Une peur des reptiles et des lézards
L'herpétophobie est une peur des reptiles, en particulier des serpents et des lézards. La sévérité de cette phobie spécifique relativement commune peut varier considérablement, ce qui rend difficile de décider sans l'aide d'un professionnel de la santé mentale si vous avez une phobie clinique ou simplement une peur .
Les phobies spécifiques sont une peur irrationnelle d'une situation ou d'un objet, et leur nombre illimité n'est limité que par le nombre de noms dans n'importe quelle langue.
Tous les types de phobie sont une maladie mentale grave, connue sous le nom de trouble anxieux, et affectent 10 à 12 pour cent des personnes aux États-Unis. Les deux autres types de phobie sont l'agoraphobie et la phobie sociale (trouble d'anxiété sociale).
Une phobie évolutionniste
Il existe une théorie selon laquelle l'herpétophobie, associée à l' arachnophobie (la peur des araignées), est une phobie de l'évolution. Les théoriciens avancent que nos ancêtres avaient tendance à craindre les animaux , les vertébrés et les invertébrés, qui pourraient causer des dommages. Ainsi, le grand nombre de reptiles venimeux dans l'environnement pourrait avoir causé l'herpétophobie au fil du temps.
L'herpétophobie est hautement personnalisée
L'herpétophobie est une phobie très personnalisée, ce qui signifie que les symptômes peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Alors que vous pourriez seulement avoir peur en touchant un grand serpent, une autre victime pourrait avoir un cas plus grave et ne peut même pas regarder les photos de petits geckos inoffensifs.
Vos divers symptômes d'herpétophobie pourraient inclure:
- avoir peur chaque fois que vous êtes à proximité d'un reptile ou même d'un amphibien
- l'impossibilité de faire des achats dans les animaleries qui offrent des reptiles à vendre
- refus de faire des randonnées ou d'autres activités au cours desquelles il y a une chance de rencontrer un reptile
- exagérer, comme crier des pleurs, trembler ou hyperventiler, si vous rencontrez de façon inattendue le reptile de votre peur
Les caractéristiques d'une phobie moins sévère incluent être capable de tolérer des reptiles dans la région, mais paniquer si vous entrez en contact physique avec un.
Traitement pour l'herpétophobie
Une phobie spécifique ne nécessite un traitement que si elle interfère avec vos activités quotidiennes, y compris votre travail et vos relations personnelles. Si vous pensez que vous présentez des symptômes d'herpétophobie, consultez un médecin ou un thérapeute pour déterminer s'il s'agit simplement d'une peur quotidienne ou si vous répondez aux critères d'un diagnostic clinique.
Les options thérapeutiques comprennent:
- psychanalyse, thérapie de causerie en tête-à-tête
- La désensibilisation systématique, également appelée thérapie par exposition graduée, peut inclure la programmation neuro-linguistique, la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, la désensibilisation des mouvements oculaires et le retraitement.
- la psychoéducation pour restructurer vos pensées phobiques
- hypnothérapie
Avec un traitement approprié, la grande majorité des phobies sont gérables ou curables. Avec le temps, cependant, les phobies non traitées peuvent s'aggraver et devenir mortelles.
Thérapie de désensibilisation systématique
La désensibilisation systématique, basée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale , permet de traiter avec succès 90% des herpéto-phobiques. Selon la gravité de votre cas, selon Tom G.
Stevens, Ph.D., psychologue professeur émérite à l'Université de Californie, vous pouvez vous guider à travers les étapes ou demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Cette méthode prend différentes formes et est le mode de traitement commun pour la grande majorité des cas de phobie spécifique. Il laisse le client dans le contrôle et ne jamais terroriser ou causer de l'inconfort pour le patient.
Sources:
Association psychiatrique américaine. (1994). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (4e éd.) . Washington, DC: Auteur.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: instructions d'auto-désensibilisation
> Département de psychologie appliquée de l'Université: Les nombreuses méthodologies de traitement des phobies - Trouver le meilleur ajustement