Neurofeedback est l'un des nombreux traitements non traditionnels ou alternatifs ou complémentaires disponibles. Voici une brève introduction au neurofeedback et au TDAH.
Qu'Est-ce que c'est?
Neurofeedback est une forme de biofeedback. Le biofeedback est une technique qui vous permet d'être conscient de la façon dont votre corps fonctionne. Vous êtes connecté à une machine à l'aide de capteurs électriques et vous pouvez obtenir des informations (ou des commentaires) sur votre corps (bio).
Par exemple, votre fréquence cardiaque. Avec cette information en temps réel, vous pouvez pratiquer des techniques qui influencent votre corps et surveillent leur effet. L'idée est, quand vous savez comment influencer votre corps, vous pouvez le faire dans d'autres contextes aussi.
Neurofeedback est biofeedback pour le cerveau.
Le but du neurofeedback, quand vous souffrez de TDAH, est de rééduquer vos ondes cérébrales, de sorte qu'ils agissent de la même façon que les ondes cérébrales d'une personne sans TDAH. La théorie est, si les ondes cérébrales changent, alors les symptômes pourraient aussi.
Lors d'une session de neurofeedback, un capuchon avec des électrodes est placé sur votre tête (ne vous inquiétez pas, il est indolore) et attaché à une machine EEG. Vos ondes cérébrales sont affichées sur un écran d'ordinateur, qu'un moniteur surveille.
Au cours de la session, vous effectuez une activité sur l'ordinateur. Les objectifs varient en fonction du protocole de votre praticien. Cependant, un exemple serait de déplacer un personnage dans un jeu vidéo en créant une poussée de concentration.
Lorsque vous perdez le focus, le jeu s'arrête. Vos ondes cérébrales sont enregistrées tout au long de la session.
Est-ce que ça marche?
Neurofeedback n'a pas été testé dans de grandes études en double aveugle de la même façon que les médicaments pour le TDAH. Pour cette raison, les gens sont critiques de son efficacité dans la réduction des symptômes du TDAH. Les études qui ont été effectuées produisent souvent des informations contradictoires.
Certaines études ont montré que ce n'est pas efficace (Arnold et al., 2013); d'autres disent que cela pourrait l'être, mais il faudrait d'autres recherches avant de pouvoir le recommander comme traitement individuel du TDAH (Steiner et al., 2014).
Alors que les scientifiques hollandais ont publié une analyse d'études internationales récentes, le neurofeedback trouvé pour le TDAH était «cliniquement significatif».
Considérations pratiques
Les séances coûtent généralement environ 100 $ et ne sont habituellement pas couvertes par les régimes d'assurance. 40 séances ou plus sont habituellement requises (Hinshaw et Ellison 2016).
Au début, les séances de traitement sont souvent 2 fois par semaine. Cette fois, l'investissement peut rendre la logistique difficile pour certaines personnes (Tuckman 2007).
C'est pour qui?
Les enfants et les adultes peuvent avoir neurofeedback.
Préoccupations
L'une des préoccupations à propos de Neurofeedback est la petite quantité de formation nécessaire pour devenir un praticien de neurofeedback. Certains programmes de formation durent moins de cinq jours (Tuckman 2007). Obtenir un traitement efficace de toute sorte repose sur le travail avec un praticien qualifié. Effectuez des recherches dans votre région pour trouver un thérapeute qualifié et compétent.
Une préoccupation que Stephen P. Hinshaw et Katherine Ellison expriment dans leur livre, TDAH : Ce que nous attendons maintenant de K , est que les gens pourraient investir leur temps et leur argent dans le neurofeedback au lieu des traitements traditionnels qui sont connus pour être efficaces.
Ari Tuckman (2007) dit qu'une personne pourrait se décourager au sujet des traitements du TDAH en général si l'approche non traditionnelle ne fonctionnait pas. Ensuite, ils sont moins disposés à essayer des traitements établis et éprouvés pour aider leurs symptômes du TDAH.
En conclusion
Si vous avez un intérêt dans neurofeedback et les finances pour couvrir le traitement, il pourrait être une option à explorer. Mais seulement comme un ajout à d'autres traitements scientifiquement prouvés (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B. Bates, K. Kassouf, S. Moone et C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback pour le TDAH: Essai de faisabilité pilote randomisé en double aveugle contrôlé par simulacre. Journal of Troubles de l'attention 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Ce que tout le monde a besoin de savoir , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Traitements non médicamenteux pour le TDAH chez l'adulte: évaluation de l'impact sur le fonctionnement quotidien et le bien-être. Washington, DC: American Psychological Association
Steiner, NJ, C. Frenette, K M.Rene, RT Brennan et ECPerrin. 2014. Entraînement de neurofeedback à l'école pour le TDAH: Améliorations soutenues à partir d'un essai contrôlé randomisé. Pédiatrie 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Traitement intégratif du TDAH chez l'adulte , New Harbinger publications, Inc 2007