Stratégies et astuces pour tirer le meilleur parti de votre temps
Que vous travailliez pour faire des études collégiales ou que vous retourniez à l'école pour faire progresser votre carrière actuelle, la gestion du temps dans votre vie professionnelle et académique n'est pas une tâche facile, surtout lorsque vous avez d'autres responsabilités en concurrence pour votre temps. comme élever des enfants. Nous déplorons que nos vies occupées rendent difficile de suivre le rythme et que nous souhaitons qu'il y ait plus d'heures dans une journée; alors que je n'ai aucun doute que beaucoup de gens sont vraiment occupés, la vérité honnête est que ce n'est pas le manque de temps qui n'est généralement pas le problème, mais une mauvaise gestion du temps.
Voici quelques conseils pour vous aider à mieux utiliser votre temps tout en essayant de jongler avec votre travail et vos études.
Faire un calendrier
La suggestion de faire un calendrier est toujours proche du sommet de la liste quand il s'agit de conseils de gestion du temps et il y a une bonne raison ... cela fonctionne. Si vous avez déjà ignoré ce bon conseil, je l'ai inclus ici encore dans l'espoir que vous reconsidérerez. Lorsque nous planifions totalement notre journée dans notre tête sans faire de projets concrets, il est trop facile d'oublier les choses, de donner la priorité à la pauvreté ou de se sentir dépassé et de ne rien faire. Je parle d'expérience personnelle quand je dis de ne pas sous-estimer la puissance de la planification et de l'écriture de ce plan.
La création de commande est la première étape dans la gestion réussie de votre temps, et faire un calendrier aide définitivement à créer de l'ordre. Ecrivez votre journée en morceaux de 30 minutes et commencez par remplir tous les événements qui ne sont pas flexibles, comme les heures de cours et le travail.
Cela vous aidera à avoir une idée plus claire de ce que vous devez faire pour établir vos temps d'étude et vous occuper des autres responsabilités dans votre vie. Encore une fois, ce conseil évidemment simple peut être rejeté en raison de sa simplicité, mais c'est l'une des choses les plus efficaces que vous pouvez faire, à condition de respecter le calendrier que vous faites du mieux possible.
Apprendre à Sacrifier
Vous travaillez dur et vous méritez un peu de temps pour vous détendre et vous détendre, que ce soit en zonant dehors et regarder quelques - unes de vos émissions de télévision préférées ou un bon long bain. Vous devriez toujours vous permettre ce temps, c'est une partie importante de réussir puisque vous voulez éviter l'épuisement professionnel. Mais, étant dit cela, vous devez accepter que parfois vous devrez renoncer à ce temps de ne rien faire ou couper court. Vous pouvez vous sentir stressé et surmené et vous vous dites que vous méritez une pause après avoir travaillé dur toute la journée; vous pouvez vous sentir justifié de regarder 4 heures de télévision au lieu de commencer ce document de recherche que vous avez mis de côté la semaine dernière. Encore une fois, vous avez droit au plaisir dans votre vie, mais si vous essayez d'atteindre un objectif plus vaste, soit faire progresser votre carrière ou améliorer votre vie pour vous et vos enfants, cela exige de la discipline. Si la poursuite de votre travail de rêve signifie regarder un peu moins la télévision ou moins de vidéos sur YouTube, je pense que cela vaut le sacrifice.
Travailler sur la réduction de la procrastination
Les humains sont une bande drôle et nous remettons souvent à plus tard les choses qui doivent vraiment être faites plus tôt que plus tard; Habituellement, les tâches sont moins passionnantes, comme faire la lecture pour votre classe la plus ennuyeuse ou s'attaquer à ce document de recherche qui représente une grande partie de votre note.
Nous pensons à tout ce que nous devons faire pour aller du début à la fin et nous pouvons nous sentir un peu dépassés; Au lieu de prendre la tâche en petits morceaux, nous ne faisons rien. Ensuite, l'anxiété se construit alors que nous réfléchissons à la façon dont nous devons encore le faire et encore, au lieu de commencer, nous le remettons à plus tard. Pour alléger notre culpabilité de le remettre à plus tard, nous faisons d'autres choses à la place pour faire croire que nous accomplissons quelque chose; mais d'habitude, quelque chose est trivial comme faire la lessive ou réorganiser votre garde-robe.
La procrastination et la gestion efficace du temps ne vont pas bien ensemble pour la plupart des gens. J'ai tendance à remettre à plus tard et voici quelques choses qui m'ont aidé à le faire moins.
Tout d'abord, il est toujours utile de penser à toutes les choses négatives qui résulteront de votre retard scolaire jusqu'à la dernière minute possible. Ce sera presque certainement pire que de vraiment faire ce que vous êtes censé faire, peu importe si cela peut sembler difficile ou ennuyeux. Je trouve également mettre de côté un certain temps pour travailler et mélanger les tâches dans ce temps aide. Il garde votre esprit frais et prend sur le papier, la lecture en petits morceaux peut réduire ce sentiment d'anxiété que vous pouvez ressentir en pensant à faire toute la tâche à la fois. Votre esprit reste un peu plus frais et vous vous sentirez bien en sachant que vous avez fait une brèche dans les différentes tâches que vous devez terminer pour l'école.