L'histoire de Leslie
Les premiers jours de la cessation du tabagisme ne sont pas faciles, et l'esprit travaille habituellement des heures supplémentaires en essayant de nous convaincre de fumer.
Un nouvel ex-fumeur, Leslie, partage la lutte qu'elle a endurée alors qu'elle réfléchissait longuement à l'idée de s'allumer à la marque d'une semaine.
De Leslie:
Je l'ai fait une semaine entière sans fumer et je suis faible avec incrédulité. Bien que je me sente un peu tremblant la nuit dernièrement, je me suis réveillé avec cette nouvelle promesse d'un nouveau jour.
J'ai frappé une note en chantant sur la radio que je n'ai pas pu atteindre depuis longtemps. Je tousse , mais pas autant que je le pensais.
Ce matin a été difficile, cependant. Je voulais vraiment fumer . J'en ai quelques-uns dans un paquet sur le dessus du frigo. Mon ami Geo avait voulu que je les jette dehors (il a joué un rôle dans ce processus, et a arrêté de fumer un mois avant moi), mais la pensée de cela était trop pour supporter.
Je me dirigeai vers le frigo et levai les yeux au sommet de l'endroit que j'avais évité pendant une semaine. Le nico-repaire. Où ils pondent nichés dans leur paquet, apparemment inoffensif. Effectivement, ils étaient là. Tous parfaitement blancs et compacts, se tenant au garde-à-vous dans leur petite boîte, à la fois à la fois stoïque et vulnérable.
Ils m'avaient tellement aidé , pensais-je. Ils m'avaient enveloppé et caché de tous les moments effrayants de la vie. Des moments comme rencontrer de nouvelles personnes, m'aider à avoir l'air provocant et cool quand, en réalité, je me sentais gêné et timide.
Le véritable écran de fumée, le mur de toxicité qui met un écran efficace entre moi et le monde.
Je n'ai pas réalisé à quel point un écran de cigarettes mettait entre moi et moi.
Donc ils étaient là. Nous avions traversé beaucoup de choses ensemble. Je tenais chavirement le paquet et me demandais si j'avais vraiment l'impression de pouvoir fumer.
Une des choses que j'avais cru manquer étaient les accessoires pour fumer. Les étuis d'or d'antan, les fume-cigarettes, je me souviens de ma tante Olive (qui ressemblait à Joan Crawford), comme ses lèvres rouges rubis soufflaient la fumée paresseusement dans la lumière de la lampe. J'oubliais commodément sa mort à 51 ans d'une maladie liée au tabagisme , j'étais trop perdu dans mon fantasme illusoire.
Il y avait tellement de briquets cool, aussi! Florescents qui s'éclairaient, argentés avec des gravures, cochons dont les narines crachaient des flammes, des paysages marins magnifiques, des thèmes sportifs, des couleurs psychédéliques. Tous conçus par leur beauté pour nous faire respirer la substance la plus toxique et dangereuse légalement disponible pour l'humanité.
Hmmm. J'en ai sorti un et l'ai reniflé. Un mélange de désir et de dégoût. Cela m'avait tenu en captivité pendant tant d'années, me forçant à sortir dehors dans des températures glaciales, tandis que les plus sains restaient chaudement à l'intérieur et me regardaient avec sympathie, et certains avec empathie. Cela m'avait fait paniquer car les tempêtes de neige venaient par peur d'avoir à sortir et de plus par le froid. J'avais allumé mes cigarettes sur les brûleurs de la cuisinière quand je n'avais plus de liquide d'allumage - laissant des cercles de cendres brûlées sur les éléments. J'avais essayé des cigarettes partout dans le monde, des cigarettes turques, anglaises et françaises, des cigarettes en Australie, en Italie et en Espagne.
Nous avions été autour du monde ensemble.
Je me souviens d'un incident survenu à Londres alors que j'étais en rendez-vous. Mon rendez-vous avait une cuisinière à gaz dans son appartement. J'avais besoin d'une lumière et je n'ai pas trouvé de correspondance. Je me suis penché dans ce que je pensais être une pose très sexy pour allumer mon ciggy sur son brûleur ... une seconde plus tard il y avait cet WHOOOSH et j'ai senti de la chaleur sur mon visage. Mes cils étaient courts et je remarquais des choses filandreuses et noires comme des toiles qui flottaient autour de mon personnage. Mes narines se remplissaient de l'odeur âcre et je réalisais alors que j'avais été un peu trop proche! J'ai couru vers le miroir pour vérifier combien de cheveux avaient été brûlés! Ouf!
Pas beaucoup, Dieu merci. Ma date était hélas, dans les hystériques sur le sol. Voilà pour le vampire en moi.
Et maintenant, j'étais de retour dans ma cuisine à regarder mes copains de voyage. J'en ai apporté un doucement à mes lèvres et je lui ai parlé. 'Tu crains!' , J'ai dit, 'je veux dire sérieusement ... merci pour les souvenirs, mais vous me rendez vraiment malade. Vous devez y aller maintenant, parce que je veux vivre une vie longue et saine. Je suis vraiment fatigué de me sentir malade, étourdi, embarrassé et fatigué. Alors, à plus! '... et puis je l'ai écrasé. Puis je les ai tous sortis, je les ai déchiquetés, je les ai jetés à la poubelle et j'ai versé de l'eau sur les morceaux cassés.
Qui a besoin d'amis qui essaient de vous tuer?
Ils m'ont trompé depuis trop longtemps, c'est l'addiction qui me fait penser que leur fumée bleue est apaisante, elle ne fait que soulager la soif, elle ne le fait pas, et ne m'a jamais calmée. Cela fait seulement une semaine, et déjà mon cœur bat au ralenti à la place de la racaille, des saccades que j'ai connues le soir. Au revoir mon ami.
Plus de Leslie: Thérapie de remplacement
Leslie apprend à dire adieu au tabagisme, et vous pouvez aussi, si vous êtes novice en matière de sevrage tabagique. Prenez votre congé un jour simple à la fois et écrivez une lettre d'au revoir à fumer, si vous êtes enclin. Vous pourriez être surpris de voir combien cela vous aide.