement parmi les pays riches, cela tend à indiquer des facteurs qui sont plus faciles à contrôler par chaque individu, tels que la santé mentale , la santé physique et les facteurs relationnels .
Il est également important de voir comment certains pays maintiennent leur niveau de bonheur et où les niveaux de bonheur des autres pays fluctuent. Par exemple, en comparant le classement du bonheur des États-Unis en 2017, nous pouvons voir l'impact des différents changements qui se produisent et voir l'importance des autres facteurs qui restent les mêmes.
Cela peut nous aider à comprendre ce qui crée la stabilité dans le bonheur et ce qui est le plus important à poursuivre dans nos vies.
Pourquoi le bonheur dépend de nos relations
Les relations saines contribuent grandement aux niveaux de bonheur de manière directe et indirecte. Les relations touchent pratiquement tous les domaines de notre vie, et cela a été démontré dans le rapport de cette année ainsi que dans les rapports des années précédentes.
Notre situation sociale influe sur nos revenus, notre santé, la disponibilité de soutien, le sens de la liberté, l'expérience de la générosité, la résilience et le cours même de nos vies. De toutes les manières possibles, investir dans nos relations peut être payant.
Qui est le plus heureux?
En termes de pays avec les taux de bonheur les plus élevés, les pays les plus heureux cette année sont la Norvège, le Danemark, l'Islande et la Suisse. Ce sont tous des pays qui se classent également parmi les facteurs qui contribuent au bonheur personnel: compassion, liberté, générosité, santé, revenu, honnêteté et gouvernance qui soutiennent les gens.
En comparant les résultats de cette année avec ceux des années précédentes, ces pays tendent à être stables dans leur niveau de bonheur et tendent à se situer assez près l'un de l'autre pour rester proches les uns des autres avec de légères variations d'année en année. Cela nous indique que les facteurs qui contribuent au bonheur de ces pays sont des facteurs qui contribuent à un bonheur plus stable chez les personnes.
En termes plus individuels, le bonheur personnel est grandement affecté par la santé mentale, la santé physique et les relations saines, comme mentionné précédemment. L'un des principaux aspects de la santé relationnelle qui contribue le plus au bonheur est la capacité d'avoir quelqu'un sur qui compter.
Un autre résultat important, qui fait écho à d'autres recherches sur le bonheur , est que les expériences positives contribuent à de nombreuses autres mesures de bonheur et de bien-être, ce qui signifie que des expériences positives (et une vie sociale saine mène à d'autres expériences associées au bien-être. Ceux qui ont un état d'esprit positif ont tendance à se sentir moins stressés par les défis auxquels ils font face, et ils ont aussi tendance à remarquer les ressources qui leur sont disponibles, ce qui crée un sentiment de plus grande résilience personnelle. Cela signifie que les personnes les plus heureuses tendent à être celles qui ont des relations saines et qui tirent le meilleur parti des expériences positives (plus sur cela plus tard).
Le cas des États-Unis
Les États-Unis ont connu un déclin du bonheur au cours des dernières années. En fait, non seulement il a diminué d'environ un demi-point sur l'échelle d'autoévaluation de 1 à 10 au cours des 10 dernières années, il a été classé troisième plus heureux des 23 pays de l'OED en 2007 et se classe maintenant 19e.
Parce que quatre des six facteurs étudiés ont diminué et que ces quatre facteurs sont considérés comme sociaux (sentiments de soutien social, liberté personnelle, dons donnés et absence de corruption), on a pensé que cela soulignait l'importance des influences sociales sur le bonheur. . Bien qu'il existe plusieurs lignes d'action recommandées par les décideurs et les pouvoirs en place, cette information peut également nous motiver personnellement à investir dans nos relations et à créer un plus grand soutien social pour nous-mêmes et nos proches, pour se rassembler comme communautés, et de se concentrer sur cultiver des relations saines avec les autres.
Quelles sont les causes de la plus grande misère?
Les problèmes de santé mentale ont le pouvoir d'affecter profondément le bonheur personnel et le bien-être. Par exemple, dans les sociétés occidentales, la maladie mentale diagnostiquée avait un effet plus important sur le bonheur que le revenu, l'emploi ou même la santé physique. En fait, la santé physique est importante dans tous les pays, mais on estime qu'elle est moins importante que la santé mentale en tant que facteur déterminant du bonheur et du bien-être dans tous les pays. Les troubles dépressifs et anxieux se sont avérés être la principale forme de maladie mentale, et leur élimination aurait les effets les plus positifs sur les gens dans tous les pays.
Cela plaide fortement en faveur de ce que nous pouvons faire pour renforcer notre résilience personnelle face au stress et aux défis auxquels nous sommes confrontés dans la vie. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour renforcer la résilience , y compris faire des changements de style de vie , changer de perspective et bâtir un réseau de soutien . Cela démontre également l'importance de chercher du soutien auprès d'amis ou d'aidants professionnels si cela s'avère nécessaire pour protéger notre santé mentale de la même manière que nous protégerions notre santé physique.
Autres facteurs qui influent sur le bonheur
- Éducation : Le niveau d'éducation a eu un effet positif sur le bonheur dans tous les pays sauf en Australie. Cependant, l'éducation en soi était un facteur moins puissant que beaucoup d'autres, comme le revenu. En outre, les effets de l'éducation semblent être relatifs, ce qui signifie que les personnes ayant un niveau d'éducation plus élevé ont tendance à être plus heureuses que celles de leur propre pays qui ont un niveau d'éducation plus faible. plus heureux que les pays ayant des niveaux moyens plus faibles. Enfin, il est important de noter que chez les enfants, la santé émotionnelle est un plus grand prédicteur du bien-être que le niveau d'éducation.
- Revenu : Le niveau de revenu avait tendance à avoir un effet plus fort sur le bonheur que l'éducation, mais ne représentait encore que 2% de la variance du bonheur parmi les personnes d'un même pays. Cela signifie que, comme l'éducation, le revenu crée plus d'un bonheur relatif. En outre, la santé émotionnelle a eu un effet plus important sur le bonheur que le revenu. Chez les enfants, le niveau de revenu était moins un prédicteur de la santé émotionnelle et du comportement des enfants que la santé émotionnelle de la mère.
- Être dans une relation : Une des choses qui ont été trouvées comme étant fortement corrélées avec le bonheur dans de nombreux pays était le sentiment d'avoir quelqu'un sur qui compter. Avoir un partenaire a été trouvé pour avoir un impact positif plus fort sur le bonheur dans les pays occidentaux. En Indonésie, le fait d'avoir un partenaire a été jugé moins important, mais cela peut être dû à l'importance accrue de la famille élargie.
Importants plats à emporter
De nombreux facteurs influent sur le bonheur et le bien-être, et bon nombre des facteurs les plus importants sont sous notre influence. Les relations, par exemple, nous affectent de plusieurs façons vitales et investir dans des relations saines en vaut la chandelle. La santé émotionnelle est également l'un des facteurs les plus forts dans le bonheur et le bien-être, de sorte que le développement de la capacité à faire face à des sentiments d'anxiété et de dépression peut être très bénéfique.
> Source:
> Rapport sur le bonheur dans le monde 2017.