Le regard positif inconditionnel est un terme utilisé par le psychologue humaniste Carl Rogers pour décrire une technique utilisée dans sa thérapie non directive, centrée sur le client .
Comment cela marche-t-il? Selon Rogers, le regard positif inconditionnel implique de montrer un soutien et une acceptation complets d'une personne, peu importe ce que cette personne dit ou fait. Le thérapeute accepte et soutient le client, peu importe ce qu'il dit ou fait, sans aucune condition à cette acceptation.
Cela signifie que le thérapeute soutient le client, qu'il exprime de «bons» comportements et émotions ou «mauvais».
Regard sur le regard positif inconditionnel
«Cela signifie prendre soin du client, mais pas de façon possessive ou de manière à satisfaire les besoins du thérapeute», explique Rogers dans un article publié en 1957 dans le Journal of Consulting Psychology. "Cela signifie prendre soin du client en tant que personne séparée, avec la permission d'avoir ses propres sentiments, ses propres expériences."
Rogers croyait qu'il était essentiel que les thérapeutes montrent un regard positif inconditionnel à leurs clients. Il a également suggéré que les individus qui n'ont pas ce type d'acceptation de la part des gens dans leur vie peuvent finir par avoir des croyances négatives sur eux-mêmes.
«Les gens nourrissent aussi notre croissance en acceptant - en nous offrant ce que Rogers appelle un regard positif inconditionnel», explique David G.
Meyers dans son livre Psychology: Huitième édition en modules . "C'est une attitude de grâce, une attitude qui nous valorise même en connaissant nos maux.C'est un soulagement profond de laisser tomber nos faux-semblants, de confesser nos pires sentiments et de découvrir que nous sommes toujours acceptés.Par un bon mariage, une famille proche, ou une amitié intime, nous sommes libres d'être spontanés sans craindre la perte de l'estime des autres.
Regard positif inconditionnel et valeur personnelle
Rogers croyait que les gens ont besoin d'estime de soi et de considération positive pour les autres. La façon dont les gens pensent d'eux-mêmes et comment ils se valorisent joue un rôle majeur dans le bien-être.
Les personnes qui ont un sentiment d'estime de soi sont aussi plus confiantes et motivées à poursuivre leurs objectifs et à s'épanouir parce qu'elles croient être capables d'atteindre leurs objectifs.
Au cours de ces premières années, les enfants apprennent qu'ils sont aimés et acceptés par leurs parents et d'autres membres de la famille. Cela contribue à des sentiments de confiance et d'estime de soi. Le regard positif inconditionnel des soignants durant les premières années de la vie peut contribuer au sentiment d'estime de soi à mesure que les gens vieillissent.
À mesure que les gens vieillissent, le regard des autres joue un rôle plus important dans la formation de l'image de soi d'une personne.
Rogers croyait que lorsque les gens éprouvent un regard positif conditionnel, où l'approbation dépend uniquement des actions de l'individu, une incongruence peut se produire. L'incongruité se produit lorsque la vision d'un individu idéal d'une personne est en décalage avec ce qu'elle vit dans la vie réelle.
Les individus congruents auront beaucoup de chevauchement entre leur image de soi et leur notion de leur idéal.
Un individu incongru aura peu de chevauchement entre son image de soi et son moi idéal.
Rogers croyait également que recevoir un regard positif inconditionnel pourrait aider les gens à devenir congruents une fois de plus. En fournissant un regard positif inconditionnel à leurs clients, Rogers croyait que les thérapeutes pourraient aider les gens à devenir plus congruent et à atteindre un meilleur bien-être psychologique.
Mettre la considération positive inconditionnelle dans la pratique
Est-il vraiment possible pour les thérapeutes d'offrir un regard positif inconditionnel à chaque client? Beaucoup suggèrent que la réponse est non. Cependant, comme le remarquent John et Rita Sommers-Flanagan, il est possible que les thérapeutes essaient de ressentir un tel respect envers leurs clients.
Ils notent également qu'une telle acceptation ne constitue pas une permissivité ou une approbation de tous les comportements. Natalie Rogers, la fille de Carl Rogers, a expliqué plus tard que son père croyait que bien que les pensées et les sentiments soient corrects, tous les comportements ne sont pas acceptables.
Bien que le respect positif inconditionnel soit la pierre angulaire de la thérapie centrée sur le client, il n'est pas toujours facile à mettre en pratique. Imaginez une situation dans laquelle un thérapeute travaille avec un délinquant sexuel. Dans son livre Théories du counseling et de la psychothérapie en contexte et en pratique , Sommers-Flanagan offre des conseils aux praticiens confrontés à des situations aussi difficiles. Plutôt que de se concentrer sur les comportements eux-mêmes, les auteurs recommandent de rechercher un regard positif sur les souffrances et les peurs que de tels comportements pourraient représenter.
"Rogers croyait fermement que chaque personne était née avec le potentiel de se développer de manière positive et aimante", suggèrent-ils. «Lorsque vous faites une thérapie centrée sur la personne, vous devenez leur prochaine chance, peut-être leur dernière chance, d'être accueillie, comprise et acceptée, et votre acceptation peut créer les conditions nécessaires au changement.
> Sources:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, et Bohart, AC. Le manuel de psychothérapie centrée sur la personne et de counseling. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Les théories du counseling et de la psychothérapie en contexte et pratique: compétences, stratégies et techniques. New York: John Wiley & Sons; 2012