Une phobie spécifique qui peut limiter votre style de vie
Ornithophobie, ou la peur des oiseaux, peut prendre plusieurs formes. Certaines personnes ne craignent que les oiseaux de proie, tels que les vautours, tandis que d'autres ont peur des animaux domestiques comme les perruches. En savoir plus sur cette phobie des animaux.
Causes de l'ornithophobie
Comme toutes les phobies animales , la cause la plus fréquente de l'ornithophobie est une rencontre négative avec l'animal redouté. Beaucoup d'oiseaux peuvent être quelque peu agressifs dans la chasse pour la nourriture, et les cambriolages d'enfance avec des pigeons ou des mouettes penchés sur le vol du maïs soufflé ou d'autres casse-croûte sont communs.
Vous n'avez pas à expérimenter la rencontre négative directement. Les oiseaux volent parfois par les fenêtres ouvertes ou par les cheminées, provoquant un tumulte dans la maison. Si vos parents étaient nerveux pendant de tels événements, cela pourrait suffire à déclencher une phobie.
Les symptômes de l'ornithophobie
Les symptômes de l'ornithophobie varient en fonction de sa gravité. Vous pourriez craindre seulement de grands oiseaux ou seulement des oiseaux sauvages. Vous pourriez avoir peur des spécimens qui ont subi la taxidermie, tels que ceux des musées d'histoire naturelle. Vous pouvez craindre toutes les représentations d'oiseaux, y compris les photos.
Quand vous êtes confronté à un oiseau, vous pouvez:
- Secouer
- Cri
- Gel en place
- Fuyez
- Tentative de cacher
Vous pourriez également éprouver l' anxiété d'anticipation dans les jours avant une confrontation probable avec des oiseaux.
Les complications de l'ornithophobie
Les oiseaux sont extrêmement répandus dans les zones peuplées du monde, ce qui rend presque impossible de passer une journée entière sans une seule rencontre.
Par conséquent, il n'est pas rare que les personnes atteintes d'ornithophobie restreignent progressivement leurs activités. Par exemple, vous pouvez:
- Évitez les pique-niques et autres activités de plein air
- Devenez incapable de visiter les animaleries
- Devenez agoraphobe , effrayé de quitter votre maison par peur d'affronter un oiseau
Traiter l'ornithophobie
Ornithophobie répond généralement bien aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale .
Un thérapeute qualifié peut vous aider à affronter votre peur, en remplaçant vos pensées négatives par des autopersuations plus positives. Elle vous enseignera des techniques de relaxation à utiliser lorsque votre anxiété s'évase. La désensibilisation systématique, dans laquelle vous êtes progressivement exposé aux oiseaux tout en pratiquant vos nouvelles compétences, peut également être extrêmement utile.
Si votre phobie est grave, votre fournisseur de soins de santé peut suggérer l' hypnose et / ou des médicaments en conjonction avec la thérapie. Le but est de réduire votre peur à un niveau gérable afin que vous puissiez commencer à y travailler et reprendre le contrôle de votre vie.
Ornithophobie dans la culture populaire et le folklore
Dans l'inoubliable film d'Alfred Hitchcock "The Birds" de 1963, des oiseaux qui semblent vouloir attaquer des humains envahissent une ville californienne. Le suspense se renforce au fur et à mesure que les attaques se multiplient de petites pincées à des scènes de carnage. Aucune raison n'est jamais donnée pour la transformation des oiseaux petits et normalement dociles en machines à tuer. Beaucoup de cinéphiles ont été inquiets au sujet des oiseaux après avoir vu ce film.
"Le Corbeau" d'Edgar Allan Poe met en scène un oiseau solitaire qui observe et provoque la descente dans la folie d'un homme endeuillé. Il y a diverses interprétations du poème, certains jetant le corbeau comme un visiteur occasionnel, d'autres impliquant que l'intention de l'oiseau était de provoquer la destruction du narrateur.
Tout au long de l'histoire, les oiseaux ont souvent été associés au bien et au mal, à la divination et à la renaissance. Du phénix légendaire, que l'on croit provenir de ses propres cendres, à l'albatros malchanceux, les contes folkloriques concernant les oiseaux viennent des quatre coins du monde.
> Source:
> American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e Ed) . Washington DC: auteur; 2013.