Que serait-ce de vivre une journée avec l'anorexie?
À quoi ressemble un jour dans la vie d'une personne souffrant d'anorexie? Ce compte fictif vous emmène dans l'esprit d'une jeune femme d'âge universitaire vivant avec ce trouble.
S'il vous plaît noter que les histoires de personnes atteintes de troubles de l'alimentation (même fictifs) peuvent déclencher à ceux qui ont ces troubles. Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation ou si vous êtes en convalescence , veuillez vous demander si cette histoire vous aidera à vous rétablir.
Si vous êtes déclenché, parlez-en avec votre thérapeute ou votre équipe de traitement.
Matin et petit déjeuner
Le réveil me réveille et je frappe le sommeil. Je suis tellement fatigué tous les jours. Mon appartement semble si froid, et je veux juste rester dans mon lit avec les couvertures.
Mais, je dois aller à l'école, alors je me lève pour prendre une douche et m'habiller. Immédiatement, je me pèse. Je fais quelques exercices de gymnastique, puis je vais à la salle de bain et je me pèse de nouveau pour voir si le nombre change. Cela me dit si je peux ou non prendre le petit déjeuner, et si ce jour va sucer ou pas .
Le nombre sur l'échelle est assez bas. Je prends le petit déjeuner aujourd'hui. Jetant un coup d'œil dans le miroir, je vois mon corps nu. Je commence à me pincer à mes côtés pour voir si la graisse est toujours là. Pouah. Je déteste ce que je vois, et la voix dans ma tête commence à me critiquer. Peut-être que je ne vais pas prendre le petit déjeuner après tout.
Sous la douche, je remarque que mes cheveux tombent en touffes .
Ma peau est extrêmement sèche et gercée. Après ma douche, je m'habille rapidement. J'ai froid et je ne veux plus voir mon corps. Même si c'est au début de l'été, j'ai mis un sweat-shirt ample. Ça me garde au chaud, et les gens ne vont pas trop parler de mon corps quand ils ne peuvent pas le voir. De plus, si mes vêtements sont trop serrés, je me sens gros.
Même si la salle de bain est juste près de la cuisine, je fais le tour de l'appartement.
Je me permets de manger un petit déjeuner et plusieurs tasses de café noir. J'ai besoin de la caféine pour passer la journée. Ensuite, je conduis à l'école, en choisissant une place de stationnement dans le coin le plus éloigné du terrain afin que je puisse marcher. Plus je brûle de calories, plus je perds de poids.
Le jour de l'école et le déjeuner
Tout au long de mes cours, mon esprit vagabonde et j'ai du mal à me concentrer sur ce que disent mes professeurs. Je continue à penser au déjeuner, et si mes amis voudront ou non que je les rencontre. Comment vais-je éviter de manger à nouveau? Ils ont commencé à commenter sur mon poids et combien je mange. Je me sens coupable d'être assis si longtemps en classe. J'essaie de faire quelques exercices de renforcement en écoutant le professeur.
Peut-être que je peux dire que je dois aller à la bibliothèque et éviter complètement mes amis. Peut-être que je peux vraiment passer ce temps à marcher, ou à la gym. En fait, manger le déjeuner est hors de question. Je suis censé dîner avec mes parents ce soir, et cela sera plus difficile à éviter.
Après avoir passé l'heure du déjeuner à m'entraîner , la voix dans ma tête me tape sur le dos et essaie de me convaincre de sauter la classe et de continuer à m'entraîner.
Mais je suis tellement perfectionniste . Je dois aller en cours. Je commence à prendre du retard dans mes devoirs et la classe manquante ne fera qu'empirer les choses. Les sodas de régime m'aident à passer le reste de la journée. Pourtant, je me sens étourdi et étourdi.
Face au dîner avec les parents
Je cours avant de me diriger vers la maison de mes parents. Ma mère m'embrasse quand je franchis la porte, envoyant un coup d'inquiétude dans mon corps. "Chérie, je m'inquiète pour toi. Tu es si mince et si pâle. Mangez-vous assez? »Je la rassure que tout va bien. «Je viens de passer quelques nuits blanches.» Elle suggère de voir un médecin , mais je l'enlève.
En interne, la voix dans ma tête me félicite.
Je pose la question que j'ai été obsédée toute la journée, "Qu'est-ce que nous avons pour dîner?" Oh, non. Ce sera trop de calories. Mon anxiété jaillit du toit et je commence à tapoter du pied pour que mes parents le remarquent. La voix dans ma tête me pousse à partir sans manger. Cependant, je n'arrive pas à trouver un moyen de le faire.
Lorsque nous nous asseyons pour dîner, j'ajoute mentalement les calories de tous les aliments à la table. Comment puis-je minimiser ce que je mange? Je finis avec de petites portions de tout, sauf les légumes et couper tout en très petits morceaux. J'essaie de manger très lentement, de sorte qu'au moment où tout le monde a fini, je n'ai plus qu'à moitié fini, mais je dis que je n'ai plus faim. Ce n'est pas vraiment un mensonge puisque je n'ai jamais vraiment faim. Je ne suis pas sûr quand j'ai cessé d'avoir faim, mais cela a rendu la perte de poids beaucoup plus facile.
Soir
Quand je rentre à la maison, j'essaie de faire mes devoirs mais finit par m'effondrer dans mon lit. La voix dans ma tête ne cesse de me critiquer pour avoir dîné. Je ne serai pas capable de manger du tout demain et je devrai faire plus d'exercice ce week-end. Je vais devoir trouver une excuse pour sortir de la soirée de mon ami - je suppose que ça ira, même si je n'ai pas vraiment passé beaucoup de temps avec eux ces derniers temps de toute façon.
Un mot de
S'il vous plaît noter que ceci est juste une représentation de ce que cela peut être comme avoir l'anorexie mentale. L'expérience de chaque patient est différente. L'anorexie mentale affecte les personnes de tous les genres, âges, races, ethnies, formes corporelles et poids, orientations sexuelles et statuts socio-économiques .
Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, il est important de demander de l'aide . Si vous vous rétablissez, il est important d'établir des habitudes alimentaires normales et de rétablir la nutrition.