Parfois, la différence entre une journée stressante et une journée plus facile est tout à votre perspective, et des citations drôles sur le stress peuvent ajouter juste la perspective dont vous avez besoin! Si une citation humoristique qui vous ouvre à une nouvelle façon de voir une situation ancienne est juste ce qu'il faut pour voir les choses d'une manière fraîche, ou si vous avez juste besoin du rire qui vient avec la façon dont l'idée est livrée, ces drôles Les citations de stress peuvent offrir à votre esprit un changement ou votre humeur un ascenseur.
Et chaque citation vient avec un peu plus sur le sujet d'une perspective de gestion du stress, plus un lien vers des ressources supplémentaires sur le sujet. Profitez, et n'hésitez pas à les partager avec des amis qui pourraient avoir besoin d'un ascenseur.
Jane Wagner
"La réalité est la principale cause de stress pour ceux qui sont en contact avec elle."
Nous ne pouvons pas toujours changer notre réalité, et ignorer les problèmes n'est généralement pas la meilleure façon d'y faire face, mais nous pouvons embrasser la réalité et l'adoucir en même temps avec un peu d'humour et quelques analgésiques supplémentaires. Voici quelques conseils sur la façon de le faire efficacement .
Unknown
"Réjouissez-vous, le pire est encore à venir.Pour le dire simplement, cesser de s'inquiéter sur les petites choses et attendre quelque chose de vraiment grand."
Il est bon de maintenir la perspective lorsque vous vous inquiétez des «si» de la vie. Les plans de secours et de préparation sont excellents, mais si vous avez fait tout ce que vous pouvez, il est préférable de se concentrer sur la relaxation de vos muscles d'inquiétude .
Jack Donaghy (30 Rock)
"L'argent ne peut pas acheter le bonheur, c'est le bonheur."
Eh bien ... pas vraiment, mais la citation nous a fait rire et devrait être incluse comme une citation drôle de stress à coup sûr. En fait, les choses que nous pensons qui vont nous rendre heureux sont souvent totalement différentes des choses qui nous rendent réellement heureux. Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux?
Anonyme
"J'ai essayé le yoga, mais je trouve le stress moins ennuyeux."
Bien que le yoga apporte de merveilleux bienfaits , la gestion du stress n'est pas une activité unique. Si vous vous ennuyez avec certaines des formes les plus «tranquilles» de soulagement du stress, recherchez le soulagement du stress dans les activités que vous trouvez amusantes.
Bill Watterson (Calvin et Hobbes)
"Je dis, si vos genoux ne sont pas verts à la fin de la journée, vous devriez sérieusement revoir votre vie."
Bien que vous n'ayez pas nécessairement besoin de genoux herbeux pour montrer que vous appréciez la vie, le visuel est un grand rappel que nous devons faire des choses que nous apprécions (parmi les choses que nous devons simplement faire en tant qu'adultes responsables), et si nous savourer chaque instant , le stress aura moins de prise sur nous. Vous pouvez garder vos genoux propres, mais que ferez-vous pour vous amuser aujourd'hui?
Sydney Harris
"Quand j'entends quelqu'un soupirer, 'La vie est dure', je suis toujours tenté de demander: 'Comparé à quoi?'"
La vie est difficile. Mais parfois nos attentes mènent au stress; Lorsque nous nous attendons à ce que quelque chose soit meilleur, nous insistons davantage. Si nous nous concentrons sur ce que nous pouvons être reconnaissants dans chaque situation, nous pouvons voir le positif plus facilement et nous sentir moins stressés. Que pouvons-nous apprécier aujourd'hui?
Charles M. Shultz
"Tout ce dont tu as besoin, c'est de l'amour, mais un peu de chocolat de temps en temps ne fait pas de mal."
Parfois, nos plaisirs coupables, quand ils sont appréciés avec modération, peuvent être de puissants analgésiques. Par exemple, le chocolat a de très bons avantages en plus d'être simplement délicieux et de réduire le stress lorsqu'il est consommé avec modération.
Rita Rudner
"A Hollywood, un mariage est un succès s'il dure plus longtemps que le lait."
Nous rions du fait que les mariages hollywoodiens soient de courte durée, mais la vérité est qu'une forte proportion de mariages non hollywoodiens se soldent par un divorce pour une raison ou une autre. Parce que les relations saines et les mariages heureux peuvent être bons pour maintenir le niveau de stress bas, ces conseils sur le maintien d'un mariage heureux peuvent vous faire économiser un stress important à l'avenir.
Quels sont vos meilleurs conseils?