Les routines aident les enfants à développer de bonnes habitudes
Si vous êtes parent d'un enfant atteint d' un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) , vous avez probablement entendu parler de l'importance d'exposer ces enfants à des routines et à un environnement structuré. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement, et comment la structure aide-t-elle? Avec cet aperçu, mieux comprendre pourquoi les routines sont la clé pour prendre soin des enfants ayant des problèmes de concentration.
Comprendre la structure
La structure est un terme que l'on entend beaucoup en ce qui concerne les enfants parentaux atteints de TDAH. Alors, à quoi ressemble la structure? En termes simples, un environnement structuré est un environnement organisé et prévisible. Lorsque vous avez des routines au jour le jour et un horaire quotidien en place pour votre enfant, vous créez une structure. Lorsque vous avez des règles internes constantes, des attentes et des conséquences clairement comprises par votre enfant et positivement renforcées par vous, vous créez un environnement prévisible. Dans un environnement structuré, votre enfant sait à quoi s'attendre et il en résulte un grand sentiment de sécurité. La structure profite à tout enfant, avec ou sans TDAH.
Pourquoi la structure est-elle importante pour les enfants atteints de TDAH?
Beaucoup d'enfants sont capables de structurer leurs tâches, leurs horaires et leurs activités et de développer de bonnes habitudes par eux-mêmes. Toutefois, pour un enfant atteint de TDAH, il s'agit d'une entreprise beaucoup plus difficile en raison du fonctionnement du trouble.
Les enfants atteints de TDAH luttent avec la capacité de se réguler eux-mêmes . Cela signifie qu'ils trouvent qu'il est difficile d'arrêter les comportements impulsifs et de garder leur concentration quand il y a tant de distractions qui les tirent dans des directions différentes.
Les symptômes du TDAH entraînent des problèmes de maîtrise de soi. Par conséquent, les enfants atteints de TDAH ont besoin de plus de contrôles externes (c.-à-d. La structure) afin de les aider à gérer les symptômes.
Lorsque vous intégrez ces contrôles externes à la maison, vous aidez votre enfant à connaître plus de succès et lui apprenez également de bonnes habitudes et compétences. Avec la structure, les enfants apprennent à mettre de côté le même laps de temps pour terminer leurs devoirs ou pour établir une routine avant le coucher et le matin. Des gestes simples comme prendre une douche et choisir des vêtements pour l'école la veille peuvent faciliter l'accès à l'école le lendemain matin.
Une analogie utile
Une façon d'expliquer la structure est d'utiliser une analogie. La structure ressemble beaucoup à un échafaudage . En d'autres termes, les routines, les rappels et les limites que vous définissez et la cohérence que vous fournissez ressemblent beaucoup à l'échafaudage utilisé sur les bâtiments de grande hauteur. Cet échafaudage fournit un soutien au fur et à mesure que le bâtiment grandit. De même, lorsque vous créez une structure à la maison, vous fournissez le soutien nécessaire pour aider votre enfant à réussir et à acquérir une plus grande compétence. En conséquence, la confiance en soi de votre enfant grandit. Finalement, cela aidera votre enfant à développer des compétences pour organiser et structurer sa vie comme il se déplace à l'âge adulte.