Ex-Smoker rêver à 6 mois sans fumée
Pour la plupart des ex-fumeurs, le sevrage tabagique entraîne un changement dans notre perspective et dans la relation que nous avions avec le tabagisme .
Angela, membre du forum Cessation du tabagisme, a décrit ce changement de cœur de manière poignante dans le poème qu'elle a écrit lorsqu'elle a fêté six mois sans fumée.
Les oeillères sont éteintes et l'écran de fumée s'est levé.
Félicitations Angela, et merci pour le partage.
Quand je pense à une cigarette
© Angela Moten
Quand je pense à une cigarette,
Je pense aux sept mille produits chimiques
qui se précipiterait dans ma bouche et
brûler leur chemin dans mes poumons autrefois en bonne santé.
Je pense à ce mauvais goût, ce méchant
anneau d'air pollué je créerais dans le
l'espace autour de mon corps. Je pense à la
regards de dégoût donnés par les proches.
Je pense à ceux qui ont poliment marché
loin de moi, et ceux qui ne le sont pas
poliment disparu.
Quand je pense à une cigarette,
Je pense aux quarante-sept ans
J'ai passé l'esclave à son appel.
Je pense aux mensonges que je me suis dit d'assurer
son emprise sur moi. Comment je me suis convaincu
que son acte perfide remplissait certains
besoin , un désir que mystérieusement
Je ne suis jamais parti. Je pense à la vingtaine
fois chaque jour je tenais l'illusion
que ça me faisait me sentir mieux,
et je pensais que j'étais sain d'esprit dans le processus.
Quand je pense à une cigarette,
Je pense aux longueurs que j'irais
pour en obtenir un - Promenades solitaires tard le soir
aux magasins d'alcool dans les quartiers dangereux,
prendre l'argent des tirelires des enfants,
écrire des chèques sur un compte sans fonds.
Je pense à la façon dont je me suis convaincu que j'étais normal
et pas un "vrai" junkie. Comment je me suis menti
constamment. Je frémis à la pensée. Mais les choses
sont meilleurs maintenant. Je suis libre. J'ai regardé le démon
dans son visage, et l'a vu pour le menteur qu'il est.
Quand je pense à une cigarette ,
Je ne désire plus son pignon venimeux,
mes sens sont revenus (et améliorés).
Je souris à la reconnaissance que je suis un gagnant.
Ma santé est revenue. Je suis fort. je
ont recueilli les leçons que cette dépendance a offert.
J'ai dévoilé la vérité - je ne suis ni
victime ou imbécile. Dans le sillage d'une fois
force destructrice, je suis victorieux -
capitaine à la barre - pointer mes poings en l'air.
Réjouis-toi dans ma nouvelle liberté retrouvée.
En tant que fumeurs actifs, la plupart d'entre nous ne réalisaient pas (ou essayaient d'éviter de voir) à quel point le tabac est destructeur sur tous les aspects de nos vies. Une fois que nous avons cessé de fumer, il n'y a rien de plus satisfaisant que l'autonomisation qui accompagne le renoncement au tabac à long terme.
Les histoires d'ex-fumeurs ci-dessous offrent une perspective supplémentaire sur ce que l'on ressent lorsqu'on a passé six mois sans fumer.
Six mois sans fumée - L'histoire de Simon
Si vous fumez encore, utilisez les ressources ci-dessous comme point de départ.
Apprenez ce que vous devez savoir pour cesser de fumer pour de bon. Cela vaut bien le travail qu'il faut accomplir.