Si votre enfant vient d'être diagnostiqué avec un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), vous pouvez ressentir un mélange d'émotions. Vous pouvez également avoir beaucoup de questions et être incertain des prochaines étapes à suivre pour aller de l'avant. Tout cela peut sembler un peu écrasant! Voici six choses qui sont utiles à savoir que votre famille commence le voyage en en apprendre davantage sur le TDAH et la meilleure façon de le gérer.
1. Le TDAH est une maladie neurobiologique qui peut être causée par un certain nombre de facteurs de risque, y compris un enfant ayant une prédisposition génétique héréditaire au TDAH
Le TDAH a une forte composante génétique. En d'autres termes, il a tendance à fonctionner dans les familles . Les recherches suggèrent que le TDAH est lié aux différences de développement cérébral et à une carence en certains neurotransmetteurs (en particulier les neurotransmetteurs dopamine et noradrénaline) qui régulent l'efficacité avec laquelle notre cerveau nous aide à inhiber le comportement, maintenir l'attention et contrôler l'humeur.
Le TDAH n'est pas le résultat d'un mauvais parentage ou d'un manque de discipline à la maison. Ce n'est pas causé en mangeant trop de sucre ou en regardant trop de télévision. Il est important de comprendre les facteurs neurobiologiques qui contribuent au TDAH. Avec cette compréhension, il y a souvent un grand fardeau soulevé par les parents qui peuvent se retrouver enlisés et coincés dans des sentiments de culpabilité ou de honte, essayant de comprendre ce qu'ils auraient pu faire différemment pour prévenir le TDAH.
2. Apprendre sur le TDAH et comment cela affecte votre enfant et votre famille est un processus qui prend du temps
Le TDAH est une maladie chronique complexe qui peut se manifester très différemment d'un enfant à l'autre, avec de nouveaux défis qui se manifestent au fur et à mesure que l'enfant vieillit et avec des symptômes qui changent à mesure que l'enfant progresse , lycée , université, et au-delà dans l' âge adulte , travail , mariage , et parenting .
Travailler activement pour vous éduquer, votre enfant et votre famille au sujet du TDAH. Assurez-vous que votre enfant participe activement à la planification de son traitement. Encouragez les questions. Parlez ouvertement du TDAH. Gardez une perspective axée sur la solution.
3. Soyez un avocat fort pour votre enfant et enseignez à votre enfant ces compétences importantes d'auto-représentation
Il est important pour votre enfant d'avoir une compréhension précise de ses zones de faiblesse, pourquoi certaines luttes se produisent, et quelles stratégies sont les plus utiles pour minimiser ces difficultés. Apprenez dès le début à votre enfant afin qu'il soit mieux en mesure de trouver des solutions efficaces, de demander de l'aide au besoin et de défendre ses intérêts. Grâce à ces compétences d'auto-défense, votre enfant sera mieux en mesure d'être clair, assertif et proactif en mettant en place des ressources et des accommodements au besoin tout au long de sa vie pour minimiser les zones de faiblesse et permettre aux zones de force de se développer. et briller. Parfois, nous pouvons être tellement pris dans les déficiences liées au TDAH, mais il est tout aussi important d'aider votre enfant à identifier et à comprendre ses forces merveilleuses et à créer des opportunités de réussite, grandes et petites.
4. Le traitement le plus efficace pour le TDAH implique une approche d'équipe qui est adaptée aux besoins individuels de votre enfant
L'équipe de traitement sera composée de votre enfant et des personnes qui sont directement impliquées dans ses soins quotidiens - vous et l'autre parent de votre enfant, les enseignants de votre enfant, le pédiatre et tout autre adulte régulièrement impliqué dans un rôle de soignant, d'enseignant ou d'entraîneur.
Les membres de l'équipe travaillent ensemble de façon concertée et unifiée pour élaborer un plan de traitement, soutenir et mettre en œuvre des stratégies de traitement, et surveiller les progrès réalisés en regard d'objectifs précis et de résultats cibles. Cette approche d'équipe est nécessaire afin d'assurer la cohérence entre les paramètres pour aider votre enfant à gérer ses difficultés liées au TDAH.
Les stratégies utiles comprennent les routines, la cohérence, la structure , les soutiens externes, les attentes claires et les conséquences, les récompenses pour façonner les comportements souhaités et enseigner des habiletés d'adaptation positives. Pour de nombreux enfants , les médicaments peuvent également faire partie intégrante du traitement. Il n'y a pas de «solution miracle» ou de «guérison» pour le TDAH. Sachez que pour la plupart des gens, gérer le TDAH est un processus qui dure toute la vie, mais c'est un processus plein d'espoir et qui peut être géré avec succès avec les soutiens appropriés en place.
5. Essayez de séparer l'enfant du comportement
Si votre enfant éprouve des difficultés importantes dans sa capacité à contrôler les impulsions ou à réguler l'activité, cela peut être très frustrant pour ceux qui l'entourent. Bien que les enfants atteints de TDAH soient souvent très clairs sur ce qu'ils doivent faire et comment ils doivent se comporter, ils peuvent avoir de grandes difficultés à le faire à cause des déficiences du TDAH. Leur comportement peut sembler très volontaire et déterminé et peut souvent mener à des réactions négatives des autres. Ces réactions négatives peuvent avoir un impact sur un enfant.
Comprendre les déficiences, même en adoptant une perspective de handicap en ce qui concerne le TDAH, peut aider les parents et les enseignants à mettre les choses en perspective et à réajuster les schémas de pensée. Bien que le comportement puisse être mauvais, l'enfant ne l'est pas.
Lorsque vous êtes dans des situations avec votre enfant qui vous ont frustré au-delà de tout contrôle, retardez consciemment votre réponse et respirez profondément (ou deux ou trois). Cela peut vous aider à rester calme et vous permettre de mieux réfléchir à la façon de réagir à la situation de la manière la plus efficace et la plus bénéfique.
6. Parenting un enfant atteint de TDAH est difficile. Consciemment travailler pour prendre soin de soi pour que vous puissiez mieux Parent
Élever un enfant est une tâche exigeante, émotive, enrichissante, mais souvent épuisante! Lorsque cet enfant est atteint de TDAH, ces sentiments et votre besoin de superviser, de surveiller, de rediriger, d'enseigner, de structurer, d'organiser, de récompenser, de punir, de protéger et de nourrir sont souvent multipliés par dix!
Les autosoins sont importants. Découpez un moment spécial chaque jour pour vous-même. Entoure-toi de personnes positives. Rejoignez un groupe de support parent ADHD . Nourrissez votre relation conjugale et assurez-vous que vous et votre conjoint / partenaire êtes sur la même page autour de la parentalité. Dormez suffisamment, faites de l'exercice régulièrement et mangez sainement. Lorsque votre corps et votre esprit sont forts, vous aurez plus de patience, d'énergie et d'enthousiasme à affronter chaque jour avec optimisme, joie et créativité parentale. Et vos enfants en bénéficieront énormément!
Sources:
Mary Fowler. Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité: Document d'information . Centre national de diffusion pour les enfants handicapés, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP avec Sherill Tippins. TDAH: un guide complet et faisant autorité. Académie américaine de pédiatrie, 2004.
Russell A. Barkley. Prise en charge du TDAH: Guide complet et faisant autorité pour les parents. The Guilford Press, 2005.