La peur de la mort est-elle saine?
La peur de la mort et de la mort est assez commune, et la plupart des gens craignent la mort à des degrés divers. Dans quelle mesure cette peur se produit et à quoi elle se rapporte spécifiquement d'une personne à l'autre. Bien que certaines craintes soient saines parce qu'elles nous rendent plus prudentes, certaines personnes peuvent aussi avoir une peur malsaine de mourir.
Qui craint la mort?
La peur de la mort est si commune qu'elle a stimulé de multiples projets de recherche et intrigué tout le monde, des chercheurs aux chefs religieux du monde entier.
Il y a même un domaine d'étude appelé thanatologie qui examine la réaction humaine à la mort et à la mort. Certaines découvertes intéressantes ont émergé de l'étude de la peur de la mort.
Selon l'enquête «Survey of American Fears» menée par l'Université Chapman en 2017, 20,3% des Américains ont «peur» ou «très peur» de mourir. Il convient de noter que cette enquête inclut d'autres réponses impliquant des décès plus spécifiques. Par exemple, le meurtre par un étranger (18,3%) et le meurtre par quelqu'un que vous connaissez (11,6%) sont également inclus.
Fait intéressant, presque autant d'Américains (20%) craignent de parler en public. Cette pensée a incité l'humoriste Jerry Seinfeld à blaguer, "Cela signifie pour la personne moyenne, si vous allez à un enterrement, vous êtes mieux dans le cercueil que de faire l'éloge funèbre."
Les femmes ont généralement montré une plus grande tendance à craindre la mort par rapport aux hommes. Cela est peut-être dû au fait que les femmes sont plus susceptibles d'admettre et de discuter de telles craintes.
Le fait que, historiquement, les hommes sont plus susceptibles de croire en la mort pour une cause ou un but peut également contribuer à cela.
Certains chercheurs diront que les jeunes craignent davantage la mort que les personnes âgées. Cependant, une étude menée chez des personnes mourantes à Taiwan a montré que la peur de la mort ne diminuait pas avec l'âge.
De plus, la même étude a montré que la peur de la mort d'un patient diminuait après son admission dans un centre de soins palliatifs. Il est possible que cela soit le résultat de l'éducation et du soutien émotionnel et spirituel holistique que les patients reçoivent des membres de l'équipe de soins palliatifs.
Types de peurs de la mort
Il est possible de décomposer notre peur générale de la mort en plusieurs types de peurs spécifiques.
Peur de la douleur et de la souffrance
Beaucoup de gens craignent que lorsqu'ils rencontrent la mort, ils éprouvent une douleur et une souffrance atroces. Cette peur est fréquente chez de nombreuses personnes en bonne santé, ainsi que chez les patients qui meurent du cancer ou d'autres maladies en phase terminale. Malheureusement, beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les soins palliatifs peuvent aider à soulager la douleur et d'autres symptômes pénibles.
Peur de l'inconnu
La mort reste l'ultime inconnue parce que personne dans l'histoire humaine ne lui a survécu pour nous dire ce qui se passe réellement après notre dernier souffle. C'est la nature humaine de vouloir comprendre et donner un sens au monde qui nous entoure. La réalité est que la mort ne peut jamais être pleinement comprise par quiconque vit.
Peur de la non-existence
Beaucoup de gens craignent l'idée qu'ils cesseront complètement d'exister après la mort. Nous pourrions typiquement associer cette peur avec des athées ou d'autres personnes sans convictions spirituelles ou religieuses personnelles.
La vérité est que beaucoup de gens de foi s'inquiètent également du fait que leur croyance en une vie après la mort n'est pas réelle après tout, ou qu'ils n'ont pas gagné la vie éternelle pendant leur vie.
Peur de la punition éternelle
Semblable à la peur de la non-existence, cette croyance ne s'applique pas seulement aux croyants pieux de la foi religieuse ou spirituelle. Beaucoup de gens - indépendamment de leur persuasion religieuse ou du manque de croyances spirituelles - craignent d'être punis pour ce qu'ils ont fait, ou n'ont pas fait, pendant qu'ils sont ici sur terre.
Peur de la perte de contrôle
La nature humaine cherche généralement à contrôler les situations que nous rencontrons, mais la mort reste quelque chose sur lequel nous n'avons absolument aucun contrôle.
Cela fait peur à beaucoup de gens. Certains peuvent tenter d'exercer une certaine forme de contrôle sur la mort en se comportant d'une manière extrêmement prudente pour éviter les risques ou subir des contrôles sanitaires rigoureux et fréquents.
Peur de ce que deviendront nos proches
Une autre crainte de mort très commune se concentre sur l'inquiétude de ce qui arrivera à ceux qui nous seront confiés si nous mourons. Les parents, par exemple, pourraient s'inquiéter d'un nouveau-né ou d'un enfant. Les membres de la famille qui fournissent des soins à domicile à un être cher pourraient craindre que personne d'autre ne puisse répondre aux nombreux besoins et demandes de leur patient. Quelqu'un dans la fleur de l'âge pourrait avoir peur à la pensée de laisser un conjoint ou un partenaire seul à cause de la mort.
Peur de la mort saine ou malsaine
En général, la peur de la mort peut effectivement s'avérer saine pour les êtres humains. Lorsque nous avons peur de mourir, nous agissons souvent avec plus de précaution et prenons les précautions appropriées pour minimiser les risques, tels que le port de la ceinture de sécurité ou du casque de vélo.
Une saine peur de la mort peut aussi nous rappeler de tirer le meilleur parti de notre temps précieux ici sur Terre et de ne pas tenir nos relations pour acquises. Craindre la réalité de la mort pourrait aussi nous pousser à travailler plus dur pour laisser un héritage durable. George Bernard Shaw a peut-être résumé le tout en disant: «Je veux être complètement épuisé quand je meurs, car plus je travaille, plus je vis.
D'autre part, une peur malsaine de la mort peut parfois s'avérer si grave qu'elle interfère réellement avec la vie quotidienne de quelqu'un. Connu sous le nom de thanatophobie , cette peur intense et souvent irrationnelle de la mort peut consumer les pensées de quelqu'un. Cela peut même affecter les décisions les plus élémentaires qu'ils prennent, comme refuser de quitter la maison uniquement pour apporter le courrier.
Un mot de
Avoir peur de la mort est naturel et beaucoup de gens partagent cette peur dans une certaine mesure. Si vous soupçonnez que votre peur a atteint le niveau de la thanatophobie, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale qualifié.
> Sources:
> Université Chapman. Top Fears de l'Amérique 2017. 2017.
> Tsai JS, CH Wu, Chi TY, Hu WY, Chen CY. Peur de la mort et bonne mort parmi les jeunes et les personnes âgées avec des cancers terminaux à Taiwan. Journal de gestion de la douleur et des symptômes .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.