Au cours des dernières décennies, d'innombrables études ont été menées et des millions de dollars ont été investis dans l'établissement d'approches de traitement de la toxicomanie fondées sur des données probantes. Ce sont les thérapies les plus efficaces pour traiter la dépendance. Ces thérapies sont appelées «traitement fondé sur des données probantes» ou «thérapies fondées sur des données probantes», car elles s'appuient sur des données provenant d'études de recherche.
La recherche de ces traitements fondés sur des données probantes est le meilleur moyen de s'assurer que votre temps et votre argent sont bien dépensés dans une approche qui s'est avérée efficace. Bien que chaque personne soit différente et que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre personne, il est beaucoup plus sûr d'essayer un des traitements ci-dessous qu'un traitement non fondé ou basé sur des approches telles que la confrontation ou l'humiliation de la personne. dépendance. De telles approches se sont révélées non seulement inefficaces, mais aussi contre-productives, endommageant souvent les relations et la croyance en les bienfaits du traitement, et compliquant les efforts futurs.
1 - Entrevues motivationnelles
L'entrevue motivationnelle est une technique thérapeutique non conflictuelle et collaborative qui aide les gens à apporter des changements dans leur vie, en mettant l'accent sur les idées de chacun, plutôt que sur le thérapeute qui impose ses idées. et l'autonomie de la personne avec la dépendance, plutôt que le thérapeute ayant l'autorité sur eux. Beaucoup de gens trouvent que l'entrevue motivationnelle est plus douce et plus affirmative que d'autres techniques, et ils se sentent soutenus dans la recherche de leur propre façon de sortir de leur comportement addictif.
2 - Thérapie de soutien-expressive
La thérapie de soutien-expressif est une psychothérapie psychodynamique qui est efficace dans le traitement de troubles de toxicomanie plus graves. La thérapie de soutien-expressif s'inspire de l'orientation psychodynamique fondée sur l'idée que les problèmes psychologiques, y compris les addictions, trouvent leur origine dans les conflits, les traumatismes et les modèles relationnels qui sont établis dans la petite enfance. En devenant plus conscients de ces schémas inutiles dans les relations, en les traitant et en les travaillant, ces problèmes peuvent être surmontés.
3 - Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Selon l'approche cognitivo-comportementale (TCC), les comportements addictifs tels que la consommation d'alcool, la consommation de drogues, le jeu compulsif, les achats compulsifs, la dépendance aux jeux vidéo, la dépendance aux aliments et autres comportements excessifs sont le résultat de pensées inexactes. sentiments négatifs. En changeant votre façon de penser, grâce à la TCC, vous pouvez changer votre façon de vous sentir et de vous comporter. La TCC a une excellente feuille de route, avec de nombreuses études démontrant son efficacité dans le traitement de la dépression, l'anxiété et d'autres conditions, y compris la toxicomanie.
4 - Thérapie familiale
La thérapie familiale est considérée comme la «norme d'excellence» pour le traitement des troubles liés à la consommation de substances chez les adolescents, et maintenant un grand nombre de recherches appuient la même chose pour les troubles liés à l'utilisation de substances chez les adultes. Il existe plusieurs approches différentes de la thérapie familiale, y compris la thérapie familiale structurelle, la thérapie comportementale familiale (BFC) et la thérapie familiale multidimensionnelle (MDFT) pour les adolescents.
5 - Counseling en couple
Le counseling en couple, parfois appelé thérapie de couple , met l'accent sur la relation entre les partenaires en tant que source et solution aux problèmes liés à la toxicomanie et à d'autres problèmes. En soutenant la relation et en s'appuyant sur le soutien au sein de la relation, la thérapie de couple peut être extrêmement efficace pour surmonter les problèmes de dépendance. Il a également été montré pour être efficace dans les couples LGBT.
6 - Comportement social et thérapie de réseau (SBNT)
Le comportement social et la thérapie de réseau s'inspirent fortement d'un certain nombre d'autres traitements fondés sur des preuves comme la thérapie cognitivo-comportementale , la prévention des rechutes, l'approche de renforcement communautaire, la thérapie comportementale des couples et la thérapie comportementale familiale. Le comportement social et la thérapie de réseau sont basés sur la notion que les réseaux sociaux peuvent fortement influencer des individus avec la progression de traitement de substance d' abus de substance grave.
> Sources:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., et Barrett, C. "Comportement social et thérapie de réseau: principes de base et premières expériences." Comportements addictifs , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Technique et processus thérapeutique à partir d'une approche psychodynamique relationnelle de soutien-expressif." Psychothérapie , Vol 50 (3), numéro spécial: Processus clinique. pp. 424-427. Sep 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, et Lam, WK «Thérapie de couple comportementale pour les couples gais et lesbiennes avec troubles de l'alcool. Journal of Substance Abuse Treatment, 37, 379-387. 2009
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Efficacité de la thérapie familiale multidimensionnelle avec des adolescents toxicomanes de gravité plus élevée: Rapport de deux essais contrôlés randomisés." Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Entretien motivationnel: Préparer les gens au changement. Troisième édition. New York: Guilford Press. 2012