Avez-vous déjà vous demander: Qui suis-je? En quoi crois-je? Quelle est ma place dans ce monde? Si vous le faites, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes atteintes d'un trouble de la personnalité borderline (BPD) sont aux prises avec des problèmes d'identité - l'un des principaux symptômes du trouble borderline .
Beaucoup de personnes sans BPD luttent aussi contre les problèmes d'identité. Mais les personnes atteintes du trouble borderline ont souvent un très profond manque de conscience de soi.
Si vous avez du mal à comprendre qui vous êtes ou ce en quoi vous croyez, cela peut être un symptôme auquel vous pouvez vous référer.
Comprendre l'identité
La plupart des experts considèrent l'identité comme votre sens global et votre vision de vous-même. Un sens stable de l'identité signifie être capable de se voir comme la même personne dans le passé, le présent et le futur. En outre, un sentiment stable de soi exige la capacité de vous voir d'une certaine manière malgré le fait que parfois vous pouvez vous comporter de manière contradictoire.
L'identité est assez large et comprend de nombreux aspects du soi. Votre sens de soi ou votre identité est probablement composé de vos croyances, attitudes, capacités, histoire, manières de se comporter, personnalité, tempérament, connaissance, opinions et rôles. L'identité peut être considérée comme votre auto-définition; c'est la colle qui retient tous ces divers aspects de vous-même.
Pourquoi l'identité est importante
Avoir un sens de l'identité sert de nombreuses fonctions différentes.
Premièrement, si vous avez une identité forte, cela vous permet de développer votre estime de soi . Sans savoir qui vous êtes, comment pouvez-vous développer le sentiment que vous valez la peine et que vous méritez le respect?
De plus, une identité forte peut vous aider à vous adapter aux changements. Alors que le monde autour de vous change constamment, si vous avez un fort sentiment de soi, vous avez essentiellement une ancre pour vous tenir pendant que vous vous adaptez.
Sans cet ancrage, les changements peuvent être chaotiques et même terrifiants.
La question "Qui suis-je?" et BPD
L'un des symptômes de trouble borderline énuméré dans le «Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux» (DSM), la norme pour le diagnostic des troubles mentaux, est une perturbation de l'identité ou une image de soi nettement instable ou persistante.
Les personnes atteintes de TPL déclarent souvent qu'elles n'ont aucune idée de qui elles sont ou de ce en quoi elles croient. Parfois, elles signalent qu'elles se sentent simplement inexistantes. D'autres disent même qu'ils sont presque comme un caméléon en termes d'identité; ils changent qui ils sont selon leurs circonstances et ce qu'ils pensent que les autres veulent d'eux.
Par exemple, vous pourriez vous retrouver dans la vie de la fête lors d'événements sociaux, mais avoir un comportement sombre et sérieux au travail. Bien sûr, tout le monde change son comportement dans une certaine mesure dans différents contextes, mais dans BPD ce changement est beaucoup plus profond. Beaucoup de personnes atteintes de DBP disent qu'en plus du comportement, leurs pensées et leurs sentiments changent pour correspondre à la situation actuelle.
Les problèmes d'identité dans BPD sont parfois appelés diffusion d'identité . Cela fait référence aux difficultés à déterminer qui vous êtes par rapport aux autres personnes.
Certaines personnes atteintes de TPL peuvent décrire cela comme des difficultés à comprendre où vous finissez et où l'autre commence. En conséquence, de nombreuses personnes atteintes de DBP luttent pour établir et maintenir des limites personnelles saines et ont des difficultés dans leurs relations interpersonnelles.
Pourquoi les personnes atteintes de trouble borderline ont des problèmes d'identité
Malheureusement, il y a eu très peu de recherches sur les problèmes d'identité associés au trouble borderline, mais de nombreuses théories expliquent pourquoi les personnes souffrant de trouble borderline ont souvent des problèmes d'identité. Par exemple, Marsha Linehan, Ph.D., un chercheur de premier plan BPD et le fondateur de la thérapie comportementale dialectique (DBT), croit que vous développez une identité en observant vos propres émotions, pensées et sentiments, en plus des réactions des autres à vous .
Si vous avez un TPL et l' instabilité émotionnelle associée, un comportement impulsif et une pensée dichotomique , vous pouvez avoir de la difficulté à former un sens cohérent de soi parce que vos expériences internes et vos actions extérieures ne sont pas cohérentes.
En outre, de nombreuses personnes atteintes de trouble borderline viennent d'horizons chaotiques ou abusifs, ce qui peut contribuer à un sentiment d'instabilité de soi. Si vous déterminez qui vous êtes basé sur les réactions des autres, et si ces réactions ont été imprévisibles et / ou effrayantes, vous n'avez aucun cadre pour développer un fort sentiment d'identité.
Un autre facteur potentiel est d'être capable de penser aux états mentaux de soi et des autres en ce qui concerne les rêves, les pensées, les émotions et les objectifs, connus sous le nom de mentalisation, ce qui est difficile pour ceux qui ont un TPL. Une étude a montré que ce problème avec la mentalisation peut jouer un rôle clé dans la raison pour laquelle les personnes atteintes de DBP luttent tellement avec la diffusion de l'identité et les relations interpersonnelles.
Comment vous trouver
Alors, comment allez-vous répondre à la question, "Qui suis-je?" Bien sûr, il n'y a pas de solution magique pour les problèmes d'identité, ces problèmes sont compliqués. Cependant, la plupart des traitements du trouble borderline incluent des composants qui peuvent vous aider à commencer à découvrir qui vous êtes et ce que vous représentez. La première étape pour vous trouver est de trouver un bon thérapeute qui peut vous aider à travailler sur des problèmes d'identité.
En outre, il existe des moyens de travailler vous-même sur les problèmes d'identité. Vous pouvez commencer à découvrir ce que vous considérez comme significatif dans votre vie. Le fait de catégoriser et de définir ces zones peut vous aider à commencer à découvrir ce qui est le plus important pour vous, ce qui représente une partie importante de votre identité.
> Sources:
> American Psychiatric Association (APA). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. 5ème éd. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, B Lowyck, R Vermote, Verhaest Y, Luyten P. Problèmes mentaux et interpersonnels dans le trouble de la personnalité borderline: le rôle médiateur de la diffusion de l'identité. Décembre 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Traitement cognitivo-comportemental du trouble de la personnalité borderline. New York: Guilford, 1993.