Prendre une décision, obtenir de l'aide
Peu importe à quel point votre alcoolisme progresse, peu importe à quel point il est mauvais, vous pouvez arrêter de boire. Il vous faut prendre une décision que vous voulez quitter et ensuite trouver une sorte de soutien.
Vous n'avez pas à attendre que ça devienne aussi mauvais que pour Jeffrey, mais même si c'est le cas, vous pouvez toujours retrouver votre chemin, comme il l'explique:
L'histoire de récupération de Jeffrey
Le 7 novembre 2009, j'ai décidé que je voulais mourir.
J'ai été aliéné de ma femme (je suis toujours) à cause d'une rage suicidaire dans laquelle j'étais une semaine auparavant à cause d'une consommation excessive d'alcool. J'ai bu toute la semaine et, pour une raison quelconque, j'ai décidé que le 7 novembre serait mon dernier jour sur terre.
J'ai acheté 30 paquets de bière et un cinquième de bourbon. J'ai presque bu tout ça. J'ai appelé ma femme dans un état de stupeur, j'ai eu un argument dont je ne me souviens plus et j'ai brisé mon téléphone portable en petits morceaux. J'ai conduit (Dieu merci, personne n'a été tué) au dépanneur local pour trouver un téléphone public pour continuer l'argument.
Ils ne voulaient pas me tirer dessus
À l'intérieur du dépanneur, j'ai eu un moment de «clarté». J'ai décidé si je faisais venir la police pour que je puisse avoir une «épreuve de force» et ils me tueraient. Je suis tombé par terre et j'ai dit au greffier de me tirer dessus si elle avait une arme à feu. Bien sûr, elle a appelé la police.
Quand ils sont arrivés, je leur ai demandé de me tuer. Quand ils ne se sont pas conformés, je me suis battu avec eux, espérant qu'ils utiliseraient la force meurtrière.
Même dans les manchettes, j'ai fracassé ma tête contre le verre à l'arrière de la voiture jusqu'à ce que je sois incohérent.
Ils ne voulaient pas me tirer dessus. J'ai passé trois jours dans un établissement psychiatrique juste pour devenir suffisamment sobre pour être libéré chez mon nouveau thérapeute.
Pas un verre depuis
Je n'ai pas bu depuis ce jour. J'ai bu pendant 20 ans avant cela.
Je suis un alcoolique et ne peux plus jamais boire. J'ai traversé les étapes de l'alcoolisme, et je me bats pour inverser les effets. Mon cerveau n'a jamais mieux fonctionné que maintenant.
Je ressens la douleur des dommages que j'ai causés à ma femme et à mes enfants et je travaille très dur pour essayer de me reconstruire et de reconstruire mes relations. J'ai des sentiments comme je n'en ai jamais eu, bons et mauvais. J'ai des désirs pour un avenir meilleur, que je n'ai jamais eu.
Arrêtez de boire
J'ai un plan, grâce à beaucoup de soutien, pour m'assurer que ma vie est meilleure qu'elle ne l'était. Je ne suis pas où je veux être, mais je sais que je vais y arriver.
Si vous avez de l'alcool, arrêtez de boire. Ne pas trop analyser le "qui, quoi, pourquoi, où, etc", juste arrêter. Vous ne pouvez rien voir d'autre avant d'arrêter. Il faut beaucoup d'humilité pour admettre que vous avez un vrai problème, mais vous pouvez arrêter de boire.
Trouver du soutien
Trouvez du soutien. Ce forum m'a sauvé la vie même après avoir arrêté de boire. Les gens sur ce forum sont réels, et, qu'ils le sachent ou non, leurs conseils et commentaires, à tout le moins, m'ont donné envie de vivre un autre jour pour entendre ce qu'ils avaient à dire.
Je ne suis en aucun cas au-dessus de ma dépendance; Je dois me battre tous les jours. Le combat devient plus facile et plus facile.
Je ne peux pas dire assez sur les gens sur ce forum; sans eux, je ne pense pas que je serais assis ici.
- Jeffrey
Si vous décidez de cesser de boire, il existe de nombreux types de soutien à votre disposition. Il y a des installations de traitement et de réadaptation , des traitements pharmaceutiques , des groupes de soutien et même des réunions sur Internet et des forums en ligne.
Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, et si cela ne fonctionne plus, essayez quelque chose d'autre.